冠心病因素的分析及預防措施

不同的季節，不同的時間是不同疾病發病的不同時期，一般來説，老年人要警惕一些疾病的突發時間，做好相應的預防措施，對於冠心病患者來説，其發作的可能性從傍晚6點鐘開始升高，晚9點鐘到11點是該病最容易發作的一段時間。所以老年人一定要在這個階段做好準備。

因此，冠心病患者要加倍注意，儘量避免誘發因素，減少冠心病發作的機會。那為什麼會在這段時間內容易發作呢?怎麼做能夠降低冠心病發病?冠心病有哪些發病原因?我們應該如何預防呢?

發病的四大原因

1、一般家庭的晚餐會較為豐盛，冠心病人飽餐後腹內容物增加，胃腸膨脹，膈上抬，會使呼吸困難為消化過多的食物，需要更多的血液供應消化系統，既加重了心臟負擔又使冠狀動脈供血更少，因而容易引起心絞痛和心肌梗塞。

2、晚上因為看電視或其他原因引起情緒過分激動，交感神經興奮，血液中的兒茶酚胺物質增加，引起血壓升高，冠狀動脈痙攣，致使心肌缺血，誘發心絞痛或心肌梗塞。

3、冬天在夜間寒冷，會增加心絞痛、心肌梗塞的發病機會。寒冷能使交感神經興奮，冠狀動脈痙攣，可使冠心病症狀加重，誘發冠心病發作。

4、在晚上入睡後，血壓比白天約降低20%。部分病人在睡前服降壓藥，血壓進一步下降，以致血流緩慢，心臟供血不足，易誘發心肌梗塞。

當大家知道冠心病發作原因後，就要有自我預防的措施：

1、晚餐勿過飽，以八分飽為宜。

2、限制看電視時間，儘量不看緊張、刺激的節目。在晚上儘量不要提不愉快的事，更不要與人爭吵。

3、要有一個安靜舒適的睡眠環境。

4、注意保暖，性生活要節制。

5、牀頭自備急救藥盒。(選擇專門針對冠心病的特效藥，小編力薦丹蔘軟膠囊，該藥服用方便，見效快。

冠心病因素的分析及預防措施 [篇2]

1基本病因

1.1體內膽因醇含量增多隨着社會的發展，生活水平的不斷提高，人們過多的'攝取動物脂肪及含膽因醇高的食物，如動物內臟，各類肉食，蛋黃等，使人體體內膽因醇含量增多。

1．2內分泌功能率亂現代市場、就業、科技的競爭，日益增加，使部分人不能適應這一變革現實，導致緊張、失眠、疲勞。由於精神緊張使內分泌功能率亂，血液中的兒茶胺、腎上腺糖質激素水平增加，引發高血壓，同時還可造成體內脂肪代謝紊亂。而高血壓膽固醇水平的週期升高，將進一步影響凝血機制，使血小板聚集性增高，在這此因素的作用下，隨着年齡的增長，空氣污染環境的惡化，人體血管內毒性物質taf明顯升高，進而造成冠狀動脈管壁的受損，脂肪堆積後產生動脈粥樣硬化，同時paf還不斷吸附，凝聚性增強的血小板引起冠狀動脈管腔的狹窄，血管內膜的增厚變硬，使心臟供血不足,引起冠心病。

2一般的預防措施

2.1不吸煙，少飲酒，養心多品茶現代流行病學研究表明：每日飲少量酒對心臟有益，能有效地降低高血壓病及冠心病的患病率和病死率。多飲酒損害心臟，可引起酒精性心臟病、腦卒中、肝硬化、腫瘤等疾病。飲酒過量還可造成冠狀動脈痙攣和阿斯綜合徵。酗酒危害大，不妨以茶代酒。“寒夜客來茶當酒”，一杯在手，清香滿室，給人一種清新淡定，心曠神怡的感覺。茶葉，特別是綠茶，有很好的保健養心的作用。茶中含有十餘種水溶性和脂溶性維生素。每百克茶葉含vc為100～500毫克。vc能幫助膽固醇又有助於防止膽結石形成。茶葉中還含有20%～30%的茶多酚類化合物，能促進脂類化合物從糞便中排出。

2.2保持血壓正常穩定理想血壓是120/80mmhg。高血壓的防治措施包括保持正常體重,限制酒精,食鹽攝入,保持適當鉀,鈣和鎂攝入,以及在醫生指導下服用降壓藥。

2.3調節膳食結構，維持血脂正常防治高脂血症,高危人羣要定期檢查,低脂飲食,運動和服用降脂藥。脂肪與膽固醇高的食品的攝入量應控制在總熱量30%以下，動物蛋白的報入量控制在20～50％以下，植物蛋白要增加，推薦大豆蛋白，因為含豆固醇可降低膽固醇。whc在30多個國家調查發現進食大豆等植物蛋白多的地區冠心病的發病率明顯降低。

2.4避免精神過渡緊張樹立正確的人生觀、世界觀、價值觀，應制怒、忌愁，去除煩惱，樂觀愉快，勞逸結合，有利於預防冠心病。

2.5維持血糖正常防治糖尿病。

2.6防治心血管疾病對已有冠心病危險因素（高血壓、糖尿病、高脂血症等）的高危病人，建議長期服心血康防止冠心病的發生。

2.7一般藥物的預防維生素類：如維生素b1、b6、c、pp、e、a對改善脂肪代謝和預防動脈粥樣硬化、心肌梗塞有一定效果。複方丹蔘片、血脂康、阿斯匹林腸溶片、藻酸雙脂鈉片、絞股蘭片、絡欣通等，均有擴張心腦血管疏通軟化血管、降低血脂、血液粘度，清除paf，清潔血液和動脈硬化斑塊血栓的作用，有效預防冠心病、高血壓、高血脂的發生，降低發病率。

3討論

引發冠心病的病因很多，但目前國內外均認為高血壓、高血脂、高血糖和肥胖是主要因素。這些原因都與飲食及生活環境有密切的關係，因此，在日常生活中要養成良好的生活習慣，注意調節膳食結構，是預防本病的關鍵。進行必要的身體鍛鍊，堅持每天30分鐘以上運動或保健操，提高自身修養，樹立正確的人生觀，以上所述方法，簡便易行，經濟。有必要積極宣傳推廣，提高羣防意識，降低冠心病發病率，保障中老年人健康水平，在沒有冠心病的人羣中減少冠心病的發生危險。針對易患人羣,應控制易患因素,防止動脈粥樣硬化的形成，要從兒童、青少年時期就開始積極有效的預防危險因素的發生。