【精選】競賽方案集合5篇

為了保障事情或工作順利、圓滿進行，往往需要預先制定好方案，方案是有很強可操作性的書面計劃。方案要怎麼制定呢？下面是小編整理的競賽方案5篇，歡迎大家分享。

競賽方案 篇1

為豐富全院學生課餘文化生活，倡導“陽光體育”，推進我院廣大學生健身運動的深入開展，增強學生的身體素質和凝聚力，構建和諧校園，我院將舉辦趣味體育比賽，具體活動方案如下：

一、活動主題：

我運動我健康。

二、組織機構。

1、主辦單位：xx職業技術學院科技文化藝術節組委會。

2、承辦單位：材料工程系、電氣電子工程系。

三、參賽對象：

xx職業技術學院全體學生。

四、比賽時間。

1、初賽時間：各系根據實際情況自行安排。

2、決賽時間：xx月xx日14：00—17：30。

3、報名時間：截止到xx月xx日17：00。

五、比賽地點：

學院操場、籃球場。

六、比賽要求。

此次比賽採用團隊形式，每系一支代表隊，每隊8人，6男2女，如無特殊情況，不得更換運動員，比賽時需出示學生證方可進行比賽。比賽共設3個環節，由記錄員 記錄各系在每個環節中取得的成績，然後按成績的高低分出前八名。第一名積10分，第二名積9分，第三名積8分，第四名積7分，第五名積6分，第六名積5分，第七名積4分，第八名積3分，最後統計各系在3個環節中的總積分。

七、比賽項目。

（一）趣味球類障礙賽。（第一環節）

1、比賽道具。

籃球、乒乓球、乒乓球拍、障礙物三個。

2、比賽方法。

（1）賽前，每支代表隊站成一縱列。

（2）開賽後，第一名參賽選手首先要運着籃球分別從右邊繞過第一個障礙物，從左邊繞過第二個障礙物，再從右邊繞過第三個障礙物，然後分別站在二分線和三分線投進一球。投籃時間限制為150秒。

（3）球進之後運着籃球原樣返回到另一方的球框下在90秒內用頭將球頂入籃筐，球進之後第二名參賽選手拿着放有乒乓球的球拍按照運籃球的跑法跑進，但返回時，要顛着乒乓球繞障礙物返回至起點，然後下一個參賽者運着籃球出發。兩者交叉進行。

（4）最後以時間的長短辨別勝負。

3、比賽規則。

（1）投籃選手一定要將球在指定的位置將球投進籃筐。

（2）如果在150秒之內兩分球和三分球都沒有投進籃筐，則被視為此環節挑戰失敗，選手可返回，但我們將會在最後的時間裏增加十秒，如果只投進其中一球，增加五秒。但不允許直接放棄此環節，否則被是為棄權比賽。

（3）如果在90秒之內沒能用頭將球頂入籃筐也將增加5秒。不允許直接放棄此環節。

（4）運乒乓球時，球若落地就要返回起點從新開始，若在返回的途中落地，要從返回的起點從新開始。

（5）接力的順序為一名籃球參賽選手和一名乒乓球參賽選手交叉接力。

（二）摸石頭過河。（第二環節）

1、比賽場地。

塑膠田徑場跑道，道寬2。44米，比賽距離為30米。

2、比賽道具。

長30cm，寬15cm，厚2—3cm長方體木塊，每賽道3塊。

3、比賽方法。

（1）賽前，運動員在各自的起跑線後，手持一木塊，兩腳分別站在起跑線後的兩塊木板上。

（2）開賽後，運動員先將運動員先將手中木塊放置在前方適當位置並移動一隻腳踩在其上，然後拿起身後空出的木塊再放置在身前適當位置，一次反覆前進直至終點。

（3）以運動員通過終點線撿起終點線內的最後一塊木板瞬間，終止計時。

（4）用時少者為優勝者。

4、比賽規則。

（1）比賽過程中，參賽運動員身體的任何部位不得接觸地面，否則視為違例。

（2）比賽過程中，運動員雙腳均需各踩一塊木板才能去撿身後的木板，否則視為違例。

（3）比賽過程中，運動員必須在自己的跑道上完成比賽，否則視為違例。

（4）隊員違例則取消該隊員比賽成績。

（三）趣味折返跑。（第三環節）

1、比賽道具。

跳繩若干、毽子若干、呼啦圈、氣球若干、大鼓兩面、鼓錘四支

2、比賽方法。

（1）賽前，在2分線準備一支跳繩，中場線準備一個毽子，對面2分線準備一個呼啦圈。

（2） 開賽後，參賽隊員從底線起跑，到二分線撿起跳繩，連續跳5下，拿着跳繩跑回到起跑線並放在指定位置，然後跑到中場線，拿起毽子連續踢5下，再將毽子拿回到 起跑線並放在指定位置，然後跑到對面場地的2分線拿起呼啦圈，轉5下，推着呼啦圈，推到起點，放在指定位置，最後跑到對面底線位置將氣球吹爆，在放有鼓錘 的位置拿起鼓錘，跑回起點，敲響大鼓即為比賽完成。

（3）用時最少者為優勝者。

3、比賽規則。

（1）跳繩要連續跳5下並放到指定的區域內，不可亂放，否者視為犯規。

（2）毽子要連續踢5下才可返回並放在指定位置，否則視為犯規。

（3）要連續搖呼啦圈5下，中間不允許落地，推呼啦圈是不允許退出底線，否則被視為犯規。

（4）將氣球吹爆拿起鼓錘敲響大鼓視為比賽完成。

（5）若犯規一次，在最後時間上加5秒，比賽過程中不得放棄任何環節，否則將取消比賽資格。

八、獎項設置。

此次活動共設一等獎1名，二等獎2名，三等獎5名，頒發榮譽證書及物質獎勵。

九、未盡事宜，另行通知。

競賽方案 篇2

一、時間和地點：

20xx年11月中旬於灶四中學操場

二、參加單位：

全校各班級

三、競賽項目：

國中乙組：60ｍ、100ｍ、200ｍ、400ｍ、800ｍ、4× 100m

跳高、跳遠、實心球（2kg）

國中甲組：100ｍ、200ｍ、400ｍ、 800m （女）、1000m （男）、4× 100m

跳高、跳遠、實心球（2kg）

另增加趣味接力賽(年齡不限)：雙人三足往返接力跑(15m×2)

各年級間進行比賽，各班報8人，男4女4

四、參加辦法：

1、參賽運動員必須是身體健康、品德優良的本校在藉學生。

2、以班級為單位，報領隊、教練各1人，運動員8人（女子不少於3人）。

3、運動員每人限報二項,同一組別中每項限報三人。

（注：4×100m、趣味接力賽每班必報，不屬限報項目）

4、年齡規定：

國中甲組：20xx年12月底以前出生

國中乙組：20xx年1月後出生

五、競賽辦法：

1、採用國家體育總局最新審定《田徑競賽規則》及本規程執行。

2、分國中甲組、國中乙組進行比賽。

3、400m(含400m)以下項目報名不足6人,採用一次性決賽；800m(含800m)以上項目報名超過規定人數，均採用分組決賽，按成績排列名次，如成績相等，名次並列，無下一名次，分值相加除以2計算。

4、凡單項報名僅1人的項目則不進行比賽，編排前通知有關班級改項，允許換人。

5、運動員必須佩帶號碼布參加比賽。

六、錄取名次與獎勵辦法：

1、團體名次：國中組錄取前六名，團體總分男女合計，國中甲乙組合計。總分以單項得分和破記錄得分之和排定，總分多者名次列前，如總分相等，則以破記錄的多少決定名次，若再相等，依次以第一名的多少決定名次。

2、單項：各組單項錄取前六名，按7、5、4、3、2、1計分，報名不足6人（含6人），則遞減一名，名次分值不變。

3、破記錄加分辦法：破校記錄者加7分。

七、注意事項：

1、各班報名時報兩名工作認真負責、思想品德優秀的學生，參加大會裁判工作。

2、報名表於十一月一日 前報體育組。

3、國中乙組的運動員報名時需帶户籍本或年齡證明，否則不予編排。

八、未盡事宜，另行通知。

競賽方案 篇3

一、活動目的

為了豐富學生的學習生活，提高我校學生的英語規範化書寫水平，引導我校學生養成良好的書寫習慣，結合我校的業務工作計劃，特定於20xx年11月2日開展英語書寫比賽。

二、參賽學生

四至六年級（每班10名）

三、參賽方式

1、以班為單位進行預選，班主任和英語教師負責對學生的訓練。

2、在右下角註明學校班級和學生姓名。

四、活動地點

遠教室

五、活動要求

1、用筆要求

四至六年級用水性筆或鋼筆

2、書寫要求

a、各年級按指定的內容書寫。

b、書寫規範、認真、整潔、美觀。

3、紙張要求：

學校統一發放英語書寫比賽用紙。

4、書寫內容

由命題老師在比賽前5分鐘交給監考教師，並由監考教師告訴學生比賽的內容。

5、活動用時間

整個活動用時為一節課。

五、比賽命題：

徐茂林

六、組織比賽：

4——6年級：徐茂林郭典

七、活動領導小組

主要負責人：

楊文勇：負責照片的拍攝、及存檔。

徐茂林：負責本次活動的組織與協調；負責做好本次活動的開展及總結；負責獲獎學生的獎狀發放。

郭典：負責獎品的發放和比賽紙張的發放。

八、比賽獎項

本次活動設置：（43）

四年級：一等獎1名、二等獎5、1名、三等獎1名

五年級：一等獎1名、二等獎1名、三等獎1名

六年級：一等獎1名、二等獎1名、三等獎1名

九、其評委如下

徐茂林郭典劉傳華王興泉詹昌華

十、評選方法

1、考慮到活動的參與面及有效性，鼓勵學生全員參與，四至六年級各班每個學生用作業本的一頁紙抄寫指定內容。然後選出優秀作品優秀作品用A4紙抄寫展示。

2、作品要求書寫工整規範，版面整潔，具有知識性、可讀性和美觀性，能實現思想性和藝術性的統一。

3、書寫採用教科書上的手寫印刷體，以正確書寫手寫體為主要評價的標準。

4、作品左、右兩邊都要求留下1釐米的空格，兩邊均劃線。

5、字母大小寫每行寫4對，單寫每行8個。要求按字母的筆順和在四線格中應占的位置書寫。

6、單詞或短詞組書寫每行3個，詞與詞之間要求留有一定的空隙（以一個字母的寬度為宜）

7、句子書寫可根據句子的長短，每行一至兩句。要求大小寫及標點符號書寫規範。

8、對話書寫時“：”上下對齊，“：”後要求留有空隙（以兩個字母的寬度為宜）。

十一、比賽注意事項

1、班主任要做好賽前總動員，必須以認真、積極的態度參與本次活動。

2、本班比賽時班主任必須到場組織這次比賽協助綜合組搞好這次活動維護好本班紀律，防止不安全事故發生。

3、本次比賽是以團結進取、友誼第一為目的。尊重評委，遵守規則，賽出水平，賽出風格。

4、各隊必須準時到達指定比賽場地。比賽結束後請監考老師把學生作品交到教務處。

5、請評委老師20xx年11月2日下午到教務處進行評選。

競賽方案 篇4

根據學校本學期工作計劃安排，定於九月底舉行全校秋季運動會。現特發比賽規程，望各班根據規程要求抓緊練習，積極參加比賽。

寧海中學

競賽規程

一、比賽時間：待定

二、比賽地點：本校田徑場

三、參賽單位：全校各班級

四、分組：共分七年級、八年級、九年級年級3個組

五、競賽項目

七年級年級組（男女同）

100m、200m、400m、800m、1500m、4*100m接力、跳高、跳遠、壘球，共計九項。

八年級、九年級年級組（男女同）

100m、200m、400m、800m、1500m、4*100m接力、跳高、跳遠、三級跳遠、實心球，共計十項。

六、運動員條件

思想品德好、身體健康的在校學生（體檢由校醫務室負責）。

七、競賽辦法：

1、採用國家體委最新審定的田徑競賽規則，一律使用大會準備的器材。

2、各項比賽均取前六名。按7、5、4、3、2、1計分，接力項目加倍計分，如遇名次並列，得分平均分配。

3、參加各項比賽的'運動員，如七名以上者取六名，不足七名則遞減一名錄取，計分方法同上。只有一人蔘加的項目，不進行比賽。

4、運動員在各項比賽中，凡破市紀錄者加10分，破區紀錄者加7分，破校紀錄者加5分。

八、人數規定：

各班級接力限數：男女各一隊，每隊限報4-8人。

七年級年級每人限報二項（不含接力）各項限報二人。

八年級年級每人限報二項（不含接力）各項限報二人。

九年級年級每人限報二項（不含接力）各項限報二人。

九、獎勵辦法：

設七年級年級組、八年級年級組、九年級年級組三個團體總分，按各班級男女運動員積分的多少排列名次。每年級各取前八名。

設破市、區紀錄獎，凡破市區紀錄者均給予獎勵。

十、參賽要求：

堅持實事求是的原則，嚴禁弄虛作假、冒名頂替，違者除取消名次外，並扣團體總分七分，追查責任，並大會點名批評，取消精神文明班級評比資格。

十一、各班級紙質報名表和電子錶各一份（紙質表由年級彙總後交體育組駱娟老師處，電子錶在server1體衞藝處，複製填好後由年級彙總再傳至體衞藝處）必須按規定填寫清楚，於9月22日下午4:00前按要求上交，逾期不報者，作棄權論處，報名後不得更改。

十二、其它：

1、大會安排運動員入場式，請各班作好準備，入場式運動員的精神面貌計入“精神文明班級”評比成績。

2、本規程未盡事宜，由體育組修改或補充。

3、一切問題的解釋權屬體育組。

4、一切問題的決定權屬校長室。

競賽方案 篇5

圍繞“和樂育心，健康日善”的辦學理念，認真貫徹健康第一的指導思想,通過體育節各項活動的開展，營造和樂校園，提高廣大師生體育鍛煉的積極性，培養學生終身體育意識。大力實施素質教育，努力提高學生的體育競技水平，力求使不同身體素質的學生都能得到同樣的參與權利，力求使每個學生都能在活動中得到新的學習目標和產生新的學習動機。經研究決定，於3月份啟動校第十五屆體育節活動，現將有關事宜通知如下：

體育節口號：團結、健康、奮進

一、各年級項目安排(20xx學年第2學期)

中學

國中乒乓球比賽2男2女第4周

國中跳繩：一分鐘單跳、一分鐘單人雙搖、“8”字集體跳繩男女各2名，其中集體跳繩男女各4名（不包括搖繩2人）第5周

國中棋類男1女1第6周

七至八足球：五人制足球賽男、女（各10名）第12周

七至八校園微型吉尼斯活動具體要求見下面另定每個項目除了錄取個人成績外，還算團體分

七籃球：三人賽男、女（各6名）第14周

八籃球：五人賽男、女（各10名）第14周

校園微型吉尼斯活動具體説明

報名要求：一位同學只能選報兩個項目。

項目1：罰球區五個點的定點投籃

比賽要求：每點投2球,限時2分鐘，踩線無效成績以進球數計。

參加對象：每班男女報名人數各5人

項目2：踢毽子

比賽要求：時間1分鐘，由評委數數，以總次數多少決出勝負

參加對象：每班男女報名人數各3人

項目3：立定跳遠

比賽要求：每人連續跳三次，按會考測試標準，以最好的成績決出勝負

參加對象：每班男女報名人數各3人

項目4：墊排球

比賽要求：在固定園圈內，墊球高度不低於比賽場所設固定高度，時間1分鐘，由評委數

數，以總次數多少決出勝負。

參加對象：每班男女報名人數各5人

項目5：國中男生引體向上

比賽要求：按會考測試標準，以個數多者居前。

參加對象：每班男女報名人數各3人

項目6：國中女生仰卧起坐

比賽要求：時間一分鐘，按會考測試標準，以次數多者居前。

參加對象：每班男女報名人數各5人

二、團體、個人比賽辦法及錄取名次

1、跳繩比賽：單跳、單人雙搖時間為1分鐘，“8”字集體跳繩時間為3分鐘，以次數多者名次列前。

2、30米迎面接力：每班男、女各10名，相距30米進行迎面接力比賽，誰先完成的隊為勝，依次類推。

3、拔河比賽：男10名、女5名進行比賽，採取單循環賽，三局兩勝，勝一場得2分，輸一場得1分，棄權得0分，以積分多者名次列前。

4、拍皮球比賽：全班參與，以每個人一分鐘內累計的個數相加，然後取平均數，以平均個數多者名次列前。

5、乒乓球和棋類比賽按區比賽規則。

6、隊列隊形和足球規則另通知。

7、體育節計分方法

（1）體育節項目中標有“”為團體項目。

（2）校園吉尼斯：各單項國中取前6名，前6名得分為7、5、4、3、2、1。同時，各單項還計團體分。比如：項目2：踢毽子，將各班的三人踢的毽子數量相加，數量多著名次靠前。

（3）體育節總分：團體項目按單項的兩倍分數計入總分，總分多者名次列前。如總分相等，按團體分高低排列，高者名次列前。

三、報名

各班於3月21日（週四）前把比賽名單上報到德育處，國小大隊部。逾期按棄權論處，其他事項另行通知。其中跳繩項目和乒乓球項目於3月10日前上報。

z李屋學校政教處 大隊部

音、體、美教研組

申請表

班級：

擬承辦項目:

校體育節項目:跳繩、五人制足球、三對三半場籃球、五對五全場籃球、棋類、校吉尼斯承辦班主要負責的內容:【包括前期準備（宣傳）、比賽的操作流程、確定裁判員（檢錄、計數、記錄）、比賽秩序維護】

各組人員安排:各組負責人名單

組別組長組員

宣傳組

賽前編排

檢錄組

計時（計數）

記錄組

比賽秩序維護組

班主任意見：

簽字：

時間：

學校政教處(大隊部）意見：