夜間睡覺大汗淋漓的解決方法
很多人會在晚上睡覺的時候會出非常多的汗,很多人在開始的時候都不在意,認為是天氣熱的原因。可久而久之,出的汗越來越多,可以説是大汗淋漓,這時很多人就開始擔心起來了。究竟夜間睡覺大汗淋漓怎麼辦呢?讓我們通過下文來了解一下吧!
晚間睡覺的時候渾身出汗,有可能是腎虛,而且是腎陰虛。(腎虛分為兩種1陰虛2陽虛) 陰虛是指晚上睡覺的時候偷偷的出汗又叫做盜汗 陽虛是指白天在不幹活不活動的時候,就是坐着也會出的滿頭大汗, 盜汗病人應怎樣自我養護? 中醫認為,“汗為心液”,若盜汗長期不止,心陰耗傷十分嚴重,應積極治療。在治療的.同時,還要特別注意自我養護。主要有以下幾點:
(1)在藥物治療的同時,應加強必要的體育鍛鍊,養成有規律的生活習慣,注意勞逸結合。
(2)在飲食方面,要摸索出與自己病證有利或有弊的飲食宜忌規律,進行最適合自己食療調養。如屬陰虛、血熱及陰虛火旺的病人,應禁食辛辣動火食物,切勿飲酒,並多食一些育陰清熱的新鮮蔬菜等,以使汗腺的分泌功能牢固的在機體健康的基礎上得到恢復。
(3)在條件允許時,適當調節一下居住環境的温度與濕度,如陰虛血熱者的居住環境就應稍偏涼一些等。
通過上文的介紹,相信你已經知道夜間睡覺大汗淋漓怎麼辦了吧!當出現這種情況就應該及時到醫院檢查,平時多喝水,多吃蔬菜、水果,不吃辛辣刺激的食物,在治療的時候,再搭配食療,多加運動,鍛鍊身體,相信你很快就可以恢復健康的。
-
大班春遊活動方案
為了確保工作或事情能有條不紊地開展,就常常需要事先準備方案,方案可以對一個行動明確一個大概的方向。優秀的方案都具備一些什麼特點呢?以下是小編為大家收集的大班春遊活動方案,歡迎閲讀與收藏。大班春遊活動方案1一、活動目的通過舉辦親子春遊活動,讓幼兒體驗親...
-
大學生畢業典禮方案
為確保事情或工作順利開展,我們需要事先制定方案,方案是從目的、要求、方式、方法、進度等方面進行安排的書面計劃。方案要怎麼制定呢?下面是小編精心整理的大學生畢業典禮方案,供大家參考借鑑,希望可以幫助到有需要的朋友。大學生畢業典禮方案1一.活動背景1.基本情...
-
大班環保主題活動方案
為了確保工作或事情有序地進行,時常需要預先制定一份周密的方案,方案是解決一個問題或者一項工程,一個課題的詳細過程。優秀的方案都具備一些什麼特點呢?下面是小編整理的大班環保主題活動方案,僅供參考,歡迎大家閲讀。大班環保主題活動方案1活動目標:1知道哪些是危險...
-
有關接待方案模板20篇
為了確保工作或事情順利進行,常常需要預先準備方案,方案是有很強可操作性的書面計劃。你知道什麼樣的方案才能切實地幫助到我們嗎?以下是小編收集整理的接待方案20篇,歡迎大家分享。接待方案1一、接待準備工作1、接到來客通知時,首先了解清楚來客的單位、姓名、身份...