開車想睡覺的解決方法

眼下即將進入夏季，許多司機開車時容易打瞌睡犯困。開車打瞌睡是一件非常危險的事情，開車打瞌睡時應該怎麼辦呢?對於這個問題下面我就給大家支的'招吧!

1、行車前要注意休息，保證有充足的睡眠。炎熱的夏季，應儘量利用早、晚或天氣涼爽時行車。

2、儘量不要在自己習慣睡眠的時間內駕車行駛，以免破壞人體生物鐘的正常節律而產生睡意。

3、日開車時間不宜過長，每兩小時可到服務區或加油站休息15分鐘，日開車時間在6至8小時為宜。

4、有睡意時嚼嚼口香糖，或吃一些酸辣食品，用味覺刺激消除睏意;也可以用風油精、清涼油塗抹太陽穴;還可以聽聽音樂，趕走睡意。

5、飯後最好不要開車，因為飯後血液集中胃部以助消化，大腦短時間內會缺血，造成輕度缺氧，此時開車往往會犯困。

6、變換車速。長時間以某一速度行駛會感覺單調和疲乏，可以有意識地變換車速，改變行車節奏。

7、調整温度。當感到睏倦瞌睡時，可把車窗打開，讓外面的冷空氣吹吹臉，促使頭腦清醒。

8、眼晴不要總盯着公路的中心線，同時與其他車輛之間保持安全距離。

9、不要長時間開着空調。因為當車內空氣得不到流通，乘員呼出大量二氧化碳時，車內的氧氣會逐漸減少，此時，會產生頭暈、倦怠，注意力不集中等現象。

温馨提醒：

行車中，感到視線逐漸變得模糊，思維變得遲鈍時，必須立即停車休息，到車外活動幾分鐘，或用冷水淋洗頭面，振作精神