孩子睡覺打呼嚕的解決方法
春困秋乏,在被譽為孩子成長黃金期的春天,天氣一天比一天暖和,而孩子們卻似乎一天比一天犯困,久睡不起,還伴着陣陣鼾聲。家長們也需留意,孩子睡覺打呼很有可能是一種睡眠障礙疾病。那麼,孩子睡覺打呼該怎麼呢?
1、改變睡覺姿勢。有時孩子僅僅因為睡姿不好,所以舌頭過度後垂而阻擋呼吸通道,所以有打呼嚕的現象。解決方法:試試讓寶寶將頭側着睡。試着將頭側着睡或趴着睡(即一邊臉貼牀面,但勿遮口鼻),此姿勢可使舌頭不致過度後垂而阻擋呼吸通道,或許可減低打呼嚕的程度。
2、小嬰兒奶塊淤積。有些新生寶寶有時也會打呼嚕,這是由於吞噎的關係,有些嬰兒的喉部會有奶塊淤積,一方面使嬰兒吃奶不順,另一個結果就是使氣道不順,造成嬰兒睡眠時打呼嚕。
媽媽給寶寶喂好奶後,不要立即將寶寶放下睡覺,而應將他抱起,輕輕拍其背部,就可以防止寶寶因奶塊淤積而打呼嚕。如果奶塊淤積較嚴重,已經影響了餵奶,只需要往鼻腔裏滴1~2滴生理鹽水,稀釋一下奶塊就可以了。
3、幫助寶寶及時清理鼻涕等分泌物,保持鼻子相對通暢。
4、詳細身體檢查。請兒科醫師仔細檢查鼻腔、咽喉、下巴骨部位有無異常或長腫瘤,或是寶寶的神經或肌肉的功能有無異常之處。
5、肥胖的寶寶可以減肥。如果打呼嚕的寶寶肥胖,先要想辦法減肥,讓口咽部的.軟肉消瘦些,呼吸管徑變寬;變瘦的身體對氧氣的消耗可減少,呼吸也會變得較順暢。
6、要幫助寶寶增強體質,減少上呼吸道感染的機率。比如多曬曬户外的陽光,呼吸新鮮空氣;做做爬行小遊戲,讓寶寶身體結實起來。
7、若呼嚕症狀較重時,要及時諮詢醫生,配合治療。若腺樣體肥大嚴重,也可選擇手術治療。
如果發現孩子在睡眠過程中有打呼嚕,呼吸不暢,家長要仔細觀察孩子情況,必要時帶到醫院專門做個檢查。
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