口臭形成的原因及解決方法
本文導讀:我們都需要清新的口氣,一旦患有口臭就會給身邊的人帶去不好氣味,影響與人交往,那麼形成口臭的原因有哪些?怎麼解決口臭問題呢?
出門在外,若是有口臭那是很尷尬的一件事。雖然口臭不會致命,卻會造成生活中諸多不便和困擾。那麼,遭遇口臭該怎麼辦?一起來了解吧。
一、口臭形成的原因:
1、錯誤的刷牙方式
牙膏的殘留物不僅是蟲牙、牙周病的主要元兇,同時呢還容易引起口臭。為了預防口臭保持牙齒健康,平時刷牙時要仔細並且儘可能地多花些時間。另外,為了避免因刷牙錯誤而引起口臭,也可以向醫生請教正確的刷牙方法。
2、舌苔
我們有時候會通過鏡子看到自己舌頭上長有白色苔一樣東西,那就是舌苔了。舌苔的數量越多,越是容易引起口臭的問題。所以在平時刷牙的時候,也要多注意舌苔的清潔。
3、不吃早餐
很多女性為了減肥,忽略了早餐的重要性,不吃早餐不僅起不到減肥的作用,同時還會引起阻礙預防口臭的唾液產生,導致口腔健康受損。同時,飲食不規律也是導致口臭的一個原因。所以想要改變口臭,就需要改變自己的飲食習慣。
4、咀嚼次數少
咀嚼是食物消化的第一道工序,進食速度慢,吃飯時咀嚼次數多可以分泌很多的唾液,而唾液能夠有效的控制雜菌的繁殖預防口臭的產生。
因此,吃飯速度過快、咀嚼次數少的人必須引起注意了。據瞭解,獨自一人吃飯和與他人聊天吃飯相比,不僅對食物咀嚼的次數較多,同時唾液的`分泌量也會增加。
5、內臟疾病
人一旦患有內臟疾病,體內異常發酵的臭味就會通過血管和肺排出體外,這也會導致口臭的產生。也就是説口臭也是檢驗身體內臟疾病的一種有效的方法。那麼就讓我們試着去檢查一下內臟是否存在疾病的徵兆呢?
二、有助解決口臭的方法:
1、做好口腔保健,定期給牙醫清洗牙齒,清除牙菌斑、牙結石。
2、飯後培養刷牙的習慣,搭配牙間刷和牙線輔助,清除牙內食物殘渣,可以避免口中細菌孳生。
3、研究證明用牙刷清潔舌苔可減緩口臭。
4、常喝丁香茶還能除口臭,保持清新口氣,這主要是針對胃寒引起的口臭,只要多喝丁香茶,戒掉寒涼食物,就能很快消除口臭。
5、避免飲用咖啡,食用重口味、辛辣食物。吸煙和飲酒也會加重口臭。最好戒煙限酒。
-
中班美術教學方案15篇
為保障事情或工作順利開展,就不得不需要事先制定方案,方案是從目的、要求、方式、方法、進度等方面進行安排的書面計劃。那麼優秀的方案是什麼樣的呢?以下是小編整理的中班美術教學方案,僅供參考,大家一起來看看吧。中班美術教學方案1教學目的:培養幼兒對刮畫的興趣...
-
情人節酒店策劃方案(合集15篇)
為了確保我們的努力取得實效,常常需要提前進行細緻的方案准備工作,方案是綜合考量事情或問題相關的因素後所制定的書面計劃。你知道什麼樣的方案才能切實地幫助到我們嗎?以下是小編為大家收集的情人節酒店策劃方案,歡迎大家分享。情人節酒店策劃方案1xx情人節即將...
-
團拜會策劃方案(合集15篇)
為了確保事情或工作科學有序進行,時常需要預先制定方案,方案的內容多是上級對下級或涉及面比較大的工作,一般都用帶“文件頭”形式下發。那麼問題來了,方案應該怎麼寫?以下是小編整理的團拜會策劃方案,歡迎閲讀與收藏。團拜會策劃方案1一、活動的目的:1、對20xx年公司...
-
實用的評選方案模板五篇
為了確保事情或工作紮實開展,常常需要預先準備方案,方案是書面計劃,是具體行動實施辦法細則,步驟等。那要怎麼制定科學的方案呢?下面是小編整理的評選方案5篇,歡迎大家分享。評選方案篇1一、評選目的:為了進一步加強教研組在學校教育教學和教研工作中的主導作用,充分發...