青春期長痘的小偏方

青春期的少男少女很容易長青春痘，其實這是很正常的，只要保養的好就不會讓痘痘嚴重發展，可以控制住。但是有很多人的痘痘非常的嚴重，這都是他們平時的生活習慣和飲食不注意造成的，所以我們一定要養成良好的生活習慣，那麼我們都該怎麼做呢？

一、青春期長痘怎麼辦

工作的忙碌，生活的壓迫，使現代的人的生活壓力大大增加，壓力過大容易造成人體內分泌失調，是造成痘痘出現的最大元兇。

平時要多注意鍛鍊身體，可以增強體質而且有利於促進新陳代謝。少吃那些含有刺激性激素的食品，例如膨化食品和辛辣食品。平時多喝水，多喝蜂蜜水。不要吃辣椒。

多吃些含有維生素的水果，多吃黃瓜，黃瓜有排毒的功能。晚上不要熬夜，按時休息，保證睡眠的時間，熬夜很容易長痘痘，所以晚上儘量保證十一點前睡覺。

平時要注意衣物乾淨衞生，經常換洗衣服，枕巾和被罩也要經常換洗，選擇一個温和的洗面奶，定期用開水泡毛巾，開水泡毛巾有殺菌的作用。要保持良好的積極向上的心態，不要因為長痘痘而變得鬱悶難過。要保持好心情。

同樣是痘痘，其產生的內在機理卻不一樣，青少年的痘痘主要和青春期油脂分泌旺盛有關，而成人痘則更多和內分泌因素相關。因此，對於不同患者，在制訂治療方案前，一定要詳細詢問患者的身體狀況，通過“望、聞、問、切”診斷患者是否肺熱、濕熱，抑或是熱毒和血淤，然後進行鍼對性地治療。同時，患者也要學會自我的情緒控制和壓力管理，在緊張的工作之餘放鬆精神，對痘痘的治療也是很有益的。

少男少女面部最容易患痤瘡（青春痘），可打爛新鮮枸杞子後，跟您日常塗面霜一樣在面部塗抹枸杞。每天塗1～2次，大概7～10天后，可以看到青春痘明顯被改善。

二、4箇中藥祛痘小偏方推薦

一：茵陳蒿湯祛痘

材料：茵陳30克，梔子10克，黃芩10克，益母草15克，大青葉20克，白鮮皮20克，大黃6克，甘草6克。

用法：將以上材料用水煎服，每日1劑，早晚飯後分兩次温服。

功效：此法可有效治療青春痘。

二：枇杷清肺祛痘

材料：取枇杷葉10克，桑白皮10克，黃芩10克，梔子10克，野菊花10克，白茅根30克，黃連10克，赤芍10克，生槐米15克，金銀花20克，當歸10克，苦蔘10克。

用法：將以上材料用水煎服，每日1劑，早晚飯後分兩次温服。

功效：此法對於由肺風熱而引起的右臉頰痘痘較為有效。

三：野菊花煎水

材料：野菊花50克、、200毫升水

用法：將野菊花煎水後，待溶液冷卻後放入冰箱的冷凍室裏凍成許多小冰塊備用（一般的冰箱都配有做小冰塊的模具）。每天用洗面奶洗過臉後，再用一塊冰塊塗擦面部，每次塗擦10分鐘左右，每日二次。

功效：長期堅持，可控制痤瘡的復發。

四：白芷祛痘

材料：幾片白芷、一湯匙蜂蜜、少量清水

用法：先將適量白芷磨成粉，然後用清水或者蜂蜜調和，塗在有臉頰兩側長痘痘的部位。

功效：消炎祛痘、美白。

三、長痘痘的原因是什麼呢

額頭長痘

一般痘痘長在額頭，表示心火旺，血液循環欠佳。回顧一下，是不是最近的工作壓力較大，脾氣變得欠好。如果是這樣，恰巧額頭又長痘痘，那就對了。所以要養成優良的生活習慣，保證充分的.睡眠，多聽音樂，放鬆心情。還要記得多喝開水，非常是茶水，因為有些茶飲具有清火排毒的功效。有時間最好能出去旅行，如果沒有很長的假期，在週末找一些同城的人一起進行户外運動也好哦，舒解壓力是最重要的哦！

雙眉間長痘痘

雙眉間長痘痘即我們説的印堂痘，有印堂痘的朋友體外症狀有：胸悶，心律不整，心悸。生活中要注意飲食，儘量不吃有刺激性的食物，如煙、酒、檳榔、酒、辛辣刺激食物，多進行有氧運動。

鼻翼長痘痘

鼻翼長痘痘也是比較常見的現象，一般來講，鼻翼長痘痘與生殖系統有關。鼻翼長痘痘的主要原因有：1.頸椎有毛病、2.卵巢出現問題、3.生殖系統疾病、4.消化不良、5.內分泌失調。日常生活中不要過度縱慾或禁慾，如果是疾病引起的，一定要及時治療。

左臉頰長痘

如果左臉頰的痘比較多，可能是肝功能不太好，肝臟的分泌、排毒或是造血功能出了問題。平時應該很容易感到疲勞和口渴，脾氣急燥。

四、祛痘的食療方法是什麼

1、涼拌莧菜

鮮莧菜、鮮冬莧菜、鮮馬赤莧菜各100克。以上三味分別用開水焯八成熟，撈出後浸入冷水中5---10分鐘，取出控去水，切段，入調料後拌勻即可。

2、海蟄二菜

海蟄200克，紫菜15克，芹菜50克。海蟄洗淨切絲，紫菜撕碎。芹菜切絲用開水焯過，再以涼開水浸漬，撈出控幹，一起拌勻，加調料調味。

3、綠豆海帶湯

綠豆、海帶各15克，甜杏仁9克，赤糖少許。將取玫瑰花7克用紗布包好，就放到鍋中與綠豆海帶同煮後，去掉玫瑰花包，加赤糖食用。每天一碗即可，連用三十天。

4、大米黃瓜粥

取大米100克，鮮嫩黃瓜300克，精鹽2克，生薑10克。將黃瓜洗淨，去皮去心切成薄片。大米淘洗乾淨，生薑洗淨拍碎。鍋內加水約1000毫升，置火上，下大米、生薑，武火燒開後，改用文火慢慢煮至米爛時下入黃瓜片，再煮至湯稠，入精鹽調味即可。

5、黑木耳紅棗湯

取黑木耳30克，紅棗20枚。將黑木耳洗淨，紅棗去核，加水適量，煮半個小時左右。每日早、晚餐後各一次。

6、番茄炒藕片

鮮藕300克，番茄汁100克。先將藕切片，用菜油煸炒，然後加入調料，臨熟時加入番茄汁即可。

7、芹菜雪梨汁

新鮮芹菜100克，新鮮雪梨150克，番茄一個，檸檬半個。洗洗乾淨後同時放到攪拌機攪成汁狀，即可服用，每天一次。其功效清熱解毒，滋潤膚，利腸通便。