該如何預防兒童眼睛近視

我們常常看到，不少5、6歲的小朋友已經開始帶眼鏡了，在感到詫異的同時，不禁有疑問：孩子這麼小就會近視嗎？媽媽網專家提醒，三歲之前，因為孩子的活動範圍有限，不會出現用眼過度的情況，所以不容易產生引發近視的誘因。但是三歲之後，孩子接觸的範圍擴大，用眼度增加，加之一些不良的生活習慣可能會令眼睛產生疲勞感，進而有可能發展成近視。所以，在孩子三四歲的時候，就做好眼睛保健，預防近視，將令孩子受益一生。兒童近視有哪些症狀呢？兒童近視眼怎麼恢復？治近視眼的方法有哪些？

一、兒童近視眼有哪些症狀

專家提醒，當您發現孩子出現以下症狀中的一種或幾種時，就要考慮其是否患了早期近視。應儘早帶孩子去醫院做檢查，以免延誤治療。

1.看物體時經常眯眼。

近視患者看東西時經常眯眼，這是因為眯眼時眼瞼可以遮擋部分瞳孔，這樣就能減少光線的散射，從而可以暫時提高和改善視力。因此，當您的孩子經常眯眼看物體時，應考慮到其可能患了早期近視。

2.頻繁眨眼。

頻繁地眨眼在一定程度上可以緩解近視，增強視力。因此，當您的孩子出現頻繁眨眼的症狀時，應考慮其是否患了早期近視。

3.經常揉眼睛。

一些孩子因為近視而看不清物體時，經常用手揉眼睛，為的是更好地看清物體。因此，當發現您的孩子經常揉眼睛時，應及時帶其去醫院檢查視力。

4.經常歪着頭看物體。

一些患有早期近視的兒童常常會歪着頭看物體。這是因為歪着頭看物體可以減少散射光線對其視力的影響。因此，，當發現你的孩子經常歪着頭看物體時，一定要帶其去醫院檢查視力，並要糾正其看物體的錯誤姿勢，以免使其養成歪頭的習慣。

5.經常皺眉。

一些患近視的兒童有皺眉的習慣。這是他們試圖改善視力的一種方法。但經常皺眉會使眼外肌壓迫眼球，這反而會加快近視的發展速度。因此，當發現您的孩子經常皺眉時，要及時帶其去醫院檢查視力。並要幫助其改掉經常皺眉的毛病。

二、如何預防兒童近視眼

1.用眼衞生4大建議

1、培養孩子看書、畫畫的正確姿勢。眼睛和書本的距離要保持在30~35釐米之間。

2、防止孩子用眼過度，看書、畫畫的時間都不宜太長。科學的方法是每隔20~30分鐘應該讓眼睛休息5~10分鐘。

3、不要讓孩子多讀玩遊戲，尤其是玩手機上的小遊戲。

4、經常鍛鍊身體、做眼保健操可以預防或減輕近視的症狀。

2.小遊戲幫眼睛好好放鬆

預防近視關鍵在於放鬆眼球睫狀肌，而最自然、有效的放鬆方法就是讓眼睛凝視遠方。為此向大家提供三種方法：

親近自然：帶孩子走進大自然，不僅增加他的自然常識，更能在遠眺的過程中，迅速調節視野，變換焦距，對恢復眼疲勞大有好處。

放風箏：在幫助風箏引線高翔時，孩子能舒展身心，此外，放風箏對預防近視還有特殊功效。這是因為眼球運動平時常是往下看近，很少往上看遠，而放風箏正可專注盯着遠方高空的風箏看，從而促使睫狀肌放鬆，休息。

玩乒乓球：玩乒乓球時，睫狀肌隨乒乓球的來往穿梭不停的放鬆和收縮，可促進眼球組織的血液供應和代謝，從而使眼睛的疲勞消除或減輕，有效改善視力，起到預防近視的作用。

三、治療兒童近視眼的方法

1、鏡片矯正

戴鏡是矯正兒童近視的最基礎措施。對於輕度的近視，並不影響生活、學習的，並不強調立即配戴眼鏡。對於中、重度近視由於看遠的視力下降明顯，不矯正必然會影響生活、學習，必須配戴眼鏡。在配鏡之前，首先要通過檢影難光弄清近視的真實度數。對於青少年配鏡驗光要在睫狀肌麻痺下進行，以控制調節作用，排除假性近視。配鏡的原則應採取同樣可使近視眼的視力矯正到最佳視力的最低度鏡片。

2、兒童鞏膜加固術

6歲以下發生的兒童高度近視，以先天性、遺傳性比較多見，往往屬於近視眼病。這些的孩子的視力往往比較低，矯正視力也不理想。對於進行性加深的近視，可以考慮使用兒童後鞏膜加固手術。廣州市兒童醫院眼科項道滿主任醫師發現:在臨牀上使用本辦法治療高度近視，不僅可以預防近視的加深，有時還可以提高裸眼視力。

3、準分子激光近視手術

這是一種確切地治療近視的手段，但是，這種治療方法不適合兒童使用。市場上各種治療近視的.醫療器械產品，種類繁多，花樣千變萬化。宣傳中產品的作用神乎其神，有些對預防近視的發展或許還有一定療效。但對於真正的近視，試圖通過這樣那樣的治療，達到不戴眼鏡的目的都是徒勞的。

四、兒童近視眼治療的五大誤區

在幫助孩子矯正視力之時，我們應該避免走入哪些誤區呢?

誤區一：假性近視誤作真性近視

孩子在近視初期，常常處於假性近視的階段。這個時期矯正，是可以將近視治癒的。發現孩子出現近視症狀，應及時到醫院散瞳，散瞳後，如果孩子的視力恢復正常，即可斷定為假性近視。這時應督促孩子注意用眼衞生。這種用眼衞生主要指通過讓眼睛休息，來保護視力。看書時間不要超過45分鐘，每次間隔時應遠眺，並多看向綠色的物體。這樣，長時間注意，近視症狀會逐漸消退。

誤區二：年紀小，弱視無需治療

弱視現象常出現在年齡較小的兒童範圍內，很多家長認為，孩子年齡再大一點，可能弱視會好一些，沒有必要一發現弱視就進行治療。而且，孩子小，對美觀也並不在乎。其實，弱視的治療期是越早越好，12歲以上的孩子對弱視治療敏感度將降低很多。

誤區三：電腦驗光後直接配鏡

很多孩子患有近視後，立即通過電腦驗光配戴眼鏡。雖然這種方法使孩子用最快速度，通過矯正達到正常水平，但對於眼睛的保護卻存在着一定的危機。當確定患有近視後，孩子不僅要驗光配鏡，也要做相應的眼部檢測，特別是首次驗光配鏡者，必須到正規醫療機構的眼科進行全面眼部檢查，排除其他異常症狀引起的視物模糊，以此來消除眼疾帶來的隱患。