哪些原因會導致脱髮

哪些原因會導致脱髮?掉頭髮是生活中比較常見的現象，尤其是女性朋友，每當自己洗頭的時候就會掉下很多的頭髮，很多人看着這些頭髮都會感覺到心疼，但是有不知道自己為什麼會掉頭髮，是什麼原因導致的，今天小編就給大家介紹一下哪些原因會導致脱髮?

1、精神或身體的因素

精神緊張、憂鬱、恐懼或嚴重失眠等導致神經功能紊亂，毛細血管持續處於收縮狀態，毛囊得不到充足的血液供應，引起頭髮脱落。如果壓力持續，再加上心理素質較弱，就易發生斷髮(毛)癖、食發(毛)癖、拔毛癖等。精神因素還會嚴重地影響頭髮的生長週期，長時間的視力疲勞、精神壓力過重、神經過度緊張、急躁或憂慮情緒、熬夜等，均可導致頭髮生長週期縮短，出現脱髮現象，導致早禿。

2、先天性的因素

先天因素如：發育缺陷、各種綜合症、早老病等所引起的頭髮完全缺失或稀疏;毛囊發育不良造成頭髮細軟易斷。先天性禿髮則是一種常染色體顯性遺傳病，多見於近親結婚所生育的後代。

3、物理性及化學性的因素

物理因素如拉傷、擦傷、燒燙外傷及電傷等;化學因素如洗髮精裏的硼酸或染燙髮藥水：燙髮劑、潔發劑、染髮劑等美髮化粧品是引起脱髮的常見原因。近幾年來，婦女頭髮變稀疏的發生率不斷增多，可能與一些不負責任的廣告宣傳導致濫用潔發劑有關。

4、內分泌失調的因素

內分泌因素如甲狀腺機能亢進;甲狀腺過度活躍和不夠活躍都可能導致頭髮變稀變薄，甲狀腺素分泌量也與頭髮的優劣有關：甲狀腺功能亢進時，頭髮較細軟，功能減退時則頭髮乾燥且無光澤。

5、激素分泌失衡及遺傳因素

腦下垂體分泌的生長激素可促進頭髮的生長，而生長激素的缺乏則會使頭髮的生長速度相對變慢;性激素則是影響毛髮生長和健康的最重要因素之一：雌性激素使頭髮柔軟而富有光澤;雄性激素則會使頭髮變得堅硬而粗壯，一旦體內性激素失去平衡，就可能出現毛髮異常。因此，產後、更年期、口服避孕藥等情況，在一定時期內會造成雌激素不足而脱髮;垂體功能減退、腎上腺腫瘤、肢端肥大症晚期等，均可導致頭髮的脱落。大部分女性在接近更年期時都會脱髮，證實脱髮的確可因荷爾蒙而致，如果是這種情況可選擇接受荷爾蒙治療或由醫生處方服食藥物。

6、藥物因素

貧血、營養不良、急性高熱、感染性疾病或長期肝病，干擾髮根部毛母細胞功能，會影響頭髮的生長，甚至抑制毛母細胞正常分裂，使毛髮處於休止期，頭髮脱落;患卵巢腫瘤時，過多雄性激素分泌使頭皮屑增多、頭髮油膩，導致脂溢性皮炎與脱髮;免疫抑制劑、化療藥物、砷劑等藥物可致脱髮;長期服用抗菌素和止痛片，易出現頭髮細短、脱落的現象;部分營養補劑中含有藥劑，長期使用易使頭髮受損;抗抑鬱藥、高血壓藥都可導致脱髮;化療藥物會殺死任何快速分裂的細胞，包括處於生長期的髮根細胞，所以便會有約九成的頭髮脱落。

7、食物及營養代謝的因素

營養不良以及因消化不良、慢性消耗性疾病而致營養不均衡或吸收障礙，均可導致頭髮的正常生長被抑制而進入休止期，並出現頭髮稀疏、枯焦、早白或脱落。食糖或食鹽過量、蛋白質缺乏、缺鐵缺鋅、過量的硒等，以及某些代謝性疾病如精氨基琥珀酸尿症、高胱氨酸尿症、遺傳性乳清酸尿症、甲硫氨酸代謝紊亂等，也是頭髮脱落的原因。

8、免疫系統機能反應絮亂

免疫系統襲擊毛囊，導致脱髮，如自體免疫功能絮亂象紅斑性狼瘡造成的脱髮。

9、感染性脱髮

頭部水痘、帶狀皰疹病毒、人類免疫缺陷病毒(HIV)、麻風桿菌、結核桿菌、梅毒蒼白螺旋體等均可引起脱髮;局部皮膚病變如溢脂性皮膚炎、扁平苔蘚、黴菌或寄生蟲等也造成脱髮;真菌在大量皮脂腺分泌下繁殖，從毛囊中奪取營養並排放代謝產物，刺激頭皮出現脂溢性皮炎，毛囊萎縮、壞死，頭髮逐漸稀少直至光禿;頭蟎寄生在毛囊裏，以皮脂為食物，分泌解脂酵，侵蝕皮脂腺，阻塞毛囊，造成脱髮或禿頭。

如何防止掉髮

常吃富合蛋白質的食物：頭髮的主體是一種角化的'蛋白質，每天攝取足量的蛋白質對頭髮生長大有好處。魚類、肉類、蛋類、豆製品、牛奶等，這些富合蛋白質的食物，經胃腸的消化吸收可形成各種氨基酸，進入血液後，白頭髮根部的毛乳頭吸收並又合成角蛋白，再經角質化後，就是我們的頭髮。

常吃富合維生素B、C的食物：維生素C‘可以活化微血管壁，使頭髮能夠順利地吸收血液中的營養，而維生素B則具有促進頭髮生長，使頭髮至現自然光澤的功效。平常多食用如麥芽等富合維生素B及維生素C的新鮮蔬菜和水果，對頭髮恢復健康亮擇有事半功倍的效果。頭髮的光澤度就是由於體內甲狀腺素髮揮作用而形成的，而海帶中的碘極為豐富，這種元素為體內合成甲狀腺素的主要原料。另外，海帶中還令有豐富的鈣、硫、鐵及維生素B。因此，常吃海帶，對頭髮的生長、滋潤、烏亮都具有特殊功效。

常吃豆製品：蛋白質是秀髮的基礎，但很多女性因減肥，常常攝入很少的肉、蛋等高蛋白食物，因此使頭髮生長緩慢、稀少，而豆製品是既能有效補充蛋白質又不增肥的最佳選擇。

常吃膠質食物：合有膠質的食物不僅對皮膚有好處，還可以增加頭髮的韌度，使頭髮看起來更加濃密。

合理安排飲食：常生活中，講究合理營養，均衡膳食，不僅對健康長壽有益，也可以防止脱髮。例如含有豐富蛋白質的魚類、大豆、雞蛋、瘦肉等，以及含有豐富微量元素的海藻類、貝類，富含維生素B2、B6的菠菜、蘆筍、香蕉、豬肝等，都對保護頭髮、延緩老化具有作用，凡是辛辣食物、咖啡、煙、烈性酒等刺激物以及生冷食物，會影響和阻礙血液循環;肥膩的食物，能增加頭皮的油脂分泌，也應避免。飲食還是清淡一些好，同時也要戒除煙酒。