初夏時節護膚注意六不軍規
隨着温度和濕度的增加,皮膚的新陳代謝逐漸加快,皮脂和汗液的分泌逐漸增加,與秋冬季節相比,夏天的皮膚顯得更加白皙、滋潤、有光澤。另一方面,皮膚又是一年四季中抵抗力最差的,很容易受到外界有害因素的侵襲。隨着户外活動的增多,一些容易出現的皮膚問題接踵而來。該怎麼護膚?
1、適時更換護膚品
夏天皮脂腺分泌旺盛,此時若感覺皮膚乾燥,主要是缺水或油水不均衡導致,並非“缺油”。女生們在使用護膚品時,應“輕裝上陣”,逐漸將冬天常用的油性霜劑換成油性少、水分多的中性乳液。乳液類護膚品成分簡單、透氣性好,使用起來更舒適、輕鬆。產品推薦:相宜本草金縷梅控,曼秀雷敦肌研極潤保濕乳液
2、清潔工作要做好
夏天氣温升高,皮膚細胞新陳代謝速度加快,汗腺、皮脂腺分泌旺盛,再加上空氣中過敏原較多、細菌亦較活躍,為避免污染堵塞毛孔導致“痘痘”頻發,每天外出後,應仔細清潔皮膚。必要時,可每月做一次深層皮膚護理,柔和地去除皮膚表層堆積的角質,以促進表皮新陳代謝,令皮膚自由呼吸。
3、冷水洗臉不可取
不少女性認為,天氣暖和了,用冷水洗臉更舒服。實際上,冷水會刺激皮膚毛孔收縮,令臉上的污垢滯留在毛孔內,不易被清除,久而久之,容易導致皮膚過敏和痤瘡的發生。從護膚的角度看,一年四季都應該用温水洗臉。
身體肌膚出現乾燥長斑或者泛黃暗沉的現象,很有可能是因為體內毒素的大量堆積。説是毒素那麼怕人,其實不過是體內多餘的垃圾。來源主要有兩個:食物消化、吸收後產生的代謝廢物滯留;環境中得來的各種污染在體內沉積。每人每天都在不斷地吸入這些垃圾,五臟六腑及血液或多或少都有貯存,只要排除得快,便算得上健康。如果毒素殘留越來越多,超過身體排除功能負擔,就會成為體內健康的障礙。
體內毒素影響了什麼?
1.殘留在呼吸系統,使得經常感冒、咳嗽、氣管敏感、哮喘;
2.殘留在胃腸道,使得有口氣、偶發便祕、噁心、嘔吐、腹瀉;
3.殘留在皮膚,使得皮膚出現斑點、過敏、暗瘡粉刺、濕疹;
4.殘留在骨骼,使得腰背疼痛、關節痛;
5.殘留在大腦,使得失眠、焦慮、抑鬱、容易疲倦、神經緊張。
肺臟排毒:
肺臟是最易積存毒素的器官之一,每天的呼吸將約8000升空氣送入肺中,空氣中漂浮的細菌、病毒、粉塵等有害物質也隨之進入到肺臟。
最佳排毒時間:7點~9點
此時最好能夠通過運動排毒。在肺最有力的時候進行慢跑等有氧運動,能強健肺排出毒素的'功能。
排毒小貼士:
1.主動咳嗽:在空氣清新的地方或雨後練習深呼吸,然後主動咳嗽幾聲,幫助肺臟排毒。
2.多吃黑木耳:黑木耳含有的植物膠質有較強的吸附力,可以清肺、清潔血液,經常食用還可以有效清除體內污染物質。
4、頻去角質不明智
不少女生會有這樣的錯誤認知:經過了一個冬天的風吹日曬以後,皮膚變得粗糙了許多。到夏天,應當多去角質,以便使皮膚恢復柔嫩、光滑。實際上,角質層的侵害和防止微生物、細菌的入侵。頻繁去角質會使皮膚變薄、皮膚抵抗能力降低,更容易發生接觸性皮炎及皮膚感染。值得一提的是,有些MM聽説含果酸的護膚品有“嫩膚”左右那個,對其“青眯有加”。實際上,果酸的“嫩膚”效果是通過“去角質”實現的。使用以後,皮膚表面會有皮屑脱落,露出新生的皮膚,雖然從表面看起來的確有“嫩膚”效果,但皮膚會變得非常敏感。
5、防曬工作不懈怠
很多人都知道,夏天一定要注意防曬。皮膚的新陳代謝週期是28天,若不注意防曬,使皮膚過多暴露於紫外線下,就會出現曬斑。若到時再想補救,就為時已晚了。不少人認為,使用美白產品可以使皮膚變得更白皙。殊不知,防曬才是皮膚美白的“源頭”。美白產品的主要作用是抑制黑色素生成,並不能預防和抵禦紫外線對皮膚的傷害,效果等同於“亡羊補牢”。只有認真做好防曬工作,才能從源頭上杜絕皮膚被曬傷和曬黑,使皮膚一年四季均白皙。
6、護理方法因人而異
不同類型皮膚的人應該採取不同的護理方法。乾性皮膚MM應特別注意清潔皮膚不宜過了,洗澡以温水為宜,水温不宜過冷或過熱;鹼性小、質量好的香皂或沐浴露可以使用,但不易每天都用;去角質也不宜過勤、過度,因為乾性皮膚較薄嫩,過度清潔會使皮膚變得更加敏感。油性皮膚MM在夏季應加強皮膚清潔護理,儘量選用温和的清潔產品;護膚品以乳液類為佳,更易吸收,且不易堵塞毛孔;避免使用粉底、隔離霜等可能會堵塞毛孔的化粧品,若必須使用,則應做好卸粧及深層清潔工作。
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