糯米文學吧關於小肚腩的內容
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![如何收起小肚腩]( "如何收起小肚腩")
如何收起小肚腩
對於大部分女性來説，肚腩都是很煩惱的問題，每個人肚腩形成的原因都不一樣，要怎樣減肚子上的贅肉呢？x1、緊張壓力成因：歸咎大肥肚的兇手，來自於上班族因為緊張壓力和超時工作，加上缺乏運動、飲食不正常，影響器官運作與新陳代謝...
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![產後如何消除小肚腩]( "產後如何消除小肚腩")
產後如何消除小肚腩
產後腹部臃腫，體態不雅，給生活和工作帶來諸多不便，令人煩惱和沮喪。俗話説：“胖人先胖肚。”人的肥胖通常是由腹部開始的，其原因主要是腹部肌肉屬支持性肌肉，在日常生活中很少參加運動，不能做緊張性收縮，而腹腔、腹壁又易於堆...
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![舞者，5分鐘教你消除小肚腩！]( "舞者，5分鐘教你消除小肚腩！")
舞者，5分鐘教你消除小肚腩！
舞者朋友們，你在為小肚腩上的肉肉煩惱嗎?亦或是望着商場裏性感的露臍裝而不甘心的悄悄離去?茹舞編者表示非常理解這種痛苦...下面呢，福利就這樣赤裸裸的來了...5分鐘教你消除小肚腩!你要做的只是睡前5分鐘或者起牀前5分...
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![肚皮舞如何動肚子]( "肚皮舞如何動肚子")
肚皮舞如何動肚子
1、8字美臀重點:纖腰、翹臀。將所有注意力集中在腰部,雙腳張開,身體微微坐低,讓下半身承受身體的'重力,做動作時背部要挺直。兩手張開,呈‘8’字形式來回擺動腰部,注意一定不要用背部力量旋轉。2、提手纖腰重點:纖腰...
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![砂鍋牛腩湯的做法]( "砂鍋牛腩湯的做法")
砂鍋牛腩湯的做法
牛腩湯是再常見不過的葷性食材煮出來的湯了。但是因為牛肉本身的特性，單純用牛腩煮湯味道會十分衝，喝幾口也會覺得膩，所以加了很多蔬菜來中和。尤其是西紅柿和洋葱的加入，使牛腩湯變得酸酸甜甜中帶着鮮，一口氣可以吃好幾盅...
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![如何做瑜伽減肚腩]( "如何做瑜伽減肚腩")
如何做瑜伽減肚腩
用累死累活、不會出一身臭汗、舒緩柔和的瑜伽可謂是最受女性歡迎的減肥運動，那麼如何做瑜伽減肚腩呢?下面小編為您介紹如何做瑜伽減肚腩，看看吧。1、新月變式雙腳打開，吸氣將雙臂抬至水平，呼氣，放鬆雙肩，將掌心翻轉向下。雙...
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![肚皮舞小知識]( "肚皮舞小知識")
肚皮舞小知識
肚皮舞阿拉伯原名為“RaksSharki”意指東方之舞，因此又稱“東方舞蹈”。一般地認為肚皮舞是中東、中亞、埃及的古老的傳統舞蹈。肚皮舞的起源：一種説法認為，“肚皮舞”是源於古埃及人對生育女神的崇拜。相傳有一位身材絕...
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![禿頭與大肚腩隨筆]( "禿頭與大肚腩隨筆")
禿頭與大肚腩隨筆
昨天工作沒有着落，我只好回到屏幕裏，把睡覺當成了我解脱的鎖鏈。中午時分，我爬出屏幕。作者依然在睡覺，唯一不同的是，這次他旁邊放着酒瓶和煙。屏幕上停留下幾行字：你是活的你是永生你是唯一不知道作者想表達什麼，估計是一個...
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![咖喱牛腩面的做法]( "咖喱牛腩面的做法")
咖喱牛腩面的做法
咖喱牛腩面，就是如此的令人愛不釋手，對於麪條愛好者，咖喱愛好者而言都是難以捨棄的.美味，寧願瘦成瘦成球形閃電，這胸襟如此豁達也是愛的表現吶。愛吃更會做才是合格的吃貨，製作美味的過程其實也是幸福的，親手做出美味的咖喱...
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![牛腩怎麼做好吃]( "牛腩怎麼做好吃")
牛腩怎麼做好吃
牛腩口感獨特，烹煮的方法不同，口感也十分不同，今天，小編為大家整理了牛腩的`幾種做法，希望大家喜歡!五香滷牛腩八角：理氣、止痛、温陽桂皮：温中、祛寒、散瘀消腫豆蔻：消痞、化濕、開胃用料：牛腩5小條，生薑1塊，蒜3瓣，葱1根，八角2顆，...
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![最有效減肚腩的瑜伽方法]( "最有效減肚腩的瑜伽方法")
最有效減肚腩的瑜伽方法
瑜伽減肥向來都是非常有效的運動減肥方法，其實，瑜伽同樣是減肚子最有效的運動方法之一。下面小編給大家介紹最有效減肚腩瑜伽方法，希望對大家有所幫助，歡迎閲讀!最有效減肚腩的瑜伽方法一、簡易坐扭轉作用：這個體式可以很...
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![煲仔牛腩面的做法步驟]( "煲仔牛腩面的做法步驟")
煲仔牛腩面的做法步驟
美食有個關鍵，就是愜意。所以不必太認真，隨心就好，方便最好。下面是小編為大家整理的`煲仔牛腩面的做法步驟，歡迎參考~煲仔牛腩面的做法步驟用料：一塊牛腩、數顆瑤柱、薑絲八角、花椒、乾紅辣椒、老抽、紹酒、冰糖、李錦記...
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![西紅柿牛腩面的做法]( "西紅柿牛腩面的做法")
西紅柿牛腩面的做法
西紅柿牛腩面怎麼做好吃?番茄牛腩面的家常菜做法有哪些?下面小編給大家帶來西紅柿牛腩面的做法，希望對你有幫助。西紅柿牛腩面的做法材料牛腩適量、番茄個頭偏小的2、3個、罐裝番茄醬1大匙(隨自己的'心意選擇就好)、...
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![日式咖喱牛腩的做法]( "日式咖喱牛腩的做法")
日式咖喱牛腩的做法
牛腩是指牛身上帶有筋、肉、油花的肉塊，關於牛腩的做法，每個地方都不一樣，以下是小編整理的日式咖喱牛腩的做法，歡迎參考閲讀!烹飪難度：容易烹飪時間：<1小時主料日式咖喱1塊牛腩150g土豆半個胡蘿蔔半根洋葱1／4個調料料酒1湯...
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![法式紅燴牛腩的做法]( "法式紅燴牛腩的做法")
法式紅燴牛腩的做法
法式菜餚的特點是，選料廣泛，加工精細，製作考究，滋味有濃有淡，花色品種多，法式菜還比較講究吃半熟或生食。今天小編來給大家講講法式紅燴牛腩的做法，歡迎大家閲讀。做法：燴口味：酸甜味材料：牛腩500克，紅番茄2個，洋葱一個，土豆2個，胡...
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![怎麼做牛腩比較好吃]( "怎麼做牛腩比較好吃")
怎麼做牛腩比較好吃
牛腩常被用做燉牛肉、牛肉煲、咖哩牛肉等料理，肉質纖維較粗，由於肉中脂肪量少，所以不用切修，以整塊出售。下面小編跟你分享一下怎麼做牛腩比較好吃?一、咖喱土豆牛腩飯的好吃做法材料牛腩300克，土豆2個，洋葱1大個，蘋果半個，胡...
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![阿牛大肚腩吉他譜及歌詞]( "阿牛大肚腩吉他譜及歌詞")
阿牛大肚腩吉他譜及歌詞
睽違二年多，阿牛終於帶着他新誕生的無尾熊抱抱專輯，回到台灣的歌迷身邊，《大肚腩》是這歌專輯的.主打歌曲。下面由本站小編為大家介紹《大肚腩》吉他譜，希望能幫到你。《大肚腩》吉他譜【圖片來源：音樂之家】《大肚腩》歌...
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![2種好吃的牛腩做法]( "2種好吃的牛腩做法")
2種好吃的牛腩做法
大家知道嗎?牛腩對氣短體虛、筋骨痠軟、貧血久病及面黃目眩有緩解作用，今天小編為大家整理了牛腩的好吃做法，希望能夠幫到大家!醬燜牛腩主料：牛腩(適量)調料胡蘿蔔(適量)洋葱(適量)土豆(適量)1、牛腩用清水浸泡1個小時，去...
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![肚皮舞音樂小知識]( "肚皮舞音樂小知識")
肚皮舞音樂小知識
肚皮舞音樂，在跳任何一種舞蹈的時候，音樂都是一個非常重要的組成部分，通過音樂的節奏，能讓我們跳的更好，跳的更加的有感覺，比沒有音樂的情況下，更加的能讓人覺得心情舒暢，讓人覺得跳舞非常的有意思，就像輕快的音樂能讓人的精神...
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![最新減肚腩健身操教程]( "最新減肚腩健身操教程")
最新減肚腩健身操教程
健身運動可以採用各種徒手練習，如各種徒手健美操、韻律操、形體操以及各種自抗力動作。下面是小編為大家分享最新減肚腩健身操教程，歡迎大家觀看學習。一、揉擦腹部：該動作練習時，練習者仰卧牀上，兩手相疊，放在腹上順時針，侄...
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![紅燒牛腩的做法]( "紅燒牛腩的做法")
紅燒牛腩的做法
紅燒牛腩主要食材是牛腩，滷汁乳白稠濃，肉質肥嫩，滋味鮮美。營養價值較高，一般人都適合食用。下面是小編整理的紅燒牛腩的做法，一起來看看!紅燒牛腩食材介紹牛腩500g，胡蘿蔔1根，油1匙，鹽1匙，啤酒半瓶，老抽1匙，桂皮茴香3g，生抽1匙，冰...
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![牛腩面的做法]( "牛腩面的做法")
牛腩面的做法
導語：麪條的做法是非常多樣的，生活中我們可以經常做麪條吃，不僅美味而且營養也是非常豐富的，有着非常不錯的養胃作用。下面就由小編為大家介紹一下牛腩面的做法，大家趕快去看看吧~牛腩面的做法材料牛腩1000公克，毛肚300公克...
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![肚皮舞怎麼動肚子]( "肚皮舞怎麼動肚子")
肚皮舞怎麼動肚子
肚皮舞怎麼動肚子？肚皮舞最主要最基本的舞蹈動作是肚皮的抖動，那麼肚皮舞怎麼動肚子呢？具體方法如下：1、8字美臀重點:纖腰、翹臀。將所有注意力集中在腰部,雙腳張開,身體微微坐低,讓下半身承受身體的重力,做動作時背部要...
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![大肚腩吉他譜]( "大肚腩吉他譜")
大肚腩吉他譜
心情不好的時候就聽聽歌彈彈吉他。下面是小編帶來的是大肚腩吉他譜，希望對您有幫助。你怎麼可以這樣糊塗，竟打算給我你的'全部放棄了整座森林，只為了一棵矮椰樹如何讓你明白讓你懂，説到長相肆守就頭痛朝朝暮暮守着一棵樹...
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![紅燒牛腩面的做法]( "紅燒牛腩面的做法")
紅燒牛腩面的做法
對於美食，想必每個人都很喜愛，很多人都很喜歡吃麪食，而在所以的西式麪點當中，紅燒牛腩面無疑不是最為亮眼的風景之一。那麼紅燒牛腩面的做法是怎樣的呢？下面就一起來了解看看吧！食材：牛腩、番茄醬、豆瓣醬、高湯或開水、葱姜...
