心理健康對人生的意義

學號：2015052226

學院：理學院

班級：信息102班

淺談心理健康對個體發展的重要意義

本學期的心理健康教育課，老師給我們觀映了影片《美麗心靈》，看後我受到了深深的震撼。

《美麗心靈》是約翰-納什教授生平的傳記，或者説，一個真正的天才的故事。約翰-納什正是一個100%的天才，27歲獲得博士學位，30歲成為普林斯頓大學的數學教授。他的博士論文中提出的平衡論廣泛應用於經濟領域，開創了全球貿易的理論基礎，博弈論的基本原理還被應用於化學和生物學領域。不幸的是伴隨着他的成功，一種精神分-裂症已經與它如影相隨，。他是一個事業的強者，卻是現實生活中的弱者，不善交際，談女朋友時往往出言不遜遭人侮辱與溪落。更嚴重的是思維和感覺出現障礙，身體有被植入異物感，在他的生活中出現了幻覺、幻聽與幻想。精神疾病對他的工作，學術研究以及家庭社會產生了極大的不良影響。

約翰教授是不幸的但也是幸運的，家人和朋友對他的不離不棄幫助他最終戰勝病魔，獲得諾貝爾獎。但是不能否認的是，精神疾病確實對他造成了極大的困擾，假使他沒有患精神分-裂症，或許他能成功地更早。

一．心理健康的定義

心理健康包括以下七個方面：智力正常、情緒健康、意志健全、行為協調、人間關係適應、反應適度、心理特點符合年齡。

智力正常是人正常生活最基本的心理條件，是心理健康的首要標準。世界衞生組織提出的國際疾病分類體系，把智力發育不全或阻滯視為一種心理障礙和變-態行為。善於協調與控制情緒，心境良好心理健康者能經常保持愉快、開朗、自信、滿足的心情，善於從生活中尋求樂趣，對生活充滿希望。更重要的是情緒穩定性好。健康的意志有如下特點:目的明確合理，自覺性高;善於分析情況，意志果斷;意志堅韌，有毅力，心理承受能力強;自制力好，既有現實目標的堅定性，又能剋制干擾目標實現的願望、動機、情緒和行為，不放縱任性。

人際關係和諧，其表現：一是樂於與人交往，既有穩定而廣泛的人際關係，又有知己的朋友；二是在交往中保持獨立而完整的人格，有自知之明，不卑不亢；三是能客觀評價別人，以人之長補己之短，寬以待人，友好相處，樂於助人；四是交往中積極態度多於消極態度。 能動的適應和改造環境,保持人格的完整和健康 心理健康的最終目標是保持人格的完整性，培養健全人格。人格完整健康的主要標誌是：

1.人格的各個結構要素都不存在明顯缺陷與偏差；

2.具有清醒的自我意識，不產生自我同一性混亂；

3.以積極進取的人生觀作為人格的核心，並以此有效的支配自己的行為；

4.有相對完整統一的心理特徵。

隨着自然科學的飛速發展和信息時代的到來，我們所處的社會也在發生着前所未有的變化。工業化、現代化、社會化、一體化程度在不斷提高；人們的生活節奏不斷加快，時間越來越寶貴，人越來越為效益所趨使；自主的、創造性的勞動和高級的智力勞動越來越多；人們的活動範圍在不斷拓展，人與人的交往越來越多，處理微妙複雜的人際關係為每個人所不可避免；各種各樣的競爭強度也越來越巨大。所以我們作為大學生生活在這樣一個紛繁複雜和撲朔迷離的大環境裏，就要求我們必須具備較高的心理素質來適應時代與社會的要求。

二．心理健康的各因素對大學生的作用

作為步入高等學府的大學生，説明了在智力方面，大學生羣體不存在缺陷，也就意味着大學生普遍具有心理健康的基礎。而現在，正是知識經濟高度發展的時代，所謂人力資本，意指通過對人的投資，人們所獲得的體力和腦力。在大學深造，通過對智力的開發運用，從而完成人的素質養成、人力資本積累，為成人成才奠定基礎。

1.情緒

隨着整個社會環境的競爭加劇，給大學生的情緒造成一定的紊亂和適應的無所適從外，學生的學習成績，將來的擇業就業環境則成為影響大學生情緒的主要原因。人需要一個內在舒服的環境，這來自成功感、有動力、有目標。情緒穩定的人可應付壓力，這就是為何有人能夠面對壓力和挫折時安然度過，這是因為內在環境穩定的'因素所帶來的結果。所以，穩定的情緒為大學生成人成才提供了堅強的後盾。

2.意志品質

意志品質作為學生學習活動的保證和身心發展的重要條件，不是生來就有的，特別是良好的意志品質，更需要在後天教育和實踐活動中有目的的加以培養。良好的意志品質使大學生構建穩定的內在素養，從而加強大學生意志品質的目的性，獨立性，果斷性，堅定性，和強有力的自制力。良好的意志品質，是大學生成人成才的頂樑之柱。

3.人際關係

當今大學生，面臨最大的一個問題不是學習和就業，而是人際交往。大學生在人際交往的過程中，常常因為一些客觀的因素以及主觀認知、情緒、人格等心理因素的偏差而走入了心理誤區，以至出現像自卑、孤獨、嫉妒、報復等交際障礙。現代心理學研究表明，人類的心理病態大多是由於人際關係失調所致。心理健康水平越高，與別人交往越積極，越符合社會的期望，與別人的關係也越深刻。通過尊重，寬容，互利合作，理解，平等等原則，建立良好的人際交往關係，從而促進大學生深化自我認識和融洽交往環境的形成，利於大學生形成和發展健康的個性品質。所以，良好的人際交往是大學生成人成才，實現人生價值的橋樑。

4.人格

不管在常識上、心理學意義上或法律意義上，人格一詞都有相當重要性，與人密切相關；或品性之不修，或個人特質之不具，或法律人格之不備，則均難以稱之為完整的人。心理學中人格的定義是：所謂人格，是指一個人在社會化過程中形成和發展的思想、情感及行為的特有統合模式，這個模式包括了個體獨具的、有別於他人的、穩定而統一的各種特質或特點的總體，具有獨特性、穩定性、統合性、功能性。個人絕非僅僅是環境的消極反應者。相反，個人行為的產生全在於它的人格結構本身。具有完整，健全的人格，是作為人是否健全健康的先決條件，這就決定了，這也是大學生成人成才所必備的前提。

三．心裏健康與大學生的成人成才

心理鍵康與大學生的成就、貢獻、成才關係重大。心理健康可以促進大學生全面發展健康的心理品質，是大學生全面發展的基本要求，也是將來走向社會，在工作崗位上發揮智力水平、積極從事社會活動和不斷向更高層次發展的重要條件。充分認識德智體美勞等方面的和諧發展，是以健康的心理品質作為基礎的，

一個人心理健康狀態直接影響和制約着全面發展的實現。

心理健康可以使大學生克服依賴心理增強獨立性。大學生經過努力的拼搏和激烈的競爭，告別了中學時代、跨入了大學，進入了一個全新的生活天地。大學生必須從靠父母轉向靠自己。因此，大學生必須注重心理健康，儘快克服依賴性，增強獨立性，積極主動適應大學生活，度過充實而有意義的大學生活。

心理健康是大學生取得事業成功的堅實心理基礎。目前我國大學畢業生的分配工作已發生了很大變化，大學生都實行供需見面、雙向選擇、擇優錄用等方式，擇業的競爭必然會使大學生心理上產生困惑和不安定感，驚歎“皇帝女兒亦愁嫁”。心理健康利於大學生培養健康的個性心理。大學生的個性心理特徵，是指他們在心理上和行為上經常、穩定地表現出來的各種特徵，通常表現為氣質和性格兩個主要方面。氣質主要是指情緒反映的特徵，性格除了氣質所包含的特徵外，還包括意志反映的特徵。當代大學生的心理特徵普遍表現為思想活躍、善於獨立思考、參與意識較強、朝氣蓬勃的精神狀態等等，這些有利於大學生的健康成長。

四．心理健康對個人成長的意義

1. 在每個人的成長曆程中，不可能説一帆風順，必然或多或少的會遇到一些坎坷，而在那時具備健康的心理就顯得尤為重要。健康的心理可以幫助人在困境中積極地適應艱難的環境，快速調整不佳心理狀態，從而為最終目標提供源源不斷的前進動力，並在最終達到目的。

2.相反的，每個人在成長的過程中，也必定會取得一些值得慶賀的成果，而在歡騰之後擁有健康的心理素質也是極其重要。有些人取得成就後會變得狂妄自大、目空一切、驕奢淫逸,在個人發展的道路上止步不前。之所以有這樣的行為表現，根源就在於這些人的缺乏理性面對成就的健康心理。但是具備健康心理素質的人在遇到這種情況時，他們多數會在歡慶完自己的成果後，採取一些截然不同的做法，譬如：狀態恢復到取得成就前一樣，甚至更加的積極去迎接新的挑戰，而不是止步不前，在個人的發展道路上不斷取得人生中的累累碩果。

3.除了上述兩方面，每個人都會是生活在一個或幾個朋友圈裏，而當朋友圈裏的朋友遇到了一些連他們自己都不知所措時候，在心理上承受巨大壓力的時候。這時具備了健康心理素質的其他人就可以向這些人伸出援助之手，在心理上給與莫大的安慰。這樣做，對於那些提供幫助的人來説，他們自己不僅玫瑰送出去了，而且自己的手裏也留有了餘香。他們的真情、善良、美意不僅給力於社會的和諧，也使他們的個人修養、素質更上了一層樓。從而對他們個人的健康發展錦上添了花，意義非凡。

結束語

大學生是建設有中國特色社會主義的主力軍，是國家發展的重要力量。為了大學生的正常發展和成才，我們必須培養良好的人格品質，養成科學的生活方式，發展社會交往，加強自我心理調節。不斷加強對大學生的適應性、承受力、調控力、意志力、思維力、創造力以及自信心等心理素質的教育與培養，使我們真正懂得：要想佔有未來，不僅要作思想品德、智能、體魄的儲備，更要作戰勝各種困難挫折的心理準備，從而引導我們科學地走出自我認識的誤區，更新觀念，突破時空，超越自我，唯有如此，方能在搏擊中，翱翔自如，走向成熟，參與國際人才競爭，迎接新世紀的挑戰的挑戰！

心理健康對人生的意義 [篇2]

大學生心理健康的人生意義：

人每踏進一個新環境，都會遇到一系列新問題。上大學後 ,緊張的學習、嚴格的紀律 、寬鬆的生活環境，我們一下子難以適應。所以説，作為大學生應該注重心理健康，完成學業深造的同時，積極主動適應大學生活，讓大學生活過得充實而有意義。

健康是人生的第一財富，心理健康更是學業成就、事業成功、生活快樂的基礎。心理健康是指具有正常的智力、積極的情緒、適度的情感、和諧的人際關係、良好的人格品質、堅強的意志和成熟的心理行為等。

換一個角度看事物，其實也不會太壞。有這樣一句名言“天生我材必有用”，關鍵在於自身怎樣看自己。我們要學會自我認識，在比較過程中，不能專門“以己之長比別人之短”，也不能“以己之短比別人之長”。通過比較認清自己的優勢和劣勢，長處和短處，達到揚長避短，縮小差距的目的。

心理健康是指具有正常的智力、積極的情緒、適度的情感、和諧的人際關係、良好的人格品質、堅強的意志和成熟的心理行為等。心理鍵康與一個人的成就、貢獻、成才關係重大。

心理健康是大學生成才的基礎：

1、心理健康可以促進大學生全面發展健康的心理品質是大學生全面發展的基本要求，也是將來走向社會，在工作崗位上發揮智力水平、積極從事社會活動和不斷向更高層次發展的重要條件。充分認識德智體美勞等方面的和諧發展，是以健康的心理品質作為基礎的，一個人心理健康狀態直接影響和制約着全面發展的實現。

2、心理健康可以使大學生克服依賴心理增強獨立性。大學生經過努力的拼搏和激烈的競爭，告別了中學時代、跨入了大學，進入了一個全新的生活天地。上大學後，緊張的學習，嚴格的紀律，生活的環境,使他們難以適應。因此，大學生必須注重心理健康，儘快克服依賴性，增強獨立性，積極主動適應大學生活，

3、心理健康是大學生取得事業成功的堅實心理基礎。目前我國大學畢業生的分配工作已發生了很大變化，大學生都實行供需見面、雙向選擇、擇優錄用等方式，擇業的.

競爭必然會使大學生心理上產生困惑和不安定感，因而，面對新形勢大學生要注意保持心理健康，培養自立、自強、自律的良好心理素質，鍛鍊自己的社會交往能力、使自己在變幻複雜的社會環境中，作出選擇適宜自己角色的正確抉擇，敢於面對困難、挫折與挑戰，追求更加完美的人格，為事業成功奠定堅實的心理基礎。

4、心理健康利於大學生培養健康的個性心理。大學生的個性心理特徵，是指他們在心理上和行為上經常、穩定地表現出來的各種特徵，通常表現為氣質和性格兩個主要方面。氣質主要是指情緒反映的特徵，性格除了氣質所包含的特徵外，還包括意志反映的特徵。

大學生在學生過程中應學會自我心理調適，做到心理健康：

1、保持濃厚的學習興趣和求知慾望。學習是大學生的主要任務，有了學習興趣就能夠自覺地躍入浩瀚的知識海洋裏邀遊,拼命地吸取新知識，發展多方面的能力，以提高自身素質，更好地適應社會發展的需要。

2、保持樂觀的情緒和良好的心境，大學生應保持積極樂觀的情緒、愉快開朗的心境，對未來充滿信心和希望，當遇到悲傷和憂愁的事情要學會自我調節，適度地表達和控制情緒，做到勝不驕、敗不餒、喜不狂、憂不絕。

3、保持和諧的人際關係樂於交往心理健康的學生樂於與他人交往,在交往中能用理解、寬容、友誼、信任和尊重的態度與人和睦相處。通過人際交往，使他們能夠認識大學生的社會責任，培養遵守紀律和社會道德規範的習慣。

4、保持良好的環境適應能力。對大學生心理產生影響和作用的環境包括生存環境、成長環境、學習環境、校園環境等。積極參加業餘活動，發展社會交往。豐富多彩的業餘活動不僅豐富了大學生的生活，而且為大學生的健康發展提供了課堂以外的活動機會

健康的心理，以積極進取、服務於社會的人生觀作為自己人格的核心，並以此為中心把自己的需要、願望、目標和行為統一起來，樹立遠大理想，心理健康是大學生掌握文化科學知識的重要保證，有了良好的心態，不僅能取得好的學習效果，而且有益於終身的發展。如果離開良好心理的培養，就培養不出具有先進文化知識的合格大學生。

總之，大學生要做到心理健康，爭取身心健康是關係到成才與否的頭等大事。只有健康的心理素質和健康的生理素質相結合，加之其他積極因素的相互作用，大學生成才就有了可靠的內在條件，一顆顆人才的新星就有可能升起。