大學聯考家長注意事項細節

大學聯考，對於大部分學生家長來説，都是第一次，大學聯考期間如何幫助孩子備考？下面為大家分享一些注意事項細節，一起來看看吧！

一、防止對孩子的過分關注

大學聯考前，有些家長過分關注孩子，孩子在那複習功課時一會兒過去給孩子衝杯熱牛奶，再一會兒過去給孩子送塊西瓜，有的家長甚至在孩子旁邊陪讀。這種過度關懷孩子的做法使孩子產生壓力，心想，一旦考不好，怎麼對得起父母對我的關心。

二、準備一個小藥箱

大學聯考前，孩子在家備課期間有可能身體上出現一些小毛病，比如感冒、胃腸的不適等。孩子複習很忙，這些小毛病他顧不得上醫院去看。其實，只要家裏準備一個小藥箱，孩子一旦出現什麼身體上的不適，服點藥就可以解決了，沒有必要往醫院裏跑。

三、督促孩子做好考前物質準備

大學聯考前幾天家長要督促孩子做好考前的物質準備，把橡皮、小刀、格尺等準備好，把准考證等準備好，最好都放在一個口袋裏。而且要督促孩子看看考場，討論一下一旦在去考場的路上發生交通堵塞採取什麼樣的解決方案。

四、確保孩子健康

有些家長誤認為大學聯考前應該給孩子加強營養，給孩子吃大魚大肉。小編覺得，其實那沒有必要，孩子平時吃什麼就吃什麼，孩子愛吃什麼就吃什麼，只要孩子食慾好，在一般情況下孩子的營養都會得到滿足，關鍵是要做到營養平衡，合理。不在於説給孩子增加什麼蛋白質就能提高什麼記憶能力，這種增加蛋白質和提高記憶力的關係暫且不説，就算真的吃了富含蛋白質的東西短期內也不可能提高記憶力。

五、家長情緒力求穩定

在大學聯考前，特別是孩子在家備考期間，家長要擺脱各種外界的干擾，經常保持比較平和的心態，這對孩子能以穩定的情緒、平和的心態去對待考試是很有意義的。大學聯考前，家長也會對大學聯考的各種動態有所反應，但是，要冷靜對待，要有分析地對待，更不能把一些小道消息隨便傳給孩子。

六、家長心情要愉快

大學聯考前，家長心情好，家裏氣氛好，就會有一個温馨的家庭環境，這對孩子的備考是很有好處的。大學聯考前家長一定要保持愉快的情緒、平和的心態，因為感情的力量是巨大的，温馨的'心理氣氛將融化孩子心中的抑鬱、苦悶、焦慮，有助於孩子調整心態，對孩子大學聯考複習是有幫助的。為了使大學聯考前家庭保持一個温馨的氣氛，父母之間有什麼不同的意見不要發生口角，確實有什麼問題要解決也要等到大學聯考後再説。父母少一分爭論就會給孩子多一分温馨。

七、幫助孩子調整心態

小編建議在大學聯考前家長經常跟孩子聊聊天，談談心，利用吃飯後的時間散散步，相互溝通，讓孩子把心裏的壓力、心裏的話、心裏的苦惱説出來，説出來就是做好心理調節成功的一半。當然，大學聯考前家長和孩子的心理溝通要講究時間、地點和條件。不能是孩子正在複習功課時進去就聊上幾句，要在孩子休息的時候，他比較放鬆的時候去做，要見機行事。不過聊天的內容不要過多涉及大學聯考，找些比較輕鬆的話題去談，這樣，有助於放鬆孩子的心情。

八、創造安靜的複習環境

安靜的複習環境有助於孩子平心靜氣、情緒穩定地進行復習。吵鬧的複習環境將使孩子心情煩躁，注意力不能集中，影響複習效果。在這裏小編特別提示家長，在孩子大學聯考備考階段儘量少會客，最好不會客，如果實在不得不會客則最好在家庭以外進行，不要在家裏進行。在這個時間家長儘量不要與外界通電話，如果有重要的事情非打不可，也要簡明一點，説起話來簡單扼要，不要無邊無際地拉家常、聊閒天。

大學聯考飲食小貼士

大學聯考前應該供應那些能夠穩定血糖、B族維生素含量又高的食物。食物不要完全精白細軟，因為這樣的食物餐後血糖波動太大，不利於長時間的腦力活動。在主食中配合一些五穀雜糧，配着主食吃點堅果雜豆、蛋類和肉類，可以提供大量的B族維生素，它們是考生高效思維所必需的因素。同時，這樣比較均衡的飲食還能延緩餐後血糖反應，讓大腦在三小時內有持續穩定的能量供應。