大學聯考前家長的注意事項
一年一度的大學聯考又要到了,學子們經過12年寒窗苦讀,即將奔赴大學聯考考場,接受國家的檢閲,實現個人乃至整個家庭的夢想。為了讓考生有一個良好的身體、心理狀況,發揮出最佳水平,作為家長就注意把握好以下七個問題:
一是考前家裏氣氛要和平時一樣。家長應該同平常一樣,該幹什麼就幹什麼,儘量不要給孩子施加壓力,他們本身壓力就不輕,作為家長應該淡化大學聯考氣氛,讓孩子自己去複習,如果過分地關心,會讓孩子產生要是考不好對不起父母的想法,增加孩子的思想負擔,不利於孩子考試的發揮。
二是家長的心情一定要愉快。家長心情好,家裏氣氛才能好,也才能為孩子創造良好的考前氛圍。“考試焦慮”在有些家長身上,體現得比孩子還明顯,有的變得比平時更嚴厲,有的變得比平時更親切,有的食不甘味、夜不安寢,而家長的“不安”,最終會造成考生的“不安”。因此,大學聯考前家長一定要保持愉快的情緒、平和的心態,要為孩子營造寬鬆、自然、愉快的家庭氛圍,堅決避免家庭糾紛,父母之間有什麼不同的意見不要發生口角,確實有什麼問題要解決也要等到大學聯考後再説。父母少一分爭論就會給孩子多一分温馨。
三是不要考前大幅調整孩子原有的飲食習慣。不要貿然給孩子添加營養品或從未吃過的“特別食物”,絕對不要吃海鮮,避免鬧肚子。有些家長誤認為大學聯考前應該給孩子加強營養,給孩子吃大魚大肉。其實根本沒有必要,孩子平時吃什麼就吃什麼,孩子愛吃什麼就吃什麼,只要孩子食慾好,營養就會得到滿足,關鍵是要做到營養平衡,合理。市場上各種標榜着提神醒腦的產品家長選擇時必須要慎重。
四是要滿足孩子的基本心理需要。家長要多表揚、鼓勵孩子,多傾聽、多鼓勵、多疏導、學會欣賞孩子,用孩子優勢去激勵他們彌補劣勢。切忌臨陣前過多的叮囑和嘮叨,考前家長在言辭上應該適度地“冷淡”大學聯考話題。家長如果能用放鬆的心情陪孩子做做簡單的運動,散散步,聊一些與學習無關的'話題,會有很好的效果。
五是考前家長要做好必要的督促檢查,對孩子的考試用品,如准考證、文具等要仔細檢查,對考場的路線、赴考時間做好必要的提示。
六是考試期間的關心也要適可而止。考完一門以後,家長也不宜詳細地問孩子考得怎麼樣,更不要去問哪道題怎麼怎麼樣,問得太多反而會讓孩子產生逆反心理。考得不錯,家長不要表現得大喜,即使考砸了家長也要鼓勁,切忌露出不悦與沮喪。考試期間的關心也必須適可而止,只要讓孩子感覺到家長在關心他們就可以了。
七是考試前夕及考試期間,家長最好不要和孩子談填報志願的事,否則易引起孩子敵對情緒,影響考試成績。
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