痛風食物注意事項

林醫生醫師

生活方面需要注意：1.多喝水，每日保持1500～3000毫升，少量多次喝完，以助尿酸排出。 2.禁酒，酒精易使體內乳酸堆積，對尿酸排出有抑制作用，易誘發痛風；嚴格戒酒，啤酒加海鮮絕對禁止。啤酒本身含有酒精，會使尿酸的排泄受到影響；而且酒精氧化過程中，會產生一些物質，使尿酸增高。海鮮含嘌呤和蛋白質，大量攝入蛋白質會使我們人體處於一種微酸的環境，這樣會促進尿酸結晶的形成；另外，短期大量攝入海鮮，大量的嘌呤會使尿酸急劇升高。雖然我們飲食因素只佔尿酸的10％～20％，但是短時間內大量吃海鮮導致尿酸急劇升高，再喝酒影響排泄。 3.避免大量進食高嘌呤食物，像花生，牛肉，豬肉，海鮮，如動物的內臟、沙丁魚、金槍魚，豆類及發酵食物等；魚蝦類、鮮肉、豌豆、菠菜、酒等！避免吃燉肉或滷肉。 4.每天飲食中蛋白質的量應控制在每公斤體重1克左右，動物內臟心、肝、腸、腎、腦和肉湯等以及沙丁魚、蝦、貝等海鮮都應少吃。蛋白質以牛奶、雞蛋為主。 5.飲食中蔬菜水果牛奶不限量，少吃鹽，每天應該限制在2克至5克以內。 6.每日的飲食結構中，以碳水化合物為主，碳水化合物可促進尿酸排出，可選用精白米、富強粉、玉米、饅頭、麪條等。

方醫生醫師

痛風定片，即是傳統中醫與現代科技的結晶。是在傳統中醫對痛風病的認識和痛風治療的基礎上，結合現代醫學對痛風病的發病機制和致病機理的分析和認識，以及中藥所具有的獨特的藥理作用而研製成的。臨牀應用表明，痛風定片具有抗炎，鎮痛，利尿及活血化瘀作用，能明顯抑制尿酸在關節組織局部沉澱引起的炎症反應，減輕滑膜肌的變性，壞死。明顯降低血尿酸水平，被中華醫學會列入治療痛風的重點推廣項目。

一、痛風患者的飲食注意事項

痛風病人應該吃多低嘌呤的食物，少吃中嘌呤的食物，不吃高嘌呤的食物，還要注意不要喝酒。低嘌呤食物：五穀雜糧、蛋類、奶類、水果、蔬菜；中嘌呤食物：肉類、豆類、海鮮；高嘌呤食物：豆苗、黃豆芽、蘆筍、香菇、紫菜、動物內臟、魚類。痛風常併發肥胖、糖尿病、高血壓及高脂血症，患者應遵守飲食原則如下：

1.保持理想體重，超重或肥胖就應該減輕體重。不過，減輕體重應循序漸進，否則容易導致酮症或痛風急性發作。

2.碳水化合物可促進尿酸排出，患者可食用富含碳水化合物的米飯、饅頭、麪食等。

3.蛋白質可根據體重，按照比例來攝取，

李醫生醫師

痛風發作，告訴你幾個方法

1:由於腫脹部位發熱劇烈疼痛，你可用冰袋冷敷到皮膚上，有助於減輕疼痛。

2:如果疼的實在受不了，必須用非甾體鎮痛藥，如可用雙氯芬酸鈉，不可能激素和水楊酸止痛，不然加重病情。。

3:日常可用肉桂5克研成粉狀，伴蜂蜜20可服下，按摩關節痛處，一般30分鐘可減輕疼痛。

4:經常活動關節，沒事多活動你的手指和腳趾，膝蓋和肘部，做做伸展運動，這會趕走尿酸結晶在關節處的沉着。

5:晚上臨睡前用痛風手足泡浴劑泡泡腳，至少30分鐘，可減輕疼痛，並讓尿酸結晶重新溶解排出體外。

6:配合用穩定降尿酸抑制尿酸的中藥，防治以後復發。有些患者在服用痛風排酸膠囊來抑制尿酸，這個藥本身也有降尿酸和對腎臟的雙重保護功能，中藥是很温和的，使用這樣的中藥反而有利用身體的恢復

7 痛風治療，特別注意尿酸需穩定

痛風一般會一次比一次發作嚴重，對腎臟的打擊更大，特別要保護腎臟。

8 西藥的副作用。你可能吃秋水仙鹼進行痛風急性發消炎的處理，但副作用常常讓你難受，如腹瀉，但如果你用痛風排酸膠囊把血尿酸控制在正常水平

以上是對“痛風吃什麼好”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

萬醫生醫師

首先你們應該到正規的專業的設有痛風專科門診的醫院接受治療。要知道痛風不是靠節制飲食就能治好的。在經過治療以後節制飲食可以控制痛風的復發。比如我院的清酸淨骨綜合療法，採用清酸淨骨的中藥配方，結合ECT經絡治療、半導體激光治療、電離子滲透治療等高科技手段，以鎮痛、補腎和降酸為原則，以激發人體自身的代謝和排泄能力為目的，通過舒經活絡、補腎温陽，從而促進嘌呤代謝、加速尿酸清除，讓人體自身恢復對尿酸的控制能力。從根源上治療痛風，副作用小，可以取得良好的療效。在患者遵醫囑的基礎上，可以達到不復發的效果。

在遵醫囑的情況下，自行調理才能有助於痛風的控制，在飲食上嘌呤低的食物:

1、主食類：米、麥、面類成品、小粉、秫秫、通心粉、馬鈴薯、甘薯、山芋等。

2、奶類：牛乳、乳酪、冰淇淋等。

3、葷食：蛋類和豬血、雞鴨血等。

4、蔬菜類：大部分蔬菜均屬低嘌呤食品。

5、水果類：水果基本上都屬於低嘌呤食品，但仍不宜大量。

6、飲料：可樂、汽水、，濃茶、果汁、麥乳精、果凍等可適當食用。

7、其他：醬類、蜂蜜

痛風病人儘量不要

葉醫生醫師

痛風食療偏方蒐集（不斷更新中）--抗風使者

3年來接觸很多痛風病朋友，我為他們提供服務的同時，也與他們成為朋友，大家又什麼好的痛風偏方都會告訴我，從現在起我就將所有的痛風偏方都在這裏不斷更新，希望更多的朋友可以嘗試。

痛風偏方一：東北雌性紅蘿蔔

雌性紅蘿蔔食用方法：

①發病期：日食2-3次，上午一次、下午一次、臨睡前一次，與其他食物間隔一小時以上食用為佳，一次吃1到2個。連食7-21天，據調查顯示有85%以上痛風患者的症狀可基本消除。

②恢復期：痛風症狀消除後，每日臨睡前食用1個雌性紅蘿蔔，一個月後，可以逐漸恢復正常的飲食。

③保健期：飲食恢復正常後，據調查反饋有90%以上的痛風患者在每日臨睡前食用0.5-1個雌性紅蘿蔔即可在無需控制飲食的前提下，保持正常的身體狀態，且整體健康水平會大幅度提高。

當病情穩定後，特別是食用了過量的大魚、大肉、啤酒、海鮮只要晚上臨睡前食用一個雌性紅蘿蔔，不僅可以解除胃酸、胃脹，還可以獲得良好的睡眠，同時防止痛風的復發

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李醫生醫師

您好痛風的飲食很多日常常見的食物進食沒有多大影響的痛風飲食主要針對有些嘌呤成分的物質病人根據自身的身體狀況以及痛風的病情進行合理的安排進食也無大礙適合痛風病人進食的食物有如下幾種1蔬菜類食物大部分的蔬菜痛風患者都是可以進食的在蔬菜中唯一需要謹慎進食的食物有豆類食物以及相關的產品還有就是菌類菠菜等食物需要控制飲食2肉類食物一般的肉類食物都含有較高的嘌呤成分專家分析説少數輕度痛風人羣是可以適當進食豬肉中的瘦肉但是一餐不要進食過多切記瘦肉不能做湯進食3水果類食物水果類食物中的梨子蘋果櫻桃香蕉西瓜等常見的產品痛風病人都是可以進食的而且對於痛風的`恢復有很好的幫助4營養類物質大部分的營養性食物都含有較高的嘌呤成分但是痛風病人又不能不進食有關營養物質在眾多具有營養性物質以及常見的食物中痛風人羣可以每日定量進食蛋類食物以及牛奶類食物補充營養痛風的飲食其實可以進食的食物有很多隻要不接觸高嘌呤物質就可以因此在飲食的過程中對患者的健康生活帶來的質量不會有太大的下降

楊醫生醫師

1.保持理想體重，超重或肥胖就應該減輕體重。不過，減輕體重應循序漸進，否則容易導致酮症或痛風 急性發作。

2.碳水化合物可促進尿酸排出，患者可食用富含碳水化合物的米飯、饅頭、麪食等。

3.蛋白質可根據體重，按照比例來攝取，1公斤體重應攝取0.8克至1克的蛋白質，並以牛奶、雞蛋為主。 如果是瘦肉、雞鴨肉等，應該煮沸後去湯食用，避免吃燉肉或滷肉。

4.少吃脂肪，因脂肪可減少尿酸排出。痛風併發高脂血症者，脂肪攝取應控制在總熱量的20%至25%以內 。

5.大量喝水，每日應該喝水2000ml至3000ml，促進尿酸排除。

6.少吃鹽，每天應該限制在2克至5克以內。

7.禁酒!酒精容易使體內乳酸堆積，對尿酸排出有抑制作用，易誘發痛風。

8.少用強烈刺激的調味品或香料。

9.限制嘌呤攝入。嘌呤是細胞核中的一種成分，只要含有細胞的食物就含有嘌呤，動物性食品中嘌呤含

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張醫生醫師

我們都知道人體內嘌呤氧化而變成尿酸.人體尿酸過高就會引起痛風.俗稱富貴病.一般在男性身上發病,而且會遺傳.海鮮,動物的肉的嘌呤含量都比較高,所以有痛風的病人發病時用藥物治療外(醫治痛風的藥物一般對腎都有損害),更重要的是平時注意忌口。痛風病人都知道多吃素少吃葷，但事實上有些蔬菜對於痛風病人也是不宜多吃的。那麼痛風不能吃什麼蔬菜呢？

根據測試，豆苗、黃豆芽、綠豆芽、菜花、香菇，這幾種蔬菜中，每100克含嘌呤高達150～500毫克，屬於高嘌呤食物，其嘌呤的含量與帶魚、雞湯、肉湯、鴨湯、海鰻、沙丁魚、乾貝、鱈魚、烏魚、動物肝、腎等相仿，而高於蝦、蟹、雞肉、豬肉、牛羊肉、豆類和豆製品等。通常要求痛風病人許多葷菜不能吃，於是病人便想到吃些口味好的蔬菜，比如香菇、菜花、豆芽等，殊不知恰恰把大量的嘌呤吃進體內了，於是就引起痛風的發作，所以一定要知道痛風不能吃什麼蔬菜，避免不必要的麻煩。