通風飲食注意事項

預防痛風吃什麼最好？病從口入，不管是有痛風病史的人羣還是健康人羣，都應該從飲食開始，做好預防痛風及一些疾病的預防工作。首先，要戒吃高嘌呤食物。高嘌呤食物包括動物內臟，海產品，貝殼食物，魚類食物，豆類，肉湯，燉肉，菌類食物，菠菜，菜花肥肉等產品，但凡是這些食物對於痛風患者而且都不能吃，如果想要預防痛風，也要少吃這類食物，高嘌呤飲食不但不利於疾病的'康復，吃多了對健康也不利。

其次，酒是痛風的大忌，因此痛風病人不能飲酒，如果非要飲酒，建議喝紅酒或者黃酒，啤酒，紹興酒是不能沾的。火鍋和肉類也要少吃，一些酸性食物會改善痛風病人體內的酸鹼平衡，所以對於這類食物，如咖啡、油炸型食物，鹹菜，酸菜，泡菜，濃茶和酸梅湯等，都不要進食。

最後，需要提醒大家的是，鹽吃多了對痛風也是相當不利的，因此應該在一定程度上控制食鹽的攝入量，一日進食鹽量為8g左右即可，注意飲食的清淡。