痛風適合吃的食物和注意事項
概述
痛風病也叫做痛風,是一種常見的疾病,我爺爺就有痛風的疾病,會有關節疼痛的現象,要注意平時的飲食,和大家介紹一下通風病吃什麼最好?
痛風怎麼吃
1 含大量嘌呤的食物:鵝肉、牛肉、肝、腎、扇貝肉、鴿肉、野雞、大馬哈魚、鳳尾魚、鮭魚和鯖魚等;
2 含中等量嘌呤的食物:葷食:雞肉、鴨肉、豬肉、火腿、牛排、兔肉、腦、內臟(胃和腸)、牡蠣肉、蝦和大比目魚,及酸蘋果、菜豆(腎形豆)、小扁豆、蘑菇或菌類食品、豆製品、青豆、豌豆、菠菜和花生等;
3 芹菜:有水芹與旱芹之分,水芹性涼,味甘辛,有清熱、利水作用。芹菜中含有豐富的維生素和礦物質,基本上不含嘌呤;這對痛風病人血尿酸偏高者有益,同時芹菜還可以有效的'降低高血壓、高血脂和高血糖,是一種食藥兩用的蔬菜,而且芹菜是粗纖維食物。
注意事項
痛風的疾病在平時注意飲食的時候,也要注意生活當中的調理,患者要適當的進行運動,特別是也要注意保暖的工作,防止病情的嚴重。
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