經痛吃什麼好及注意事項
概述
痛經是女人生命中總會遇到的事情,包括我在內,我也經常出現痛經的現象,但是我卻知道痛經的時候吃點什麼會比較好,下面我們就一起來看看吧。
痛經吃什麼好好
1 姜24克,紅棗0克,花椒9克。將姜、紅棗洗淨,姜切薄片同花椒一起置鍋內加適量水,以小火煎成1碗湯汁即成。熱服。每日2次。若是您出現了痛經的情況,可以吃這種湯,它可以温中止痛,適用於寒性痛經症。
2 益母草60克(幹品30克),粳米50克,紅糖適量。先將益母草煎汁去渣,然後與粳米、紅糖共煮成稀粥。經前3-5日開始服用。温熱服,每日1-2次。若是您出現了痛經的`情況,可以吃這種粥,它可以活血化瘀,理氣通經。適用於氣血瘀滯型痛經,月經不調,產後惡露不止等症。
3 玫瑰花、月季花各9克,紅花3克。將上3味藥研粗末,以沸水悶泡10分鐘即可,每日1劑,隨時温服。;連服數日,以在行經前幾日服用為宜。此茶活血調經,理氣止痛。適用於氣滯血瘀型痛經,月經量少,腹脹痛,閉經等症。
注意事項
若是您在痛經期間,為了您的身體能夠儘快的擺脱痛經,不要吃一些刺激性的食物,比如大蒜、辣椒等食物,這樣很不好的。
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