貧血的小孩吃什麼好和注意事項

要説我家其它的食譜不多，但是説到吃些什麼補血的食譜真的是非常多，因為我家的一個孩子之前就有點貧血，經過我的幾個月調養，現在徹底好了。喜愛買呢來看看貧血的小孩吃什麼好。

貧血的小孩吃什麼好

1 1、紅糖桂圓紫米粥紫米提前一個晚上浸泡，桂圓剝殼洗淨，跟紫米，糯米一起熬成黏稠的紫米粥，最後加紅糖調味

2 2、涼拌黑木耳黑木耳泡發好之後洗淨，然後在開水裏焯一兩分鐘撈出，加芝麻油，生抽，醋，少許白糖調味就可以了

3 3、紅棗湯煮蛋鍋裏坐水，加十顆紅棗，幾片薑片煮十分鐘，然後打入雞蛋煮熟，最後放紅糖調味

注意事項

貧血患者為了保證營養的.供應，必須使飲食規律化(1日3餐不可少)和標準化(營養搭配不能忘)。雪彥茶可以從身體內調開始，幫助女性補氣養血。營養上，主食的米或面，副食的魚、肉類，蛋、豆腐、蔬菜等，務必每餐必備。動物肝臟的鐵和蛋白質含量都很高，但有些人難以接受肝臟的氣味，常常把肝臟中的血液全部擠出，反覆洗滌，這是不可取的。?正是肝臟的血液才含有更豐富的營養成分。為了減輕氣味，可與葱、姜、蒜一起烹製。