泥鰍的功效與作用及禁忌是什麼
大家知道泥鰍嗎?特別是小孩子喜歡在河裏捕捉着玩玩,泥鰍屬於日常比較常見的水產品類,泥鰍雖然有點小,但營養價值可是在魚類中算是很高的,而且,泥鰍還可以當成藥來幫助人體補中益氣,達到養生保健的功效。下面就和作者一起來看看食用泥鰍到底有哪些好處吧。
1.泥鰍可補中益氣。泥鰍富含的蛋白質,脂肪,鈣,磷,鐵以及維生素B1、B2和煙酸等大量維生素。因此,食用泥鰍能補中益氣,具有大補的效果。脾虛體虛、乏力,形體消瘦的人羣建議可多食用泥鰍。
2.補腎助陽。泥鰍可用於腎陽不足之陽痿有良好功效。泥鰍中含有大量的賴氨酸能有效的'促進精子形成,還對提高精子的質量有很好的促進,具有增強精力,滋補強身的作用。
3.泥鰍具有醒酒護肝的作用。食用泥鰍能降低酒精對肝臟的傷害。還可以醒酒,常喝酒的人不防多吃些泥鰍。
4.其他功效與作用。改善貧血;清熱祛濕;滋陰止渴;預防動脈粥樣硬化等等。
泥鰍的食用禁忌
1,泥鰍不宜與茼蒿,狗肉,螃蟹同食;
2,高血壓,高血脂人羣不建議食用;
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