百香果檸檬綠茶的做法是什麼
每天一杯百香果檸檬綠茶,不僅可以美白養顏,還能排毒潤燥,那麼百香果檸檬綠茶的做法是什麼呢?下面跟小編一起去了解一下吧!
百香果檸檬綠茶的做法食材明細
百香果兩個、蜂蜜適量、檸檬一個、茶水1100ml
百香果檸檬綠的做法步驟
1泡茶。
2將榨汁剩下的檸檬皮扔進去一起泡,水壺是750ml的,可參照沖泡,放冰箱,第二天備用。
3兩個百香果一個檸檬。
4百香果切開用刀背捅破果肉隔膜,攪拌出果汁。
5從冰箱拿出隔晚泡好的檸檬綠茶。
6一隻檸檬榨汁,倒入容器。
7蜂蜜適量。
8檸檬汁➕百香果跟蜂蜜比例是一比一。
9沖泡好了是這種效果,茶水量是1100ml,可以用冰檸檬綠茶➕涼白開。
10一家人的外出量就夠了,兩罐剛好1100ml!
百香果檸檬茶的.做法1、百香果肉,倒入60度左右温水.
2、檸檬切幾片備用,剩下的擠檸檬汁和前面的水混合.
3、加入一勺蜂蜜,可以放幾顆冰糖,之後用開水衝開即可。若不願意喝熱飲加些冰塊或直接用涼水泡也可以啦。依口味加蜂蜜,最後丟進去切好的檸檬片.
用檸檬泡水喝可以開胃美白,淡淡的清香檸檬味收到大家的喜歡。
檸檬片泡水的副作用1、檸檬偏酸,多喝傷胃、傷牙,長期服用導致脾胃受傷,營養不能消化就會長痘。所以喝檸檬水要適量,尤其要注意檸檬片泡水的方法。
2、如果用檸檬水代替白開水來解渴,則泡水時一定要淡。一大片帶皮檸檬泡1升水,能倒3~4小杯,一般沖泡2~3次,沒有檸檬味道時換片新的即可。這樣泡出來的檸檬水不酸不澀,比較清香,不加糖或蜂蜜即可飲用,所含能量幾乎可以忽略不計。如果檸檬片放的比較多,則需要加糖或蜂蜜,有利於平衡酸味。
3、最後,需要提示大家的是,檸檬水加一點蜂蜜或白糖會更好喝。但是,淡甜的檸檬水大約含有5%的糖,一杯(200克)加糖蜂蜜水中含能量40千卡,如果喝兩杯,就相當於吃1/4碗米飯,所以需要控制體重的人要限量。
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