青檸檬和黃檸檬的注意事項有哪些
青檸檬和黃檸檬雖然都具有開胃、減肥、美白等等功效,但是不管功效再強大,在食用青檸檬和黃檸檬前,都是要了解它們都有哪些食用禁忌的,如下:
注意事項1、曬後莫食用檸檬
因為青檸檬和黃檸檬是感光食物,曬前曬後千萬不要使用檸檬,可以使用蘆薈來修補曬傷的皮膚,等皮膚經過清潔和鎮靜之後才使用檸檬。
注意事項2、胃酸過多或胃不好的話儘量少吃
如果胃酸過多或胃不好的朋友,請謹慎使用青檸檬和黃檸檬。因為檸檬酸的PH值在2.5,對胃不好的人傷害很大,因此儘量使用外敷而不是內服。
注意事項3、檸檬汁和酸奶莫混合
酸奶不要和檸檬汁混合,更不要在飯前食用,檸檬酸會增強胃酸的'作用,而乳酸菌在強烈的胃酸下會被殺死而無法進入腸道進行正常工作,所以你的酸奶算是白喝了哦。
注意事項4、早上儘量少喝檸檬汁
不建議早上喝檸檬汁,原因是早上時間很緊,大家都要出門,所有甘橙類水果都有感光作用,檸檬汁+紫外線會造成肌膚敏感,導致莫名的粉刺,紅腫,或者色素沉澱。
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