檸檬的作用與禁忌
導讀:檸檬有哪些作用?檸檬中含有檸檬醋,所以具有美白作用,同時檸檬也可以用來控油效果也不錯。那麼,我們就來看看檸檬有哪些作用吧。
控油美白麪膜
以兩大勺酸乳酪、半勺蜜糖、混合兩小湯匙(攪拌咖啡的那種即可)檸檬汁製成面膜,避開眼部輕敷在臉上15至20分鐘,然後用温水清洗,可以清潔油垢,美白肌膚。
延緩衰老面膜
材料:新鮮檸檬1個
做法與使用:只需將檸檬切成薄片,直接敷上面部,大約15至20分鐘後,用清水洗淨便可,每星期可敷2至3次。
功效:利用檸檬內特有的枸櫞酸和檸檬醋汁,直接敷於臉上,長期使用可達到延緩肌膚衰老效果。但由於檸檬屬於光解水果,此法只能晚上使用。
清爽面膜
材料:檸檬1個、麪粉75ml、清水100ml
做法與使用:首先將檸檬用榨汁機榨成汁,然後加入清水和麪粉攪勻調成膏狀。均勻敷於臉上15至20分鐘,然後洗淨即可。每星期可敷2至3次。
功效:檸檬藴含檸檬醋,具有淡化黑斑、雀斑和美白的美容功效,配合麪粉敷面,有助肌膚更清爽、潤澤以及細緻。
檸檬禁忌
1.檸檬不能和海味一起吃
海味食品比如海蝦、蟹、海蔘、海蜇等海產品中含有非常豐富的'蛋白質和鈣等營養物質,而檸檬中的果酸含量比較多。如果檸檬和海味食品同時食用,檸檬中的果酸會使蛋白質凝固,同時也會與鈣結合生成不易於消化的物質,不僅降低食物的營養價值,同時還會導致胃腸的不適,所以儘量避免檸檬和海味食品同食。
2.檸檬和牛奶相剋
同樣,牛奶中也含有豐富的蛋白質和鈣質,檸檬和牛奶同食也會影響胃、腸的消化。
3.檸檬不宜與胡蘿蔔同食
因為胡蘿蔔中含有抗壞血酸酵酶,二者同食會破壞檸檬中的維生素c。
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