濃茶喝多的危害有哪些
茶葉沖泡不宜過濃,茶水以清淡為宜,濃茶喝多了容易危害身體健康,那麼濃茶喝多了有什麼危害?今天小編就給大家介紹濃茶喝多的危害,希望對大家有幫助!
濃茶喝多的危害1、易損害腎功能濃茶喝多了容易對腎臟造成過量負擔,時間長了對腎功能有損傷的作用。茶葉中含有大量草酸,茶葉濃度過高可導致高草酸尿,在尿路中容易形成草酸鈣結石,從而引起腎結石。其次,喝過濃的茶,會使腎臟排尿頻繁,而加重腎的負擔從而傷腎。此外,濃茶含較高的氟,而腎臟是氟的主要排泄器官,當攝入量超過排泄量會引起腎臟皮質與髓質腎小管損害。
濃茶喝多的.危害2、易引起貧血濃茶喝多了容易引起貧血,特別是剛剛吃飽飯後再喝濃茶。茶葉中含有鞣酸,飽餐後喝過量濃茶,會使鞣酸和鐵結合形成一種不溶性物質,阻礙對鐵的吸收。如果經常飯後常喝濃茶,可造成人體缺鐵,引發缺鐵性貧血。
濃茶喝多的危害3、易促使血壓升高經常喝濃茶是使血壓升高的原因之一,特別是一些愛喝茶且愛喝濃茶的中老年人。茶葉中含有咖啡鹼活性物質,有些人喝茶後會頭暈、頭痛,這也許是血壓升高的緣故。過量喝濃茶還可使不常飲茶或空腹喝茶的人出現“茶醉”現象,喝茶後感到心悸、乏力、煩躁、頭暈、眼花,甚至站立不穩、步履蹣跚。
濃茶喝多的危害4、易造成胃部不適濃度過高的茶水喝多了容易刺激胃部,加快胃酸的分泌,影響胃部的正常消化,從而產生消化不良、腹脹、腹痛等不適症狀,有的甚至還會引起十二指腸潰瘍。
濃茶喝多的危害5、影響心臟茶葉有提神抗疲勞的功效,因茶葉中含有咖啡因成分,而濃茶中的含量更高,喝多了容易導致神經過度興奮,引起失眠;同時還可以引起心跳過快,對患有心動過速、早搏和房顫的冠心病患者不利。
濃茶喝多的危害6、易影響營養吸收長期喝濃茶還會阻礙身體營養的正常吸收,對身體健康造成不良影響。濃茶中的鞣酸含量較高,鞣酸可以和食物中的蛋白質、維生素B1、鐵離子結合,使這些營養素不能正常地被吸收,易造成人體營養素缺乏併產生相應的症狀。
濃茶喝多的危害7、易傷骨濃茶中的咖啡鹼成分會影響人體對鈣的吸收,還會使鈣隨着尿液的排放流失加速。長期飲用濃茶會導致體內缺鈣,易誘發骨中鈣質流失,引起骨質疏鬆症。
濃茶喝多的危害8、女性易痛經、孕婦易對胎兒不利女性在經期、孕期及哺乳期不適宜喝茶,尤其是喝濃茶。經期喝濃茶不利於鐵的吸收,易導致貧血。還可因咖啡因的刺激引起痛經和延長經期;孕婦喝濃茶易患貧血,影響胎兒的營養吸收,甚至會使胎兒發育不良;哺乳期喝濃茶,咖啡因就有可通過乳汁來刺激到嬰兒引起興奮作用,使小寶寶處於不安狀態,影響孩子生長髮育。另外,鞣酸可抑制乳腺泌乳,影響哺乳。
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