孕36周的反應與注意事項
寶寶大約已有2.8千克重。寶寶的肺已經徹底成熟,但僅靠自身的力量還不能呼吸。覆蓋寶寶滿身的絨毛和在羊水中保護寶寶皮膚的胎脂正在開始脱落,皮膚變得細膩柔軟,變得越來越漂亮了。
寶寶的四肢會自由地活動,手碰到嘴脣時,會吸吮自己的小手,已經有了很好的吸吮能力,寶寶會自由地把眼睜開或閉上。寶寶的骨骼已經很堅硬了,為了能夠順利地通過產道,寶寶的頭骨保持着很好的變形能力,會根據需要調整自己的頭形。
一、懷孕36周的反應
如果寶寶已經下沉到骨盆,肋骨和內臟器官可能會有輕鬆愉快的感覺。你可能會發現自己燒心的情況會有所好轉,呼吸也會變得更容易了。但是你可能比以前更頻繁地去衞生間,壓力的變化會讓你感到腹股溝和腿部非常疼。
這時你的肚子已相當沉重,肚子大得連肚臍都膨突出來,起居坐卧頗為費力。有些孕媽媽感覺下腹部墜漲,甚至會時而有寶寶要出來的'感覺。
二、懷孕36周吃什麼好
懷孕後期,鐵質若是汲取不足,胎兒出生後容易得缺鐵性貧血;缺鈣時,孕媽媽可能出現軟骨病,導致胎兒畸形。在食用富含鈣質食品的同時,也要多汲取含有維生素D的食物,促進鈣質汲取。另外,如果孕媽媽碳水化合物汲取不足,可能導致蛋白質缺乏或酮症酸中毒。不過,懷孕後期必須稍加限制碳水化合物的汲取,省得胎兒過大。如今,你要吃一些有補益作用的膳食,你能更好的蓄積能量,迎接寶寶的到來。還能吃一些淡水魚,有促進乳汁分泌的作用,可認為寶寶準備營養充足的初乳。
三、懷孕36周應注意什麼
1、安全第一
這時你的肚子已相當沉重,起居坐卧頗為費力。上下樓梯和洗澡時一定要注意安全,防止滑倒。
2、孕晚期出血
前置胎盤是妊娠晚期出血的主要原因之一,為妊娠期的嚴重併發症,如處理不當,能危及母兒生命安全。其發生率為1:55~1:200,多見於經產婦。
3、理髮
寶寶出生後的一個月甚至更長的時間,你會很繁忙,所以可採納短髮等容易梳理的髮型。當然也能採納自己喜歡的任何髮型,只要使自己情緒舒暢就能了。
4、做好哺乳的準備
如果你決定要母乳餵養,要準備幾件哺乳胸罩和前面有鈕釦的襯衫,或者為哺乳專門製作的襯衫,除了這些,還需要準備好哺乳母親必備的用品哦!
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