懷孕39周的營養需求及注意事項

懷孕39周了，説明你的孕期馬上要結束了。這時，不要亂了手腳，要檢查有沒有準備還待產包以及其他事項，同時放鬆心情迎接寶寶的到來。

一、懷孕39周營養需求

臨產前宮縮疼痛，出汗多，體力消耗大，應保證自己吃好、睡好。多吃水果和易消化又能產生熱量的食品，如大米粥、小米粥、麪條、豆漿、蛋羹、紅棗湯等富有營養的食品。

那麼，在懷孕39周時要注意什麼呢？

二、懷孕39周注意事項

1、檢查一下，還有什麼事沒安排好？入院和出院所需的所有衣物、衞生用品、產前檢查記錄、可以隨時取出備急用的`錢等必需品是否已經整理妥當。甚至應該計劃一下臨產時乘什麼車、選擇什麼路線去醫院，儘可能把所有問題都想到。臨產前孕婦必備的兩大法寶

2、第39周，別忘了到醫院做例行產檢。

3、在預產期前後1周內出生的寶寶，皆是“足月生產”，若預產期2星期後仍無產兆，宜馬上就醫檢查，以免“過期”。

以上介紹了懷孕39周的營養需求和注意事項，希望對你有所幫助。