孕婦上班族的注意事項
懷孕後,準媽媽堅持上班有很多好處,不過,儘管如此準媽媽還是要注意在夏天的上班路上防曬防止發生意外。那麼,具體來講,夏天職場孕媽上班路上要注意什麼呢?
一.夏天孕婦上班路上注意事項:
1.烈日炎炎需防曬
防曬對準媽媽很重要,因為準媽媽的皮膚更敏感,更容易被曬傷,很多準媽媽就是在度夏時不注意,皮膚上留下了妊娠斑。
外出一定要打傘或戴遮陽帽,最好塗抹不含鉛的防曬霜,而在返回室內後要儘快洗淨防曬霜。
2.下雨天悶熱天氣少外出
夏季是多雨的季節,而且悶熱的天氣也比較多。除了在雨天外出有滑倒的危險外,空氣不流通的場所、悶熱的天氣,還易使準媽媽出現胸悶、氣短、心慌甚至暈厥的情況。
雨天儘量減少外出,不要去空氣不流通的場所,儘量選擇空氣新鮮、比較涼爽的'地方。
3.上下班錯開高峯期
許多準媽媽在懷孕階段還要上班,除了要注意交通安全外,準媽媽出行最好錯過早晚的高峯期,因為人多擁擠、情緒緊張都會對準媽媽的健康造成不良影響。
很多準媽媽只知道懷孕後堅持上班好處多,但是又不知道究竟有哪些好處,不如往下看看吧。
二.孕婦堅持上班的好處
1.緩解妊娠反應
調查顯示,60%-90%的婦女在懷孕初期都會出現晨昏、噁心嘔吐、乏力等身體不適症狀,一般妊娠反應在懷孕的三個月以後會自動消失,上班族因為有良好的工作生活習慣,妊娠反應也會有所減輕,而集中精力工作是緩解妊娠反應的一種有效辦法。
2.減少“致畸幻想”
由於妊娠反應和體質的變化,孕婦在興奮之餘,也許會感到心情焦躁,會有一些擔心,不知寶寶是否健康?一部分抑鬱或敏感氣質的女性,越臨近生產的時候越可能產生“致畸幻想”,擔心孩子生下來兔脣、斜頸或長六根手指等等,而這種擔心在一個人獨處時會明顯加重,而忙碌會沖淡這種擔憂,在職場你會比較控制自己的情緒,尤其是當見面的所有同事都表揚你“氣色很棒”,“一定能生個漂亮聰明的寶寶”時,致畸幻想不知不覺會消失。
3.利於保持良好心態
孕期堅持工作能使懷孕女性保留原來的社交圈,同時她也會發現,不論是原先爭強好勝的同事,還是比較難纏的客户,這一階段,都很少對一位“大肚婆”吹毛求疵。眾人態度的友善,將對孕婦保持樂觀情緒十分有益。
夏天上班路上的安全,準媽媽要多做準備哦。
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