消除妊娠紋有哪些注意事項
“沒有醜女人,只有懶女人”,為了對抗妊娠紋,愛漂亮的孕媽咪們必須付出多一點的努力,以防止妊娠紋上身。為避免妊娠紋無法消失,只能淡化的情況,只有做好預防工作,具體預防方法:
1、嚴格控制體重
在懷孕期間,因為考慮到給胎兒輸送足夠的養分,孕媽咪們都會嘴饞,造成了自身體重的增加。其實,體重增加就是促成妊娠紋生長的危險信號之一。
2、均衡攝取營養
在懷孕期間,孕媽咪要避免攝取過多的甜食及油炸食品,應攝取均衡的營養, 否則一旦攝取過量,就會轉變成油脂或脂肪,導致體重增長過多。由於膠原纖維本身是蛋白質所構成,所以可以多攝取含豐富蛋白質的食物。
3、使用託腹帶及合身文胸
懷孕到4個月時,胎兒的體重開始穩定地增加,建議孕媽咪此時開始使用託腹帶。因為託腹帶除了可以減輕孕媽咪腹部和腰部的重力負擔外,也可減緩皮膚向外、向下過度延展拉扯,有效避免妊娠紋的生成。
4、適度的按摩
孕媽咪在每天洗澡後,使用純天然的.橄欖油或市售的預防妊娠紋霜,或者橄欖之戀美腹show進行適度的局部按摩,不但可以保持肌膚滋潤,而且可以有效增強結締組織的彈性和柔韌性,改善皮膚擴張能力,避免妊娠紋的產生。
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