痰濕體質秋季注意事項
在處暑過後的起居上,痰濕體質人羣更要注意出汗的問題。因為這類體質人羣本身濕氣過重,經常大汗淋漓,會影響到皮膚毛囊、汗腺,出現濕疹等皮膚問題,尤其是體型肥胖的痰濕體質人羣,通常會在腋下或脖子等位置出現痱子。雖然此時是提倡運動健身的`,但運動肯定要出汗,而痰濕體質的人不應該出汗太多,應以微汗、小汗為宜,即可以看到汗珠但不能往下自然流淌。
痰濕體質的人一旦出汗後應該更加註意皮膚的清潔,及時清理汗液,否則輕的會出現各類皮膚疾病,嚴重的還會導致一些內臟疾病。畢竟,胖人大多數都血黏度高,如果再出汗多,血黏度就更高,容易誘發心腦血管疾病,甚至影響代謝功能、胃腸功能等。
此外,還要注意少用空調,空調温度不要降得太低,因為初秋人體表皮的汗毛孔自然蒸發(即不顯性汗),能流失500-800毫升,相當於一杯水,這樣可以幫助體內散熱,帶出去一部分代謝產物,若是空調開得過低,汗毛孔閉住了,該出的不顯性汗沒出去,就會危及健康。
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