獻血前注意事項有哪些

獻血，這是許多人都會去做的一件事情。小編收集了獻血前注意事項有哪些，歡迎閲讀。

1.獻血前最好帶上身份證、暫住證、駕駛證、社保卡、士兵證、軍人證、護照等身份證明。

2.獻血前兩餐不吃高脂或高蛋白食物，如肥肉、魚、油條等。以防止血液渾濁。

3.在獻血的當天，早餐應該吃些清淡的'食物，如稀飯、饅頭或者是麪包、雞蛋等食物。

4.適當補充水分，保證血液不太粘稠。

5.獻血前心情不要緊張，保持輕鬆愉快。要知道健康人按規定適量獻血，對身體是沒有任何影響的，千萬不要有思想顧慮。

6.獻血前一天晚上要早點休息，保證充足的睡眠。

7.想要獻血的人應該在獻血之前洗過澡，並且患上乾淨的內衣，特別是兩個肘彎部要洗乾淨。

8.獻血前一天和當天不要喝酒。

9.在獻血現場要聽從醫務人員的指導，保證整個採血過程井然有序。

10. 獻血前幾天應該以素食為主，少吃油膩的食物，也不要吃蛋白質過高的食物，這是為了確保血液的質量，避免血液中出現過敏的物質。

11. 獻血前要吃早餐 獻血前一晚要保持良好睡眠，不宜做劇烈運動。獻血前兩天如有感冒、發燒、咳嗽等症狀，應該暫緩獻血;女性應避免在月經期間以及前後三天獻血。