抑鬱症的症狀及注意事項

抑鬱症的症狀

1、一天中的大部分時間意志消沉，幾乎每天如此，通過兩種方式得到證明，一個是主觀表達(如感到空虛、無助、悲傷等)，另一個是別人的觀察(愛哭泣等)。青少年表現為情緒的莫名急躁。

2、一天中的大部分時間內，對所有的事情或者幾乎所有的事務明顯感覺興趣不大或者不感興趣，幾乎每天如此(通過自己的主觀表達，和別人的感受得到證明)。

3、沒有節食卻體重明顯下降，或體重增加(例如一個月的體重變化超過5%)，或食慾增加，或食慾降低，幾乎每天如此。

4、思考或集中注意力的能力下降，或者猶豫不決，幾乎每天如此(通過自己的主觀表達，和別人的感受得到證明)。

5、激動不安，或者反應遲鈍，幾乎每天如此(通過自己的主觀表達，和別人的感受得到證明)。

6、疲勞或者無精打采，幾乎每天都如此。

7、感覺自己或者環境一無是處，或是感覺過多的、不恰當的內疚，幾乎每天如此，不僅僅是因為生病而自責或者內疚。

8、失眠或者嗜睡，幾乎每天如此。

9、反覆想到死(不僅是對死亡存在恐懼)，反覆出現自殺的念頭而沒有明確計劃，或試圖自殺，或有明確的自殺計劃。

抑鬱症早期症狀

1、抑鬱症早期症狀有精力喪失，疲乏無力，洗漱、着衣等生活小事困難費勁，力不從心。病人常用“精神崩潰”、“泄氣的皮球”來描述自己的狀況。

2、自我評價過低：抑鬱症早期症狀以批判、消極和否定的態度看待自己的現在、過去和將來，這也不行，那也不對，把自己説得一無是處，前途一片黑暗。強烈的自責、內疚、無用感、無價值感、無助感，嚴重時可出現自罪、疑病觀念。

3、消極悲觀：內心十分痛苦、悲觀、絕望，感到生活是負擔，不值得留戀，以死求解脱，可產生強烈的自殺念頭和行為，這些都是抑鬱症早期症狀。

4、軀體或生物學的抑鬱症早期症狀：抑鬱病人常有食慾減退、體重減輕、睡眠障礙、性功能低下和心境晝夜波動等生物學症狀，很常見，但並非每例都出現：

5、食慾減退、體重減輕，也是抑鬱症早期症狀：多數病人都有食慾不振，胃納差症狀，美味佳餚不再具有誘惑力，病人不思茶飯或食之無味，常伴有體重減輕。

6、性功能減退：抑鬱症早期症狀即可出現性慾減低，男性可能出現陽痿，女病人有性感缺失。

春光明媚需警慎抑鬱症!

春風又綠江南岸。

江南憶，最憶是油菜。那波濤樣的遍野黃花喲，迎着春風搖曳，招來了一羣羣喧譁的蜜蜂和彩蝶，譜寫出一曲如詩似夢的田園樂章……

季節和天氣，能給人們帶來愉悦的心情，也能造成惡劣的心境。難怪“先天下之憂而憂”的范仲淹在“春和景明”或“皓月千里”時也感到“登斯樓也、則有心曠神怡、寵辱皆忘、把酒臨風、其喜洋洋者矣。”而歐陽修聞“肅殺”的“秋聲”則只好發出“磋夫，草木無情，有時飄零。人為動物，惟物之靈。百憂感其心，萬事勞其形。”的興歎。

季節和天氣對人們的生理同樣有着明顯的影響。例如黑暗環境會刺激松果體大量分泌一種名為“褪黑素”的化學物質，它能抑制生殖功能。故北極地區的因紐特婦女，在漫長的冬季會停止排卵，直至春暖花開時才恢復月經來潮。

乍暖還寒時候容易引起感冒、盛夏易招致中暑、嚴寒會造成凍傷，這些季節和天氣對人們軀體健康所帶來的影響是大家所熟知的，而它們對人們心理疾病的誘發卻較少受到社會的關注。精神病學中有“季節性情感障礙”這樣一個類型的病就是在秋末冬初發病，春夏緩解的。它多見於氣候嚴寒、晝長夜短的北歐地區，患者以女性多見，症狀以抑鬱為主。

“菜花黃，痴子忙”，這是民間一種流行的説法。其意思是指冬去春來，歷盡嚴寒考驗的油菜，開出一片黃花的時候，正是精神病患者發病的高峯季節。這種説法，也被現代精神病學研究所證實。學者們發現精神分裂症患者在冬春季可出現明顯的躁動不安，其原因可能與氣壓變化、日照量增減等因素有關，從而導致精神分裂症患者在冬春季發病或復發。其實這也是可以理解的，因為正常人在濕悶的春天裏尚且感到睏倦和多夢，更何況本來心理狀態就不穩定的患者。

除了七情內傷等因素外，祖國醫學認為六淫侵襲也是精神病的重要病因。中醫六淫指的是風、寒、暑、濕、燥、火這六類外界自然因素。巢元方在《諸病源候論》中提出“癲疾”是由於“風邪所傷”， “邪入於陰”，“狂病者，由風邪入並於陽”。祖國醫學還認為“賊風邪氣”等外界因素的'致病，是通過機體的內因來起作用的。

專家們指出，如果能夠及早認識和發現精神分裂症復發的早期症狀，是預防精神分裂症復發的非常有效的措施。當患者情緒波動明顯或淡漠加重，原有過的幻覺、妄想等症狀重新出現，再度否認自己有病而不願意繼續服藥，學習、工作和生活能力再次受到影響，孤僻、懶散等表現一再露頭，特別是無明顯的原因連續出現較嚴重的睡眠障礙時便要警惕精神分裂症的復發。此外，加強出院前、後的心理治療與社會支持；採取正確的家庭干預措施；堅持服藥治療等做法都是很有必要的。因為精神分裂症是一種慢性病，堅持服藥治療這一點，尤其不能怕麻煩，家屬必須加強督促。這好比司機駕車經過險要路段要特別警惕，患者和家屬遇上發病的高危季節同樣也須格外小心，要打醒十二分精神。

祖國醫學對待精神病的病因、發病機理的看法，與對其他疾病的看法一樣，同樣將病人視為一個整體。人是否患精神病，是機體與環境中的、或精神上的不利因子作鬥爭的結果，如果這些“邪”氣戰勝了機體的“正”氣，就會出現陰陽、臟腑、經絡的失調，而表現出各種不同的精神症狀。故下面這兩段醫家古訓是頗值得我們深思的，有道是：

“法於陰陽，和於術數，食飲有節，起居有常，不妄作勞，故能形與神俱，而盡終其天年，度百歲乃去。”

“虛邪賊風、避之有時，恬淡虛無，真氣從之，精神內守，病安從來。”

最後，寄語精神病患者和家屬：菜花黃，勿驚惶；予注意，自安康!