綠茶什麼季節喝
綠茶什麼季節喝最好?這可是一門學問,喝茶的季節對不對應會有不同的影響。下面小編為大家介紹綠茶什麼季節喝最好,感興趣的朋友們一起來看看吧!
綠茶什麼季節喝最好我國中醫強調一年四季飲用的茶需要不同,春季飲用花茶,夏季飲用綠茶,秋季飲用青茶,冬季飲用紅茶。那麼為什麼綠茶要夏季喝呢?
原因是綠茶味苦微寒,夏天驕陽高温,溽暑蒸人,出汗多,肝火旺,人體內津液消耗大,容易導致血液粘稠度變高,給心臟帶來負荷,使人感到疲憊,頭暈。
而此時若飲用綠茶,正可取其苦寒之性。綠茶清鮮爽口,滋味甘香並略帶苦寒味,飲之生津止渴,有消暑解熱之功。此外,綠茶中含有非常豐富的兒茶素,有助於消炎殺菌,在陽氣多集中於體表,人體內裏空虛的夏天,既能增添營養,也能夠提升人體的免疫力。
喝綠茶的注意事項第一,不喝頭遍茶。因為綠茶在栽培與加工過程中受到農藥等有害物的污染,茶葉表面總有一定的殘留,所以,頭遍茶一般用來洗滌茶葉表面的殘留化學物質,應棄之不喝為好。
第二,切忌空腹喝茶。空腹喝茶會稀釋胃液,降低消化功能,且可能引發“茶醉”現象,導致頭暈、心慌、四肢舉動無力等症狀。
第三,避免新茶即喝。綠茶的新茶,存放時間短,茶葉中含有較多的未經氧化的多酚類、醛類及醇類等物質,對人的胃腸黏膜有較強的刺激作用,易誘發胃病。所以新茶宜少喝,存放不足半個月的新茶更應忌喝。
第四,胃寒的人不宜過多飲,過量會引起腸胃不適。綠茶質性寒涼,喝多了對胃腸可能造成不良影響,神經衰弱者和失眠症患者臨睡前不宜飲用綠茶,正在哺乳的婦女也要少飲綠茶,因綠茶對乳汁有收斂作用。
第五,忌用綠茶服藥,忌喝隔夜茶。綠茶中的鞣酸會與很多藥物結合產生沉澱,阻礙吸收,影響藥效。而隔夜茶放置時間過久,維生素已大部流失,而且茶裏的營養成分可能會成為細菌繁殖的養料,對人體有害無益。
夏季喝其他茶推薦菊花茶
夏天想要消暑解渴的話,可以喝菊花茶。菊花茶具有很好的`養肝、平肝、清肝的功效,對於眼部疲勞、視力模糊有很好的效果。夏天喝菊花茶還能夠幫助小數解暑,特別是對於夏天天氣悶熱引起的肝火較旺有很好的調理作用。
金銀花茶
夏天想要清熱解毒的話,可以喝金銀花茶。金銀花茶具有很好的清熱劑的功效,對於夏天體內熱氣較重引起的熱毒、瘡毒以及温熱病都有很好的防治效果。另外金銀花茶還能夠幫助促進細胞的新陳代謝,幫助皮膚抵抗紫外線等等。
荷葉茶
夏天想要減肥瘦身的話,可以喝荷葉茶。喝荷葉茶能夠幫助促進身體的新陳代謝,有效加速腸道消耗更多的能量,還能夠有效清除腸道內的脂肪。但是要注意荷葉具有收澀止血的作用,女性在經期不宜飲用,以免造成行經不暢。
茉莉花茶
夏天想要健脾祛濕的話,可以喝茉莉花茶。喝茉莉花茶能夠幫助安撫夏天急躁的情緒,還能夠幫助減輕因為貪吃過涼的食物引起的腸胃不適,還能夠幫助滋潤肌膚、養顏美容。女性朋友夏天喝茉莉花茶還能夠幫助健脾祛濕,有效健脾胃。
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