春季喝什麼養生茶
喝養生茶可以起到保健作用,根據不同季節或者體質因素,有不同的喝法,那麼你知道春季喝什麼養生茶嗎?今天小編就給大家介紹春季喝什麼養生茶,希望對大家有幫助!
春季喝什麼養生茶金銀花茶
配方
用10克金銀花,沸水沖泡飲用。
功效:金銀花有清熱解毒、利咽喉、消暑等作用,可用於暑熱症、流感、瘡癤腫毒,急慢性扁桃體炎、牙周炎等病。
枸杞紅棗茶
配方
冷水煮開,再加入紅棗、枸杞,煮大約5分鐘,加入冰糖,煮至溶化就可以。
功效:枸杞可滋補肝腎、明目,潤肺止渴,讓臉色紅潤,紅棗可以補中益氣、潤心肺、生津液等功效。
菊花茶
配方
在每次餐後,五、六朵杭菊花沖泡飲服,能解渴生津。長時間飲用,可防治高血壓、偏頭痛、急性結膜炎等,能抗衰老,沖泡時加少許蜂蜜,口感美味。
功效:菊花可以清肝明目和解毒消炎等作用,對眼睛勞損、頭痛、高血壓等也有一定效果。
茉莉花茶
配方
茉莉花1茶匙,放入茶壺中,用沸水沖泡,計入用適量冰糖即可。
功效:可以緩解頭痛,安神作用。
荷葉甘草茶
配方
鮮荷葉100克,甘草5克,配水1000毫升。首先把荷葉洗淨切碎,將水燒開,然後將甘草、荷葉放入水中煮10多分鐘,過濾荷葉渣,加白糖適量飲用。
功效:有清熱解暑,利尿止渴作用。
玫瑰花茶
配方
幹玫瑰花6到10片,放入茶杯中,衝入熱水就可以飲用。
功效:玫瑰花屬於温性,可以養顏美容,解鬱氣,還能鎮靜等功效。
春天喝茶有什麼要注意1、發燒時候不要喝茶
茶葉中含有茶鹼,讓體温度升高,發燒病人喝茶會加重病情。
2、飯後別喝茶
茶葉裏面有大量鞣酸,鞣酸和食物中的鐵元素髮生反應,會形成溶解的新物質,長時間飲用,人體缺鐵,會出現貧血,應該飯後一個小時喝茶適合。
3、潰瘍病人最好別喝茶
茶葉裏面的咖啡因成分,會促進胃酸分泌,胃酸濃度變高,誘發潰瘍,情況嚴重的會導致胃穿孔。
4、空腹別喝
空腹喝茶會抑制胃酸泌,阻礙消化,會引起頭痛,心悸等症狀。
喝茶的好處1、精神振奮,喝茶是可以讓人振奮的,像鐵觀音一些茶對於精神的振奮是很有好處的,而且對於思維能力的提高也是大有好處。
2、消除疲勞,很多時候喝茶是可以消除我們疲勞的,可以有效的`促進新陳代謝,讓我們的身體可以更好的維持正常的機理運行。
3、預防齲齒,經常的飲茶對於齲齒的預防是很有好處的,雖説兒童少喝茶,但是兒童喝茶對於齲齒的預防也是不錯的。
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