冬季預防疾病廣播稿

冬季是傳染病、過敏性疾病等各類病症的多發季節。尤其是中國小生更容易受到疾病的侵襲。那麼，在冬季怎樣做才能遠離疾病，有一個健康的身體呢？下面生活小博士給同學們介紹一些防病的小常識。

第一、預防感冒。在冬季裏，要密切關注天氣變化，當有暴冷天氣時，我們要及時增加衣被，避免受涼。我們還要注意居室和教室通風，減少和抑制病菌病毒繁殖。我們還應保持良好的個人衞生習慣，注意均衡飲食，少吃辛辣食物，多吃清淡、易消化和富含維生素的水果蔬菜，還要多喝開水。

第二、預防凍瘡。凍瘡常常發

生在手、腳、耳等部位，一般只有紅、腫、痛的症狀，個別嚴重的可能起水泡，甚至壞死。預防的辦法是：多加鍛鍊,以促進血液的循環。穿鞋子不要過緊，因為過緊會影響局部血液循環，從而發生凍瘡。 第三、預防口角炎。冬季空氣乾燥，如果用舌頭去舔，唾液在乾燥空氣下立刻蒸發，從而越舔越幹，口角乾裂，口腔中的細菌乘機侵入口角，引發炎症，我們應多喝水，多吃水果和蔬菜。

歸根到底，增強體質才是避免或減少冬季常見病發病的根本辦法，尤其是我們同學們，完全可以通過鍛鍊身體增強體質來預防它們。散步、慢跑、做廣播操等，均為不錯的辦法。但不管採用哪種方式方法，都應“因人而異，循序漸進，量力而行，持之以恆”。同時，避免過度勞累、生活規律、保證充足的睡眠、減少心理壓力，也可提高機體抵禦疾病的能力。

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甲：秋季是一些呼吸道傳染病的高發季節。因此，同學們應瞭解和掌握秋季常見呼吸道傳染病的基本知識，養成良好的衞生習慣，提高自我防病能力。

下面就向大家介紹一些呼吸道傳染病預防小常識。

乙：呼吸道傳染病是指由病毒、細菌、支原體等病原體通過呼吸道傳播、感染的疾病。常見的呼吸道傳染病有流感、猩紅熱、流行性腮腺炎、麻疹、水痘、風疹、流腦、肺結核等。

甲：呼吸道傳染病的病原體通過空氣飛沫進入人體呼吸道黏膜或肺部而傳播，也可通過間接接觸傳播，還可通過患者口、鼻腔及眼睛的分泌物直接傳播。

乙：不同的呼吸道傳染病有不同的臨牀表現。一般起病急，有發熱症狀。流感是常見的呼吸道傳染病；麻疹是由麻疹病毒引起的急性的傳染病；流行性腮腺炎是由流腮病毒引起的急性的傳染病；水痘通常屬於較温和的傳染病。

甲：不同的呼吸道傳染病有不同的治療方法，但基本的預防措施是相通的，我們只要注意以下幾點，就能有效地減少呼吸道傳染病的發生和傳播。

1.勤洗手。研究證明，呼吸道傳染病患者的鼻涕、痰液等呼吸道分泌物中含有大量的病原體，可以通過手接觸分泌物傳染給健康人。因此，要注意手的衞生，洗手是預防呼吸道傳染病的一個重要措施

2.多喝水。在春季，氣候乾燥，空氣中塵埃含量高，人體鼻粘膜容易受損，要多喝水，讓鼻粘膜保持濕潤，能有效抵禦病毒的入侵，還有利於體內毒素排泄，淨化體內環境。飲食合理，多吃蔬菜水果，適當增加水和維生素的攝入。

3.搞好環境衞生，不要隨地吐痰。咳嗽、打噴嚏時捂住口鼻，防止污染空氣。

4.經常開窗通風，保持室內空氣新鮮。勤曬被褥、勤換洗衣服，搞好家庭及個人衞生。

5.堅持體育鍛鍊，多到郊外、户外呼吸新鮮空氣。生活有規律、保證睡眠，避免過度疲勞，以提高自身免疫力。

6.發生呼吸道傳染病時，要及時進行隔離治療，儘量減少和患者及其患者家屬接觸也是預防的關鍵。

7.進行免疫預防。在流行季節前可進行相應的預防接種，如流感、腮腺炎、麻疹、流腦等疫苗能有效預防相應的呼吸道傳染病。

8.在呼吸道疾病流行期間，應減少集會，少去人員擁擠的公共場所，外出時儘量戴口罩。

乙：秋季傳染病雖然種類繁多，但只要我們重視預防工作，就可以有效地阻斷傳染病的流行與傳播。

甲：今天的校園廣播到此結束，謝謝大家的收聽，明天同一時間再見！