春季疾病預防小知識
冬春交替之際,人體內部系統還來不及適應氣候變化,加之初春天氣忽冷忽熱,早晚温差大,人體免疫系統來不及調節、適應外界變化,病毒、細菌、真菌等病原微生物較冬季趨於活躍,就容易患病;春天許多人到野外踏春,領略春的氣息,欣賞各色迎春的花,但伴隨四處飛揚的花粉,也可能引起對花粉、粉塵有過敏體質的人致病。下面是yjbys小編為大家帶來的春季疾病預防小知識,歡迎閲讀。
春季傳染病預防知識
春季是呼吸道傳染病的多發季節,兒童和體弱的人尤其容易感染。常見的呼吸道傳染病主要有流行性感冒、流行性腦脊髓膜炎、風疹、麻疹、水痘、流行性腮腺炎等。
預防措施:
1.多通風:應定時開窗通風,保持空氣流通;讓陽光射進室內,因為陽光中的紫外線具有殺菌作用;也可用食醋燻蒸房間,起到消毒效果。
2.勤洗手:傳染病患者的鼻涕、痰液、飛沫等呼吸道分泌物以及排泄物等中含有大量的病原,有可能通過手接觸分泌物和排泄物,傳染給健康人,因此特別強調注意手的衞生。
3.常喝水:特別在氣候乾燥時,多喝水有利於體內毒素排泄,淨化體內環境
4.補充營養:注意多補充些魚、肉、蛋、奶等營養價值較高的食物,增強肌體免疫功能;多吃富含維生素c的新鮮蔬菜水果。
5.減少對呼吸道的刺激:如不吸煙、不喝酒、少食辛辣的食物,以減少對呼吸道的刺激。
6.避免受涼:當人體受涼時,呼吸道血管收縮,血液供應減少,局部抵抗力下降,病毒容易侵入。
7.堅持體育鍛鍊和耐寒鍛鍊:適當增加户外活動,因為運動不僅能促進身體的血液循環,增強心肺功能,對我們的呼吸系統也是一個很有益的鍛鍊。
8.注意生活規律:保證睡眠充足。生活不規律易使免疫系統功能減弱;充足睡眠能消除疲勞,調節人體各種機能,增強免疫力。
9.養成良好的衞生習慣,是預防春季傳染病的關鍵:要保持學習、生活場所的衞生,不要堆放垃圾。飯前便後、以及外出歸來一定要按規定程序洗手,打噴嚏、咳嗽和清潔鼻子應用衞生紙掩蓋,用過的衞生紙不要隨地亂仍,勤換、勤洗、勤曬衣服、被褥,不隨地吐痰,個人衞生用品切勿混用。
10. 切莫諱疾忌醫:由於春季傳染病初期多有類似感冒的症狀,易被忽視,因此身體有不適應及時就醫,特別是有發熱症狀,應儘早明確診斷,及時進行治療。如有傳染病的情況,應立刻採取隔離措施,以免範圍擴大。
11.預防接種:及時給適齡人羣接種疫苗,可有效預防許多呼吸道傳染病。
12.避免去往人羣集中的地方:人羣集中地場所空氣質量差、通風不夠,而且人羣集中的地方存在傳染性疾病患者的可能性較大,因此儘量避免去往人羣集中的地方。
-
國家醫學考試網2017年公衞執業醫師考試准考證打印流程
2017年公衞執業醫師實踐技能考試時間2017年6月17日-6月23日,2017年醫師實踐技能考試准考證打印大部分地區為國家醫學考試網統一打印,部分地區為衞生局發放。目前部分地區醫師實踐技能考試准考證打印入口已經開通,考生可登錄國家醫學考試網打印。下面是yjbys小編為...
-
兒童夏季常見疾病預防與護理
炎炎夏熱來臨了!蚊蟲多,雨水多,孩子生病機率也會增加。如何預防及應對兒童夏季常見疾病呢?下面是yjbys小編為大家帶來的兒童夏季常見疾病預防與護理,歡迎閲讀。中暑將中暑的孩子移到涼爽處,用比孩子體温低兩度左右的水給孩子浸浴,每次30分鐘,每日兩次。體温高時可用...
-
公衞執業醫師考點:兔熱病的病因介紹
兔熱病的病因介紹:病原為土拉桿菌,乃一多形、微小的革蘭陰性球杆菌,無芽胞和動力,在組織內可見到菌體外有莢膜。該菌在一般培養基上不易生長。與布魯菌相似,本菌對熱和普通化學消毒劑均很敏感,對低温的耐受性則較強,在4℃水和潮濕土壤中能保存活力及毒力4個月以上。該...
-
公衞執業醫師考點:女人如何養顏
土茯苓老龜適合:脾胃不強,火氣很大,滿臉豆豆的女性土茯苓老龜:清熱解毒、健脾胃,假如你小便赤黃,那就喝這道湯吧。醫'學教育網l整理土茯苓的味道比較重,所以在烹調時應通過調味來進行遮蓋,這也是檢驗廚藝的好方法。蟲草老龜適合:睡眠不好,皮膚灰暗的女性蟲草老龜:冬蟲...