二十四節氣小雪教案
小雪節氣是農曆冬季的第二個節氣,是二十四節氣中的第二十個節氣。 小雪節氣,望文生義,下雪的次數少,雪量不大,故稱小雪。由此可見,小雪表示降雪的起始時間和程度。小雪節氣中説的“小雪”與日常天氣預報所説的“小雪”意義不同,小雪節氣是一個氣候概念,它代表的是小雪節氣期間的氣候特徵;而天氣預報中的小雪是指降雪強度較小的雪。
【小雪農諺】
節到小雪天降雪,農夫此刻不能歇。
繼續澆灌冬小麥,地未封牢能耕掘。
大白菜要抓緊砍,菠菜小葱風障遮,
大小冬棚精細管,現蕾開花把果結。
冬季積肥要開展,地壯糧豐囤加茓。
植樹造林繼續搞,果樹抓緊來剪截。
牛驢騾馬餵養好,冬季不能把膘跌。
農家副業要大搞,就地取材用不竭,
油房粉房豆腐房,賺錢養豬莊稼邪(長),
葦蒲綿槐搞條編,技術簡單容易學。
魚塘藕塘看管好,江河打魚分季節,
春打黃昏冬五更,渾水白天清水夜,
冷打深潭熱流水,風天風腳魚集結。
小雪農諺是勞動人民從長期勞作中積累起來的經驗,對農業生產有着一定的指導作用。特別是在封建社會中,勞動人民被剝奪了讀書識字的權利,他們的務農經驗主要靠“父詔其子,兄詔其弟”的口頭相傳方式流傳和繼承下來。如“梨花白,種大豆”;“樟樹落葉桃花紅,白豆種子好出甕”;以及“青蛙叫,落穀子”等等。大多是指各種作物適宜播種的時期。對於在都市生活的人們來説,瞭解一些播種時節的經驗,什麼時節能買到當季的瓜果蔬菜。
【小雪氣節如何養生】
濕冷天氣開始、注意調節情緒
小雪節氣,由於天氣寒冷,有些人容易落寞惆悵,引發抑鬱症。所以應調節自己的心態,保持樂觀,經常參加一些户外活動以增強體質。聽聽音樂,會會朋友。清代醫學家吳尚説:“七情之病,看花解悶,聽曲消愁,有勝於服藥者也。”
冬季陰盛陽衰、注意多曬太陽
我國傳統的醫學理論十分重視陽光對人體健康的作用,認為常曬太陽能助發人體的.陽氣,特別是在冬季,由於大自然處於“陰盛陽衰”狀態,而人也不例外,故冬天時常曬曬太陽,能起到壯人陽氣、温通經脈的作用。
氣温降低明顯、注意預防感冒
感冒雖然是由病毒或其它病原體引起的疾病,但是受寒、着涼是感冒的主要誘因。在空調房裏,室內空氣乾燥,加上較少開窗通風,感冒病毒在乾燥的空氣中能生存較長時間,容易傳播。
採取開窗通風,室內加濕,注意保暖,注射疫苗等辦法,特別是在冷空氣到來之前,預防感冒以及其他腦血管、心血管、肺炎、呼吸道感染等,十分重要。
飲食可以温補、多食清潤食品
冬季,氣候乾燥時,許多人會出現不同程度的口乾、便祕、皮膚乾燥等現象。對於容易上火的人,日常飲食以清淡為原則,少吃辛辣、油膩食物。多吃蔬菜、多喝煲湯,如吃竹筍、銀耳、冬瓜之類,還適宜吃些降血脂食品,如苦瓜、玉米、蕎麥、胡蘿蔔等。在天氣濕冷時,適當吃一些温補性食物,也有益處,如羊肉、牛肉、狗肉等。
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