考研克服放大鏡心理的妙招攻略

我們在參加考研的時候，會出現很多的困難，在遇到放大鏡心理問題時，我們要克服。小編為大家精心準備了考研克服放大鏡心理的妙招，歡迎大家前來閲讀。

　　考研克服放大鏡心理三大妙招

●制定21天計劃

考研中確實有很多很難克服的困難，但是辦法總比困難多。我們不妨給自己制定一份“21天計劃”，用清單的形式列舉出你最想要偷懶的事，把這份清單上的事情堅持21天，21天過後相信再困難的事情也能成為習慣。

●尋找相互督促的研友

之前有網友爆料在大學裏有人出資聘請同學每天叫自己起牀，督促自己學習四六級。在考研中我們當然不需要這樣的虛張聲勢，但是找到一個志同道合的研友卻真的是一個可以督促自己學習的妙招。同時兩個人的學習會增強批彼此的陪伴感，試想如果可以有個人陪你一起抵禦冬天裏温暖的被窩，一起堅持着每天的三點一線，一起吃食堂一塵不變的大鍋菜，相信你的考研生活會充滿動力和激情。

●適當的尋求正能量的刺激

我們之所以會產生“放大鏡”心理，多半是由於在考研初期我們還沒有對考研產生一定的感情，只是把它當做每天都要完成的一項枯燥的任務。其實都教授建議大家每當出現這種心理的時候，不妨多去考研論壇看看往年考研前輩們發的帖子。那裏絕對不缺少各種悲苦的考研經歷和對自己堅持的感慨。希望你能夠從中看到，考研途中並不是只有你一人在經受着勞累，有很多人堅持朝五晚十二的作息足有一年時間，這就是所謂的正能量，可以讓你看了之後感受到自己的渺小並能激發你奮力拼搏的力量。

考研一開始我們都會覺得很難，好像自己面前有一個不可跨越的鴻溝，其實不止你自己，每一個考研菜鳥們都有這樣的恐慌那樣的憂慮，而克服這種心理的唯一辦法就是用行動來改變一切。從今天起，給自己制定一份不算太離譜的計劃，每天一點點的執行。要相信無論你現在經歷了什麼困難，到最後時間都會向你證明當初的堅持是對的。

　　考研複習集中注意力切記五點

第一，要有為自己讀書的信念：

把自己對未來的期望寫下來，包括想做的職業、想賺的財富、想享受的娛樂、想吃的美食、想穿的漂亮衣服、想用的東西等。總之寫下你想過上的生活，放在可看見甚至顯眼的地方。然後要清楚地認識到，天下沒有免費的午餐，現在所作的一切努力都是為了自己的未來，這樣才會有動力及興趣去念書，精神才容易集中。

第二，要有專注的環境：

很多人注意力不集中是因為周遭有太多誘惑了，電視、電腦、手機、漫畫等，很多人腦子知道要念書，但是心思卻在別的地方。所以唸書的時候，要清除造成分心的因素，儘量不要在寢室學習，儘量去學校圖書館等沒有其他干擾的環境學習，同時儘量不帶電腦和手機，這樣能比較專注。當然這對於每天都帶着手機的現代人來説，有點困難，開始很難習慣，但是你需要剋制。

第三，相信自己，練習想象：

在學習前及過程當中，要相信自己是可以很輕鬆地學習、達到良好的成效的。可以做一個簡單的自信心想象，閉上眼，想象自己讀書的時候，所有的知識都吸收進去，感覺很滿意的樣子。多做幾次這樣的想象練習，就真的容易集中注意力唸書，書中的內容也真的容易吸收。這種想象練習法也是奧林匹克運動員經常使用的.訓練方法。

第四，用輕鬆的態度學習：

學習時最重要的是把心態放在學習的過程上，要對學習的知識充滿好奇，不要把學習的焦點放在念書的目的——考試上。人只要放鬆心情，自然很容易集中注意力，但是如果讀書為了考試的目的性太強，就會容易造成焦慮，就越無法集中注意力。

第五，要有和諧的家庭氛圍：

家庭關係緊張惡劣鐵定會影響一個人的心情，即使孩子遠在外地求學，不經常回家。所以要創造出一個和諧家庭的氛圍，要經常地和父母有良好的互動。

不要幻想自己像魔術般發生改變。一開始如果會失敗，那很正常，因為自己過去沒有這樣的習慣，這時千萬不要氣餒、不要自我打擊、不要放棄，繼續努力實踐以上方法，最終一定會成功的。

　　考研如何備考最高效

一、十月——真題抓起來

有些同學可能在剛開始準備考研時就已經把真題收集過來了，看過真題，初步瞭解了報考院校的真題情況。但是可能一直都沒有細緻分析過真題，沒有探尋真題背後的東西。那十月份，不管你專業課複習過一遍兩遍還是感覺複習的不是很好，專業課真題大家都應該抓起來，重視起來。真題在我們備考中其實是十分重要的。十月份看真題看什麼?通過真題要學會觸類旁通，舉一反三，由考點推出書中的重要知識點。同時要學會分析問題，嘗試給真題做答案，想一想每道題該如何解答如何應對，也就是了解答題規範。

新東方在線建議，如果是覺得自己複習的比較好的同學可以嘗試規定三個小時的時間去做一做真題。但是比較實際的來説，剛剛十月份大部分同學應該在背誦記憶知識點方面並不是準備的特別好。分析題大家可以看題，至少要做到一點，真題出現的所有題目都必須爛熟於心。不要以為已經考過，就不再是重要知識點。十月份大家一定要重視真題。

二、十一月——鞏固加深是王道

十一月是考研複習備考的黃金時期。就在這個月有很多同學卻開始掉隊，因為不少院校十一月正是校園招聘的高峯期，很多備考的同學看到室友同學開始找工作了，自己也開始心慌，一方面覺得自己複習得並不理想，考上的可能性渺茫，於是想還是去找工作吧。於是一部分同學就相當於前功盡棄了。在這裏，新東方在線想提醒各位考研的同學，你覺得你複習得不好並不代表實際上你真的複習的不好，要是想考研，就專心致志，切不可見異思遷。

十一月是個岔路口，希望同學們能堅持住。十一月離考研初試還有一個月，這個時候大家除了在英語政治上鞏固加深以外，也要給專業課安排出大部分時間。專業課書上的重要知識點一定要一遍一遍記憶、理解、掌握。只有量的積累才有質的飛躍，書上的重難點要熟練，只有熟練才能靈活。你記憶了百分之百，你可能答題的時候能發揮出百分之八十，如果你記憶了百分之八十，可能你答題就只能發揮出百分之六十。所以一分辛苦一分才。對於專業課的知識點要不斷加深鞏固。自己押題等方式萬萬不可，腳踏實地複習是王道。同學們可以添加考研微信kaoyan_koolearn瞭解更多考研備考方法、資訊，和研友交流溝通。

三、十二月——好心態助你旗開得勝

十二月份大家都進入非常緊張的狀態，所有人都是一樣的，你有的焦慮狀態別人也有，這個月份大家應該調整好心態。對於專業課，大家因為經過一段較長時間的複習，這個月對於專業課來説也是應該進入衝刺階段。可以採取五天一個週期、快速回顧知識點的方式，再進行最後幾輪的複習。這一階段也是應達到出現一道題，應快速反應出幾大點，每個點下面有幾小點，抓知識主幹。除此之外，也應該開始總結專業課相關的熱點，熱點的梳理總結是為了大家能夠在開放性試題上有很好的發揮。

新東方在線建議大家可以在十二月初進行一些模擬試題的練習，一定要按考試時間來做，以此來確定自己答題的進度，保證答完試卷。

四、備考中需注意哪些

大家可以在剩下的七十多天中，每週做一個計劃，這周自己應該在政治、英語、專業課中分別完成什麼事。專業課複習中，儘量理解記憶。學會找關鍵詞，背誦上要按答題思路來，穩紮穩打。並且大家應該瞭解試卷以及考場，要在考前做好充分準備，不打無準備之仗。進入十月份後天氣開始一天天變冷了，大家在忙碌的複習過程中也要注意身體，尤其是在十二月，注意不要感冒。還有在臨近考試的時候大家要有一個包容的心態，對於出現的一些不愉快的事情要包容，保持一個好心態。