軍訓防曬攻略和妙招
軍訓期間,我們都要在操場上進行訓練,頂着烈日站軍姿是常見的事情了。但這時可憐我們身上的肌膚也一樣在受罪呀,儘管穿着長袖衣服,但太陽的熱度讓肌膚受盡委屈,軍訓鍛鍊結束後,被曬黑曬傷的皮膚讓人看着心痛。不想曬黑的朋友快來看看小編整理的軍訓防曬攻略和妙招吧。
入學軍訓不僅考驗我們的毅力耐力,也在考驗肌膚,如何讓肌膚通過考驗,大家一起來抓好防曬工作,細緻入微的保護肌膚。
防曬小知識普及
1、認識防曬霜:防曬霜包裝上一般都標有SPF和PA,一般MM知道SPF是指防曬指數,可還是弄不懂SPF和PA到底是什麼。
SPF:其實SPF是針對UVB紫外線的,它對真正的陽光殺手UVA卻無能為力。我們常見的SPF指數有15、30、50、120等。
PA:標有PA的'產品是針對UVA的,這樣防曬品會發揮更加有效的作用。通常情況下,PA的強度用+來表示,多一個+表示有效防護時間延長。具體為:PA+的有效防護時間大約為4小時;PA++有效防護時間大約為8小時;PA+++超強防護。
2、不同膚質選擇防曬霜:油性肌膚應選擇滲透力較強的水性防曬用品,防曬噴霧也是不錯的選擇!乾性肌膚應選擇霜狀的防曬用品;中性皮膚一般無嚴格規定,敏感性肌膚擦上任何保養品都是一種負擔,建議選純物理性防曬產品。用乳液狀的防曬霜則適合較多皮膚使用。
3、適合軍訓的防曬霜:由於軍訓的特點,長時間曝曬流汗,建議選擇SPF50/PA+++或以上的防曬產品最好防汗效果佳。由於長時間軍訓需要幾瓶防曬霜,作為學生需要選擇高性價比的防曬霜,現在學生網上討論比較多的品牌防曬霜是曼秀雷敦、妮維雅、its skin、碧柔等品牌。
軍訓特點1:長時間曝曬
軍訓防曬攻略和妙招tips:
1、防曬要全面,不僅臉部要防曬,脣部耳朵脖子也要防曬。脣部用專業的防曬產品,脖子一圈都要防曬。如果不注意全面防曬,軍訓完肌膚會不均勻,肌膚老化更快。
2、長時間的曝曬使得肌膚舒緩的時間少,所以一定要好好利用中午休息的時間,用濕毛巾敷下臉和脖子,減緩發紅症狀。中午要清潔乾淨肌膚並提前半小時擦防曬霜,為下午的軍訓做好準備。
軍訓特點2:長時間流汗
軍訓防曬攻略和妙招tips:
1、在選用SPF50/PA+++或以上的防曬產品,同時要防汗效果佳的。如果汗水一下就帶走了防曬霜,這樣暴曬下肌膚會嚴重受損。
2、防曬霜要補擦,汗水已經帶走了一些防曬霜,中間休息時間超過半小時,就馬上又毛巾輕輕擦去汗水再補擦,中午是一定要重新再認真擦一遍。擦完可以擦點痱子粉,清涼有止汗。
2、全面擦防曬霜:早上起來清潔完,出去軍訓前半小時開始認真擦,記得嘴脣脖子都要擦,重點加強下鎖骨、耳朵、後頸,而且量一定要足夠。
3、吃維生素C:如果可以就養成吃維生素C的習慣,每天吃2片,幫助補充營養,也幫助防曬。
小編提醒一點防曬出門前提前20分鐘使用哦。
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