武術教學計劃

武術，中國武術、中國傳統武術，通過武化流傳。古人説通過習武可以強身健體，二來可以防禦敵人進攻。下面是小編為你帶來的武術教學計劃，歡迎閲讀。

學期教學目標

熟練簡單的武術套路、增強孩子對運動的興趣、增強孩子體質、完成期望的武術難度動作和提高孩子的運動能力。

教學環節

實行快樂教學，主要以遊戲，互動為主。

課程設計注意事項：

1、 內容是否適合孩子學習

2、 強度是否適合孩子身體情況(比如：孩子的心肺功能發展部過完善，強度不能過大。)

3、 內容的是否能和預期的目標一致

教學評估

1、 考察是否完成制定的教學短期目標

2、 考察身體素質是否有提高

3、 制定課前身體素質檢測參數和短期身體素質檢測參數

4、 學期總結

課程內容設計

根據幼兒身體情況的成長，主要增強幼兒綜合素質發展，使其對運動產生興趣，增強身體素質，瞭解運動對身體的好處，養成良好的生活習慣。

彈跳能力練習

原地跳、蛙跳20米跳、單腳20米跳、跳遠比賽等

協調能力練習

學動物走路、徒手操練習、拍腳練習、武術套路學習

反應能力練習

折線跑、數字遊戲、口令練習

柔韌練習

簡單的.正壓 側壓 壓肩 各關節拉伸

身體素質練習

俯卧撐 仰卧起做 倒立 側手翻

武術動作學習

五步拳 六節武術操 軍體拳

6月份進度計劃

日期 內 容 強度 目標 備 注

第一週 身體綜合素質練習，六節武術操第一、二學習 心率保證在150次左右 初步瞭解五步拳 隨時注意孩子的身體狀況

第二週 身體綜合素質練習，六節武術操第三、四學習 心率保證在150次左右 熟練掌握一二節 隨時注意孩子的身體狀況

第三週 身體綜合素質練習，六節武術操第五、六學習 心率保證在150次左右 熟練掌握一二三四節 隨時注意孩子的身體狀況

第四周 身體綜合素質練習，六節武術操拳套複習 心率保證在150次左右 熟練掌握全套 隨時注意孩子的身體狀況

課 程 進 度 計 劃

課時 內容 強度 目標

周1 蛙跳、單腳跳、俯卧撐、仰卧起做、武術啟示學習、遊戲 心率150左右 體會素質練習的動作

周2 韌帶練習、武術操一節學習、遊戲 心率150左右 體會動作技術

周3 蛙跳、單腳跳、俯卧撐、仰卧起做、武術操一節複習、第二節學習、遊戲 心率150左右 熟悉第一節動作，掌握第二節動作

周4 韌帶練習、武術操一、二節複習、遊戲 心率150左右 熟悉動作技術

周1 單腳跳、蛙跳、俯卧撐、仰卧起做、武術啟示覆習、武術操一二節複習、遊戲 心率150左右 熟悉動作技術

周2 韌帶練習、武術操一、二節複習、第三節學習遊戲 心率150左右 熟悉動作技術

周3 單腳跳、蛙跳、俯卧撐、仰卧起做、武術啟示覆習、武術操一、二、三節複習、遊戲 心率150左右 掌握動作技術

周4 考察武術操和基本功 心率150左右 80%的學生能完成

周1 單腳跳、蛙跳、俯卧撐、仰卧起做、武術啟示覆習、武術操一二三節複習、第四節學習、遊戲 心率150左右 熟悉動作技術

周2 韌帶練習、武術操一、二、三、四節複習、遊戲 心率150左右 熟悉動作技術

周3 單腳跳、蛙跳、俯卧撐、仰卧起做、武術啟示覆習、武術操一二三四節複習、第五節學習、遊戲 心率150左右 熟悉動作技術

周4 韌帶練習、武術操一、二、三、四、五節複習、遊戲 心率150左右 熟悉動作技術

周1 單腳跳、蛙跳、俯卧撐、仰卧起做、武術啟示覆習、武術操一二三四五節複習遊戲 心率150左右 熟悉動作技術

周2 韌帶練習、武術操一、二、三、四、五節複習、第六節學習遊戲 心率150左右 熟悉動作技術

周3 整套武術操練習 心率150左右 掌握動作技術

周4 整套考察、體能考察、做出下輪計劃 心率150左右 90%的學生能完成整套動作