國中生情緒心理健康教案
作為一名教師,可能需要進行教案編寫工作,教案是保證教學取得成功、提高教學質量的基本條件。那麼大家知道正規的教案是怎麼寫的嗎?下面是小編收集整理的國中生情緒心理健康教案,歡迎閲讀,希望大家能夠喜歡。
國中生情緒心理健康教案1
一、教學目標
1、知識與技能:
瞭解人的情緒是豐富多彩的,認識每個人都有情緒,並善於表達自己真實的情感。
2、過程與方法:
通過創設的活動情境,增強學生對情緒的體驗和自知。
3、情感態度與價值觀:
善於控制自己的情緒,學會緩解消極情緒,保持積極、樂觀、向上的情緒態度。
二、教學重點:瞭解人的情緒是豐富多彩的,認識每個人都有情緒,並善於表達自己真實的情感。
教學難點:
認識到不良情緒對自己的影響,並讓他們初步學會調控自己的情緒。
三、教學準備:
教師:
1、課件《學會表達情緒》
2、不同情緒的表情卡片、兩個紙盒子學生:每人準備一個吹好的氣球
四、課時安排:
一課時
五、教學過程:
(一)遊戲導入,感知情緒
1.師:孩子們,你們喜歡玩遊戲嗎?正式上課前我們先來玩個小遊戲--“踩氣球”,看看誰踩的氣球最多,聲音最響亮。
2.誰來説説在剛才的遊戲中,你的心情有哪些變化?(指名説)你們説的(課件出示生氣、失望、開心、緊張)這些都是“情緒”。
人的情緒就像一隻住在每個人心裏的小兔子,時時撞擊着你的心。有時這隻小兔子在你心中愉快地玩耍,讓你心情愉快;有時這隻小兔子又使你悲傷,讓你想大哭一場。今天讓我們一起來認識這隻小兔子,和這隻小兔子成為朋友吧。揭示課題《學會表達情緒》,生齊讀課題。
3.請孩子們打開書9頁,想一想:在下面這些情境中,你能找出哪些是代表情緒的詞語?並用“----”表示出來。
4.生活中人的情緒各種各樣,老師經過仔細觀察,把這些情緒都拍攝下來了,(課件逐一出示各種情緒人的畫面):高興、快樂、傷心、生氣、着急、害怕、師追問:你從什麼地方看出他很高興?設想他為什麼這麼高興呢?指導學生歸納出情緒的外在表現形式:喜、怒、哀、懼。(板書)
(二)體驗、表達情緒
1、遊戲一:摸禮物
師:老師今天帶來了兩個盒子。有幾件禮物送給大家,要你自己用手伸進盒子裏去取。(兩個盒子,分別請兩位同學上去取)(盒子一:小鴨盒子二:空的)體驗情緒:你想知道里面有什麼禮物嗎?——“好奇”的情緒,着急的情緒手伸進盒子之前——“緊張”的情緒,期待的情緒
手觸摸到禮物時——“疑惑、緊張或害怕”的情緒,興奮的情緒拿出禮物時——“高興或害怕”的情緒邊進行遊戲,教師邊採訪:此時的情緒怎樣?他們在取禮物的過程中,體驗到了各種情緒。
2、試試看:善於表達自己真實的情感
同學們,當你快樂,或是傷心、生氣時。都要找一個合適的機會把他們表現出來,這樣別人才會知道你現在在想些什麼,有什麼他們可以幫你的地方。同樣,當你把情緒表達出來時,你會發現自己會輕鬆很多。俗話説,強忍着自己的眼淚,就等於慢性自殺。現在請大家看到10頁的“試試看”,試着去做做。(生反饋)
(三)情景表演
1、以小組為單位,根據所提示內容,排演心理情景劇。
課件出示提示內容:當遇到以下情況時,你會有怎樣的情緒?會怎麼做?
(1)當你的媽媽來學校看你的時候
(2)當你想去同學家玩,媽媽卻沒有同意的時候
(3)當你考試拿到好的成績的時候
(4)當你考試考砸了,父母批評你的時候
(5)當你在付錢的時候,發現自己沒帶錢的時候
2、操練五分鐘左右時間,讓二至三組同學上台表演,表演完後,老師對同學們進一步引導,如何在生活中保持快樂的情緒,拋棄不好的情緒。
(四)正確區分積極情緒和消極情緒
剛才我們表演的都是我們通常都會有的情緒。我們用開心、愉快、歡樂、高興、喜悦來描繪我們的快樂,這些都是積極情緒。我們用氣惱、氣憤、勃然大怒、七竅生煙來描繪我們的憤怒;用不安、心悸、驚愕、緊張、害怕來描繪我們的恐懼;用傷心、悲痛、肝腸寸斷來描繪我們的哀傷和痛苦,這些都是消極情緒。你能幫助老師分一分卡片,區分出積極情緒和消極情緒嗎?(請學生上來,每人一張卡片,積極情緒的站在老師左手邊,消極情緒的站在老師右手邊。)不錯,現在請其他同學完成11頁的“填一填”。
(五)善於控制自己的情緒
師:同學們,每個人的情緒都時好時壞。戴爾卡耐基説:“學會控制情緒是我們成功和快樂的關鍵。”在日常學習生活中,消極的情緒往往使人失去信心和動力,不能控制自己的情緒還有可能給他人造成傷害。所以,我們要學會控制自己的情緒。現在請大家默讀10-11頁,等會請同學來談談當你心情糟糕時,你會用哪些方法來控制自己的情緒。
(六)總結昇華,擁有快樂心情
1、師:生活中難免會遇到不順心的事,關鍵就是看你如何去面對,如何讓自己保持快樂的情緒。老師為同學們準備了一隻垃圾桶,知道是用來幹嘛的嗎?老師希望同學們把所有的壞情緒都扔到垃圾桶裏,把好情緒留在心中。
國中生情緒心理健康教案2
一、活動目的:
1.讓學生對青春期的生理和心理的變化有初步地瞭解和認識,能夠以正確態度對待自己生理和心理上的變化。保持一種健康的生理和心理狀態
2.讓學生意識到長大了的煩惱是避免不了的,它是成長標誌,是走向成熟的必經階段,學會一些排除煩惱的辦法。
3.讓學生能珍惜青春,把握未來。
二、活動重點:
通過活動能正確認識和對待青春期所遇到的各種問題,能説出自己的煩惱並尋求最佳的解決辦法。
三、活動難點:
讓學生對青春期問題有一個正確的認識。
四、活動準備:
1.推選一名同學配樂朗誦《醜女孩》
2.錄音機一台。
3.用詩、用畫、或格言表現自己的理想、希望、寄語、奮鬥等。
五、活動過程:
(一)主持人開場白(放背景音樂)
女:還記得小時候羨慕哥哥姐姐能自由地出去玩,羨慕爸爸媽媽有權力説這説那,還曾經偷偷地穿媽媽的高跟鞋,戴爸爸的領帶嗎?那是一種渴望長大的心情,渴望獨立的願望,轉瞬間,我們送走了童年迎來了少年。
合:我們長大了
男:青春是花季,是雨季,她帶給我們那麼多的神奇,那麼多的誘惑。不知不覺我們被青春所吸引,為青春所着迷,驀然間發現自己少了兒時的稚氣,多了幾分成熟;不知你們發現沒有,青春到來的時候她給我們帶來了許多變化,有誰知道都是哪些變化?
(二)活動“我的變化”
活動程序:
1.請同學們先分組討論我們在生理和心理上發生了哪些變化?然後交流。
2.呈現掛圖,拿出童年的照片和現在的照片對比
(學生能講出一兩點就可以了)
生理上:
(1)身體增高,體重增加,骨胳和肌肉發育加速,男孩長出了毛茸茸小鬍鬚,喉結逐突,聲音開始變的低而粗,肩部加寬,骨盆變窄,漸漸的像個男子漢了。女孩的胸部日漸豐滿,聲音變得高而尖,骨盆變寬日漸變成亭亭玉立的少女。
(2)腦神經結構和腦重量已與成人相差無幾,傳遞信息的效率大大提高,肺活量增大,呼吸頻率減慢,心臟重量和血容量、心率趨於成人水平。
(3)生殖器官進一步發育成熟。
心理上:
(1)日益注重探索自我,產生了對未來生活的設想,逐步跨入生活的各個領域。
(2)存在獨立性與依賴性、自覺性和幼稚性、開放性和閉鎖性、批判性與片面性、積極性與動盪性等矛盾、內心經常出現喜悦與憂慮、開朗與沉默、自信與自卑、樂羣與孤獨、肯定與否定、屈從與反抗、大膽與怯懦等複雜的情緒體驗,常陷於煩惱、困惑、焦慮、彷徨之中。
(3)開始進入智力發展探索和創造的高峯期。
(4)男孩和女孩性別意識日漸清晰,在日常生活中顯示出特定的性別身份。
男:每個人都在發生着變化,但是每個人的變化又都是那麼的不同。有的同學驚喜地發現自己越變越好看,性格也愈發完善,思想越發成熟,討人喜歡,為自己的成長而喜説,並努力地去完善自我形象,但也有的同學懊惱地發現自己有那麼多的缺點,心裏有那麼多的煩心事,時而流露出自卑情緒,為成長而煩惱。
(三)聽配樂朗誦:《醜女孩》
醜女孩
女孩很醜,女孩知道自己很醜。走在長長的鬧市中,女孩不敢抬起自己的面孔。女孩怕接觸到從身邊飄然而過的美麗少女的目光,因為那目光裏不僅有驚奇,更多的.是鄙夷,女孩這樣認為。這時候,女孩能做到的就是把頭埋得低低,規規距距的揹着書包走自己的路。
一步步終於走完了長長的鬧市,女孩走進校門,女孩仍把頭埋。
女:是啊,我們長大了,煩惱、憂傷也一古腦兒地湧上心頭。你彷徨,你無助,希望有人幫助你,那麼,今天我們的班會就是一次機會,讓你敞開心扉,訴説心中的煩惱,大家一起幫助找出解決的辦法。
(四)説説自己心中的煩惱
以同學舉手發言的形式,説出自己目前有什麼煩惱,是否希望得到他人的幫助。(基本可以歸納為下面五種)
1.自己覺得對別人很友好,可是別人對我卻不友好,人際關係怎麼這麼複雜。
2.好朋友之間不信任,背地裏説壞話,我很傷心。
3.家長每人都是在斥責我,從來不説我好。
4.學習成績不好,抬不起頭來。
5.老師對自己有偏見,處處跟我過不去。
(五)小組討論:
結合上述同學所説的五種煩惱,每小組通過討論的形式找出解決這些問題的辦法。從各小組發言中,總結出一些有效的解決辦法。
1.心胸開闊,多與別人交流
2.遇事冷靜,多思多想和換位思考
3.嚴以律己,寬以待人
4.增強自信心,學會一些待人處事的辦法
5.多看書,增強抵抗干擾的行動
男:同學們暢所欲言,説出了自己的煩惱,也經過討論總結了一些解決的辦法。希望這些辦法能幫你順利渡過人生美好的青春時光。
女:同學們,我們結束了天真爛漫的童年,跨入了充滿生機的活力時代,讓我們燃起青春的火炬,點亮我們心中的暢想,下面請同學們為“青春的暢想”添上一筆自己的豪情壯語,可以用詩、用畫或用格言表現自己的理想、希望、寄語、奮鬥等(事先準備好)
(六)抒寫青春的暢想(同學格言連句)
(七)班主任寄語
同學們,祝賀你們長大了,在成長的道路上,願你們珍惜時間,“千金買駿馬,何處買青春”,為了祖國的未來,為了燦爛的年華,願你們把握住自己的青春,在生命的早晨唱出美好的青春之歌,讓青春在你們手中閃閃發光。
(八)結束語
合:青春像剛剛升起的太陽(播放背景音樂,學生跳舞),前面是望不盡的一片蔚藍;青春像剛剛冒尖的嫩芽;前面是看不完的春光燦爛;青春像初離源頭的潺潺小溪,憧憬着大海里的波浪滔天;青春像茁壯成長的馬駒,在萬里征途上奔騰馳騁……
青春的腳步聲越來越近了,讓我們勇敢地展開雙劈去迎接那閃光的年華!
今天的主題班會“我長大了”到此結束。
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