二郎山拓展訓練心得體會

從二郎山已經回來兩天了，此時面對電腦閉上雙眼回想訓練的日子，內心仍久久不能平靜，不知不覺眼眶又一次的濕潤了，我要藉助筆尖把心裏的這份感動記錄下來，把它作為我人生的一種積澱，即使時過境遷我仍能感受這份感動。 7月9號我懷着喜悦和激動的心情，我參加了學校組織的拓展訓練，這次訓練，給我不一樣的感受，讓我收益匪淺。整個訓練過程把妙趣橫生的遊戲同工作、生活、學習有機地聯繫在了一起，不僅給我們帶來了無窮的樂趣、信心和勇氣，同時也帶給了我們深刻的思考與啟迪……

9號上午大約十點到達目的地，中午吃過飯後稍作休息就開始了我們的《集體經驗交流懇談會》。大家在交流時都丟掉了自己事先準備好的稿子，進行了一場精彩絕倫的脱口秀，王老師的一句“天空飄着五個字，那不是事”逗得大家捧腹大笑，張老師愛生如子的舉動以及那一句“如果學生見到我不和我打招呼我不會怪他們而是我的失職”讓大家熱淚盈眶。大家在這裏不再拘束把自己的肺腑之言與同志們分享，老教師無私奉獻甘做紅燭的精神深深打動了我，年輕教師的青春活力風趣幽默吸引了我，在這六個半小時的交流中，大家收穫了教學經驗，班主任管理方法，同時在一次次熱烈的掌聲中也收穫了歡笑和感動。在這樣一個世外桃源中大家沒有了往日的緊張與羞澀，這時的交流已經不再是往日的文字交流而是心與心的交流。通過這樣的 1

交流一下子拉近了同事們的距離，但接下來一天的訓練讓大家的心緊緊地貼在了一起。

7月10號，對於我來説這是非同尋常的一天。早上起牀我們早早的下樓集合教練對我們進行了訓練前的熱身遊戲。吃過早飯這一次的拓展訓練才真正拉開了序幕，我們來到訓練基地開始了第一場PK，教練把我們分成了兩組，在規定的時間內要起隊名，隊呼，隊歌還要做好隊旗上的logo。我們是天狼隊，在隊長曹紅衞的帶領下大家默契的配合堪稱完美，此時此刻大家紛紛獻計獻策，我們20個人練習了一遍又一遍剛開始大家大聲的喊，薑還是老的辣隊長突然小聲的説：“我們小聲喊保存實力迷惑敵人。”在最後的展示過程中我們隊完勝對手，大家此時都高興地跳起來歡呼。其實在這個過程裏，不管誰勝誰敗，每個人都不再是一個獨立的自然人，每個人都為團隊的榮譽努力付出，拼命爭取。在這樣的氛圍中我們明白了“一滴水要想不幹枯就要流入大海”，一個人的成功離不開集體的幫助。一個人就如一滴水，，要把自己融入集體才能取得成功。

我們還沉浸在剛才的勝利中，此時教練宣佈我們的第二個對抗賽就是“空中斷橋”。抬起頭烈日刺射着我的眼，但我仍看到了那座懸掛在離地面9米的斷橋，此時感覺天旋地轉。看到同事們一個個輕鬆地跨過斷橋，我的內心更加緊張恐懼，對我這個恐高的人來説高空中的1.2米卻是我心中無法逾越的鴻溝。怎麼辦？怎麼辦？上不上？此時的心情可以用一首歌的名字來形容--《千萬次的問》，當我們隊只剩下兩個人的時候隊員們都在給我加油打氣，我知道如果我上了我們 2

隊將是完美的結局，於是我跨出了這31年來最艱難的一步，我從側面往上爬的時候頭一直仰着，當我爬上頂端腳底踏上鋼板的那一瞬間我知道已經沒有回頭路，我屏住呼吸顫顫巍巍挪到斷橋邊，感覺整個世界只有我一個人，呼吸聲我都能清晰地聽見。我深深地吸了一口氣閉上眼睛邁出了我艱難地一步，當聽到下面的歡呼聲時我知道我成功了。其實我們對高空的恐懼來源於對高空行動的不確定性，不知道自己能不能跨過去。不能很快完成的原因就是我們想的太多，越想越恐懼，就算你想到頭破血流你還是沒有跨過去，因為你沒有去行動。由此我聯想到我在工作當中的表現，發現很多壓力，恐懼都是自己想象出來的，只要你去面對，去行動，問題就會迎刃而解。

如果上午的高空訓練是對我們身體和心理極限的挑戰，那麼下午的“風雨人生路”就是對我們心靈的一次洗禮。教練把我們四隊分成兩種人，幫助別人的聾啞人和被別人幫助的盲人。我扮演了一位盲人，在走這段路中誰也不能説話，當我眼前一片漆黑時我內心充滿了恐懼，這時一雙温暖而有勁的手握住了我，一路上每當有障礙時他總是彎下腰用手抬起我的腳往前走，我清楚地聽到啞人夥伴急促的喘氣聲我心中的不安沒有了。我根本不用擔心自己會受傷，因為我知道當我遇到困難時，身邊的夥伴定會用那痠痛的雙手來扶我走下去，心想“信任自己的夥伴，畏懼必然遠離我。”當我們安全地回到原地的時候，我們靜靜地相對而立。接下來教練讓盲人站在一邊，大廳裏很安靜我不知道發生了什麼，接着由兩位啞人夥伴扶着一位盲人夥伴走，我站在一個角落不知前面會是一條怎樣的道路，只是耳邊傳來北嶽教練的'

喊聲：“快，快，快。”不一會我被兩個啞人夥伴駕着往前走，我先上了一個凳子，突然腳下一軟，我頓時明白腳下是夥伴們脊背相連鋪就的一條道路。此時心裏像被掏空了一樣，這條道路是那樣的崎嶇難行。我心中只有一個想法必須快速通過，減少同志們的痛苦。淚水模糊了我的雙眼，耳邊是夥伴們的失聲痛哭。人生的縮影和繁忙的生活，一路走來艱辛和不易，我們是否對曾經幫助過自己的朋友、同事、家人説過一聲“謝謝”？我們是否體會到父母或領導身上的責任又多麼沉重？平時他們只是默默的承受，無論他們心裏有多麼地累！做為子女或下屬的我們有發自內心地對他們的付出表示關心，感恩嗎？伴隨着音樂聲，讓我們回想過去。多久，我們不曾如此感動過？多久，我們不曾聆聽過心靈發出的呼喚？多久，我們沒有和自己的親人好好溝通過？多久，我們沒有和好朋友一起分享過歡樂與悲傷。

這一次的風雨人生路正如我們這麼多年來一路走過來的縮影。我想對我的父母，愛人，朋友，和在我生命中幫助我的人説：一路上有你們真好。

兩天下來，我看到的不再是“天狼隊”、“天鷹隊”了，我看到的是一個團結的大團體，那裏充滿了激情，拼搏，協作和信任，那裏的夥伴們一次又一次地感動着我。回過頭看，我發現培訓中遇到困難並不可怕，怕的是團隊不夠團結！怕的是自己失去解決困難的勇氣和信心！這次培訓雖然結束了，但我們的人生仍要繼續，我們在高強度的訓練中，汗水與淚水，痛苦與歡笑交織在一起，我們收穫了感動，也明白了學校的良苦用心，一個團隊要想堅不可摧是由無數次的跌倒

和反省凝聚而成的，同時我也明白了要想做一名優秀的教師，不僅要有過硬的專業知識和教學技能，更重要的是要有愛生如子的胸懷，我堅信我們七小擁有這樣一支優秀的團隊，明天我們一定是教育行業的領頭羊。讓我們攜起手，肩並肩共築七小夢！