趣味運動會遊戲規則及方案（通用5篇）

期待已久的趣味運動會終於要召開了，為秉承公平、公正、公開的原則。以下是小編為大家收集的趣味運動會遊戲規則及方案（通用5篇），希望能夠幫助到大家。

　　趣味運動會遊戲規則及方案1

　　一、沙包投準

遊戲方法：

距離3米處放桶1個;成男、女混合人數均等(16人)的兩隊，每名隊員手持3個沙包;比賽開始，每名隊員依次把沙包投進桶內，結束後，以桶內沙包多的班級為勝。

遊戲規則：

1、投沙包時，腳不能過線。

2、在投沙包過程中，腳過線，沙包投進，成績無效。

3、沙包掛在桶上，成績無效。

器材準備：沙包30個，桶4個，

　　二、跳單、雙圈

遊戲方法：

單圈與雙圈之間間隔20釐米;成男、女混合人數均等(16人)的兩隊，各隊隊員成縱隊站在線後，聽命令後，每隊第一名隊員迅速跑出，採用雙腳併攏跳單圈，雙腳分開跳雙圈，至終點後，採用同樣的方法返回起點，同下一名隊員擊掌後，下一名隊員方可出發，其他隊員依次進行。時間最少的隊獲勝。

遊戲規則：

1、跳圈時，雙腳不能出圈。加強自我保護

2、返回時，必須擊掌後，另一名隊員才能出發。

器材準備：呼啦圈30個

　　三、迎面接力：

遊戲方法：每班選16人蔘加(男女各8人)，兩地相距30米。抱球跑：第1人雙手抱1個球到對方接物區，把球給對面第一個人，對面的第一個人再把球抱給第2個人，依次進行。時間最少的隊獲勝。

　　四、傳球接力

遊戲方法：每班選16人蔘加(男女各8人)，排成一路縱隊，依次將球從頭頂向後傳至排尾，排尾抱球跑到排頭，依次進行，每人跑完一次算完成一輪，用時最少的班級獲勝。

器材準備：小皮球3個

　　五、三人四足走

遊戲方法：每班選6男6女共12人(4組)組隊參加，兩地相距30米。用時最少的組獲勝。

器材準備：綁腿繩子數根

　　六、夾球跳接力

遊戲方法：每班選5男5女共10人組隊參加，兩地相距15米。用時最少的隊獲勝。

遊戲規則：腳下掉球后應在掉的地方夾好球后再繼續進行比賽。

器材準備：小皮球4只

　　趣味運動會遊戲規則及方案2

　　一、主題：

我運動，我健康，我快樂。

　　二、活動目的：

本次趣味運動會的宗旨在於增強各個部門的凝聚力，展示出新物業團隊蓬勃朝氣和競技熱情，增加團隊凝聚力。

　　三、組織結構：

主辦單位：瀋陽項目物業部

　　四、參賽對象：

參賽者為物業各部門員工。賽前分組，每對選一名領隊，一名助理裁判。

　　五、積分方法和獎勵方法：

每場比賽按名次獲得相應的分數，第一名7分、第二名5分、第三名4分、如有違規操作者，每次減3分。比賽分3-4個隊(隊名由領隊自定)設一等獎一名，二等獎2名，三等獎3名。並設一個最佳團隊獎。

　　六、比賽時間及流程

抽籤時間：待定，地點到時通知

比賽時間：待定比賽地點：售樓現場空地

1、由主持人主持，領導致開幕詞並宣佈開幕

2、各參隊集合;領導宣佈名次，頒獎;領導講話，宣佈閉幕。

　　七、賽前準備

現場調試音響。4個大口袋，秒錶4個，口哨一個，自行車，木塊若干塊，眼罩或布，氣球50個，椅子，硬幣，鮮花，小刀，膠紙若干，紙若干，報紙若干，獎狀，獎品等。

比賽項目及規則：

項目一：合力吹氣球

比賽規則：每隊參賽4人。每個組的成員先抽籤，4根簽上分別寫着“手”、“嘴”、“腳”、“屁股”等字。抽到“手”的組員向助理裁判要氣球，然後拿着氣球給“嘴”，讓“嘴”吹，吹完後，“手”在打個結，然後給“腳”，“腳”用腿夾住氣球，蹦到“屁股”那兒，“屁股”再用屁股把氣球壓爛。腳在跳回來。一組有4個氣球，哪一組的先爛完，哪一組就獲勝。賽程10米。

項目二：袋鼠跳

參賽者：每隊參賽6人

裁判員：發令一人，4個人計時與記錄。

比賽器材：4個大口袋，秒錶4個。口哨一個。

比賽規則：跑道兩端各站3名參賽隊員。其中一端的隊員站在麻袋內，手提袋口向另一端的隊員跳去，然後將麻袋交給另一端的隊員。來回接力，直到最後一名隊員手提麻袋跳到跑道的另一端。記錄員記好時間，並登記，統計出名次。

項目三：摸石過河

比賽規則：每隊2人，參賽隊員立於起跑線後的第1、2塊河石上，手拿第3塊河石。裁判發令後，隊員依次將河石踩在腳下交替向前行進。賽程為20米。(注：以參賽隊員的任一腳踩在越過終點線所在的垂直平面的河石上為計時停止，用時少者名次列前。)

項目四：《單腳火車跑》

比賽規則：每隊參賽8人：

⑴8人排成一列，每人僅用右腳支撐。後一人右手搭前一人肩，左手托住前一人左腳，多隊並排一起站在起跑線上。⑵裁判發令後各隊齊出。距離為30米⑶按所用時間排名，少者勝。注意腳掉下來的隊伍將失去比賽資格。

項目五：《滾雪球》

1、比賽人數及分組：每隊12名隊員，分為兩組依次進行

2、比賽賽距：場地長約20米，在起、終點分別放上標誌物作為折轉標誌

3、比賽賽制：按照全部人員手拉手跑回起點的先後按計時取名次

4比賽規則：

1)每隊12人(男女各一半)縱隊排在起點線上，發令後，各隊第一位迅速向前跑去，繞過終點標誌物跑回起點，與第二位兩人手拉手再迅速跑向終點，折轉後返回起點，再拉第三位的手變成三人手拉手向前跑……依次類推，直到整個隊伍手拉手跑完為止。

2)返回起點的人必須手拉手繞過起點、終點的折轉標誌物才能向前跑。

3)跑動中不限制隊伍的排法，但必須是手拉手，不得脱手。

5全隊人員(12人)全部超過起點才算全部到達。

6、比賽紀律：比賽中應絕對服從裁判，以裁判員的判罰為最終判決

項目六：仙女指路

(1)道具：眼罩或布兩個，神祕黑袋子，袋子裏德東西待定。2把椅子，兩個氣球，4個1毛硬幣，鮮花

(2)規則：每隊出2人一男一女闖關，首先，工作人員蒙上男生的眼睛，女生站在離他10米的地方。接着工作人員從黑色的神祕袋子裏拿出一樣東西。讓男生猜，工作人員可以提示這個東西是屬於哪個大類的，如猜不出來可以過。只有兩次機會，都猜不出來那就等於輸。如果猜出來了。10米的女生用自己的聲音把男生吸引過來。並帶着他走過一道道障礙(其中障礙可以是椅子，需繞過。可以是氣球，要踩破。是硬幣要撿起來。障礙全長10米)最後是鮮花，男生要走到女生面前把花獻給女生。(注：女生在整個過程中只能説，不能動手或者動腳，女生的任務就是給男生引路)

(3)評分：兩隊同時進行，用時短的隊伍加5分，慢的加2分。

項目七：手足情深(彎道)

(1)參賽隊員：每隊5人

(2)比賽規則：參賽運動員一手握一足，然後用單足跳的方式完成50米賽段，全優全部通過並優先到達者為勝。

(3)道具：哨子2只

項目八：寶貝新娘

(1)參加人員：每隊9人

(2)比賽規則：將9人分成3個小組，3個人為一組，每組兩女一男。比賽開始四名女選手雙手交叉搭成“花轎”，一名男選手打扮成女生坐在“花轎”上，完成50米賽段。男選手如果落地，在落地處重新坐上“花轎”前進。

現場裁判(維持秩序)：2人

項目九：車輪滾滾

(1)參賽人數：團隊全體成員

(2)比賽規則：

用報紙粘成一條履帶(可用布橫幅代替)，長度足可站下全體成員為宜。待口令聲下達後，全體成員站在履帶內用手相互傳遞，使車輪向前進。哪個隊的速度快，最先到達者勝出。

(4)道具：舊報紙若干或舊橫幅3條。

項目十：相對隊友

(1)參賽人員：每隊12人

(2)比賽規則：兩名參賽運動員面對面用身體將一排球夾住，每人雙手在背後交握，側跑完成規定賽段，如果球落地，則要在球離開身體處由裁判重新放球繼續賽程。

道具：兒童玩具球10只

現場裁判(維持秩序)：2人

　　八、活動經費預算：

道具400，獎品300元。

　　九、其他

1、尊重比賽，尊重裁判，尊重對手，賽出水平，賽出風格。

2、裁判必須做到公平、公正、公開。

3、比賽前由領隊解讀比賽項目細則，讓參賽人員更加清楚各項比賽流程和規則。

4、禁止非工作人員與參賽人員進入比賽場地，打亂比賽秩序。

5、持場地的衞生，保持現場的衞生。

　　趣味運動會遊戲規則及方案3

　　一、運動會主題：

和諧、創新、陽光、健美

　　二、活動目的：

為了更好地展現師生的風采，以健康向上，充滿活力的精神面貌樹立新時代大學生形象，並培養團隊合作精神，用健康的身體投身於工作與學習之中，特舉辦此次趣味運動會。

　　三、運動會時間：

xx年5月（具體時間另行通知）

運動會地點：學院操場

參與隊伍：學院學生以係為單位組成6支隊伍，教師組成1支隊伍。每隊設領隊1名，各隊於5月x日前將報名表以電子文檔形式送至學生處。

　　四、比賽項目：

集體賽；寢室趣味接力賽；個人賽；

　　五、比賽方法

　　（一）個人賽（每項每隊報名男女各2人，可兼報。）

1、跳繩1分鐘計時賽

比賽規則：比賽限時1分鐘，以規定時間內跳的次數多少記成績，中途停頓可繼續進行，雙飛計兩個。

分6組同時進行。

2、踢毽子1分鐘計時賽

比賽規則：比賽限時1分鐘，以規定時間內踢的次數多少記成績，中途停頓可繼續進行。

分6組同時進行。

3、定點投籃：

規則：圍繞三分線（女子比賽可將距離縮短）設定3個投球點，每個點每位選手投出5個球（共計15個），每球記1分，2分鐘內得分多者獲勝。

4、羽毛球拍託球3分鐘計時賽

規則：在比賽規定時間內（3分鐘），在規定距離內（15米）從起點由工作職員將羽毛球放在參賽者球拍上（每次一個），參賽者利用羽毛球拍託球（羽毛球）數量多者獲勝。中途球掉落回起點重新開始。

5、釣魚

規則：在比賽規定時間內（3分鐘），從起點出發到終點釣起易拉罐返回起點，釣起易拉罐最多者獲勝。在比賽的過程中，只可用手拿繩，不可觸碰其他道具。運送過程中掉落回起點重新開始。

6、夾乒乓球

規則：從起點到終點夾起盤子內的乒乓球放入起點指定容器內，在規定時間內（三分鐘）夾取數量最多者獲勝。中途球掉落需回終點指定容器內重新夾起。

7、一心二用

規則：參賽者從起點跑到二十五米處抽取計算類題目，在剩下的二十五米中看題、思考，並在到達終點時將答案寫在答題紙上後，停止計時。（答錯者加十秒）用時最少者獲勝。

8、搭橋運磚

規則：在規定距離內（女30米男50米），每10米為一個階段，選手將磚向終點移動，腳隨磚落地的位置放該磚上，若腳落地需在落足階段起點位置重新開始，先到終點者獲勝。

9、金雞獨立

規則：參賽者一隻腳站立在半塊磚上，另一隻腳至少抬高至膝蓋以上，十分鐘後，蒙上雙眼，並在頭頂放置一個蘋果，蘋果落地，則被淘汰，堅持時間最長者獲勝。

　　（二）寢室趣味接力賽

各參賽隊伍必須以寢室為單位的兩組參賽隊參加預選賽，（男女寢室不限）每組3支隊伍，每組取前1名進入決賽，決賽規則同預選賽。

1、手足情深（彎道）

參賽隊員：每隊2個四人寢室，共八人

比賽規則：參賽運動員一手握一足，然後用單足跳的方式完成15米賽段，4人完成接力。

2、山路彎彎（彎道）

參加職員：每隊2個六人寢室，共十二人

比賽規則：在直線距離上，參賽運動員在行進中要繞賽道中間的障礙物跑1圈，接力完成60米賽段。

3、齊心協力

參賽職員：每隊2個四人寢室，共八人

比賽規則：兩名參賽運動員面對面用身體將一排球夾住，每人雙手在背後交握，側跑完成規定賽段（20米），然後由另兩名參賽運動員接力完成餘下20米賽段，如果球落地，則要在球離開身體處由裁判重新放球繼續賽程。

4、地道英雄（彎道）

參加職員：每隊2個四人寢室，共八人

比賽規則：參賽運動員將分別將左右腿綁在一起（2人3足），在行進中鑽過3個欄架，完成30米賽段，然後由另兩名參賽運動員完成接力，鑽過餘下的三個欄架，完成30米賽段，用時最短組獲勝。如果欄架翻倒，需參賽運動員扶起欄架並重新鑽欄。

5、我是喬丹（彎道）

參賽職員：每隊2個六人寢室，共十二人

比賽規則：參賽運動員後退運籃球，接力完成60米賽段。行進途中不得持球跑，也不能雙手觸球。

　　（三）集體賽：

1、眾志成城拔河比賽

參賽隊員：30人，其中至少15名女運動員。

比賽規則：三局兩勝制

2、集體跳大繩

參賽隊員：15人，其中至少5名男隊員。

比賽規則：每隊5次機會，5次累計次數最多的為優勝。

3、緊急救助

參加職員：每隊9人

比賽規則：比賽開始4名女生雙手交叉搭成“擔架”，一名女生打扮成“傷員”坐在“擔架”上，完成25米賽段。然後由4名男生搭成“擔架”接力跨越障礙完成剩餘25米賽段，如果“傷員”落地，在落地處重新坐上“擔架”前進。

　　六、獎項設置和評選辦法：

（一）凡參加者均擁有院級德育認證加分。

（二）各項最終評出前三名，一、二、三等獎各一名，（個人賽分男女組，寢室趣味接力賽以寢室為單位，集體賽以係為單位），獲獎代表隊可獲得相應證書。

（三）每項比賽都有積分，（一等獎3分，二等獎2分，三等獎1分），最終積分前三名的系代表隊可獲得團體總分前三名，獲獎的團隊將頒發榮譽證書。

　　七、注意事項：

1、各參賽隊做好隊員的組織工作，按時參加比賽。

2、比賽場地地面比較粗糙，請注意比賽過程中運動員的安全。

3、貫徹和諧、友誼第一，成績、比賽第二的精神。

　　趣味運動會遊戲規則及方案4

　　一、活動目的

趣味運動競技是豐富員工的業餘文化生活、促進員工溝通、加強聯繫、增強團隊凝聚力，以提高工作熱情和效率的方式之一。本次趣味運動會鼓勵員工鍛鍊身體，在運動中陶冶情操，熱愛生活。

　　二、活動主題：

“用激情挑戰工作，以健康武裝青春”

　　三、活動時間：

20xx年5月日

　　四、活動地點：

分公司籃球場

　　五、參加活動人員

公司全體幹部職工在不影響正常工作的的情況下均可參加

　　六、活動方式：

以趣味運動項目為主的文體娛樂項目。

　　七、活動項目：

分集體賽、個人賽員工趣味運動會方案集體賽

1、二龍戲珠(乒乓球返投)：

隊員組成：各隊限報人數10人，5男5女;

比賽用具：乒乓球、塑料桶;

比賽距離：投擲人與投擲點相距4米;

比賽規則：各隊接球人手拿桶站在投擲人身後，投球者向背後投球，接球人手持塑料桶站在一平方米區域內任意接球(不準腳出界)，每人投五球，最終以各隊投入桶內球數多少2、齊心協力(步調一致)：

隊員組成：共6個隊伍，每隊10人，男女搭配;

比賽規則：，各參賽隊10名男、女隊員，分成2組，每組5人。事先將每組相鄰隊員的兩條腿綁在一起，站在起始點法令同時，各組隊員開始向折返點走去，手觸摸到對面隊員手臂後，對面一組隊員朝起始點返回，最後以參賽隊到達終點所用時間最少的隊為勝，取前兩名。

注意事項：綁腿均綁在腿關節處，跑步途中必須始終保持綁腳狀態。

比賽距離：起始點與終點相距30米;

3、踩擠大戰

參賽隊伍：參賽人員共12人，分成4個小組，每組三人，

比賽規則：參賽隊員每人每隻腳捆綁4個氣球，在一個6平方米的區域內用腳踩破對方腳上捆綁的氣球，直到時間結束，遊戲結束。規定3分鐘時間內踩氣球，剩下氣球多的隊獲勝;注意事項：

(1)每個人不允許出圈，出圈算負。只能用腳、否則視為違規，取消繼續比賽的資格

(2)裁判發出哨音後方可開始比賽

(3)參賽隊員穿運動鞋，以防踩傷其他人

(4)比賽時不能用手推，手抓;

4、心心相印(夾球跑)，：

隊員組成：4支隊，每隊10人，5男5女

比賽規則：參賽隊員10人，每一組2人背靠背夾球,手放置胸前，兩者身體僅以球為接觸點，違例不計名次，分5組迎面接力跑。球落地時，參賽人員拾球從落地處繼續進行，否則成績無效。以每參賽5組全部進行完畢時間快慢記勝負

5、摸爬滾打：

隊員組成：一共4支隊，四支隊伍同時比賽，每隊出4人，不得少於一個女隊員;

比賽規則：當比賽開始時，每個小組第1選手以蛙跳的方式從起始點開始向前跳10米，

第2選手接到棒後，立即原地轉5圈，然後繼續向前跑30米，第3位選手接到棒後做10個蹲起後，往回跑20米，第4個人接到幫後，全力向起點衝去，時間最短者勝利;注意事項：

(1)如果中途出現掉棒的現象，則扣掉該隊2秒時間;

(2)如果中途出現與其他隊伍發生肢體碰撞，則扣掉該隊1秒時間

6、山路彎彎

參加人員：共分2個隊，每隊5人，

比賽規則：每個人依次參賽，參賽運動員在進行中要繞賽道中間的凳子原地轉10圈，然後繼續往前跑，完成50米賽段;時間最短者勝利;

道具：凳子5把

7、寶貝新娘

隊員組成：共分2對，每隊3人(三個男生或三個女生)

比賽規則：比賽開始兩名選手雙手交叉搭成：花轎“，一名選手坐在：花轎”上，完成50米賽段，如果選手中途落地，在落地處重新坐上“花轎”前進。以最先到達目的地的隊為勝利;

8、我是喬丹

隊員組成：共分2對，每隊5人(要求女生)

比賽規則：參賽運動員後退運籃球完成50米賽段，行進途中不得持球跑;以時間最短的一方為勝利

道具：籃球

9、、跳袋鼠

隊員組成：分成3個隊，每隊3人

比賽規則：參賽運動員將雙腿裝入口袋後，用袋鼠跳躍方式完成50米賽段，到達終點後，下一個參賽選手依次從終點以相同的方式返回到起始點，以時間最短的`一方為勝利;道具：口袋2個

10、、毽球

隊員組成：共分2對，每隊6人

比賽規則：每支隊伍3男3女，按咳嗽諞環種幽諤嘮ψ擁拇問撲悖疵咳嗽諞環種幽諤嘮ψ擁拇問撲悖詈蠼∽榧父鋈順杉ɡ奐葡嗉;

道具：毽子2個

11、搶蘋果

隊員組成：每組6-8人，男女各一半，可多組進行

比賽規則：兩個男生或兩個女生背靠背挽住對方，每個男生(女生)前面1米站着一個女生，手拿一塊蘋果，裁判員法令後男生反向用力以吃到對面女生手裏的蘋果，先吃到者為勝。

道具：蘋果若干

12、仙人指路

隊員組成：2人一組

比賽規則：一組兩人，3組同時進行，其中一人被矇住雙眼，另一人負責指引道路，只能通過語言溝通，不能攙扶，被矇住雙眼的必須按照比賽設定的路線，越過路障，如在行進中碰到路障，每碰一個路障時間加10秒，在最後計算時間時計入總時間，以用時最短着為勝。

道具：凳子、繩子

13、滾雪球

隊員組成：每隊12名隊員(至少3名女生)，分兩組依次進行

比賽規則：(1)、每隊呈縱形排在起點線上，法令後，各隊第一位迅速向前跑去，繞過終

點標誌物跑回起點，與第二位兩人手拉手再迅速跑回終點，折返後返回起點，再拉第三位的手變成三人手拉手向前跑，以此類推，直到整個隊伍手拉手跑完為止。

注意事項：(1)返回起點的人必須手拉手繞過起點，終點的折轉標誌物才能向前跑

(2)跑步中不限制隊伍的排法，但必須是手拉手、不得脱手

(3)全隊人員全部超過起點才算全部到達

14、集體跳繩

隊員組成：共分每隊8人，2人搖繩，6人跳繩

比賽規則：6人全部起跳開始計數，時間2分鐘，以跳的次數判定勝負。

　　個人賽

1、花樣跳繩

比賽規則：花樣分為：正跳、倒跳，每種一次，往復循環，比賽限時1分鐘，按在規定時間內跳的次數多少記成績，中途停頓，可繼續進行，分五組同時進行。

道具：跳繩5根

計分方法：取前2名

2、企鵝漫步

比賽規則：參賽者需兩腿、兩手臂共夾3個排球，呈企鵝狀在跑道上規定的起點，終點間行走(30米)，球掉下需夾起球，在掉球的位置繼續，分5組同時進行。

道具：(排球或籃球)5只

計分方法：取前2名

3、單腿鬥雞

比賽規則：甲乙兩人分別單腿站立，另一腿抬起用雙手拉住小腿部位，用膝蓋部位與對方膝蓋部位碰撞，擠壓對方部位，(不得以身體其他部位撞擊、拖拽、推擠)。選手單腿支持不住而放手，雙腳落地者，即為失敗;參賽隊員以抽籤形式選擇對手，進行淘汰賽，每組隊員比賽採用三局兩勝制決出勝負。(四組同時進行)

計分方法：取前3名

4、絕對公平

比賽規則：分5組同時進行，每人用乒乓球拍子端一個籃球前進50米，中途不能用手扶，掉了球的原地撿起繼續比賽。

道具：乒乓球拍5個

計分方法：取前2名

5、花樣足球

比賽規則：分5組同時進行，每人用雙手顛球，限時3分鐘，以踢球的個數計算成績，掉了球撿起繼續比賽，成績不清零。

道具：足球5個

計分方法：取前2名

6、袋鼠跳

比賽規則：參賽運動員將雙腿裝入口袋後，用袋鼠跳躍方式完成50米賽段，先到者取勝。道具：口袋5個

計分方法：取前2名

7、自行車慢騎

比賽規則：參賽運動員騎自行車以最慢的速度行駛，在100米內行駛距離用時最長的隊員獲勝，中途下車的要重新計時，下車超過3次者失敗，騎自行車要走直線。

道具：5輛自行車

計分方法：取前兩名

　　趣味運動會遊戲規則及方案5

為了進一步增強員工體質，豐富公司文化生活，活躍公司文化氛圍，發揚團隊協作精神，增強集體凝聚力，特舉辦“煊德時代廣場春季趣味運動會”。具體活動如下：

　　一、活動時間：

20XX年5月12日---5月13日

5月12日早上6:30集合完畢（6:25開始點名），進行初賽，複賽

5月13日早上6:30集合完畢（6:25開始點名）進行決賽及頒獎儀式

　　二、活動地點：

外廣場

　　三、活動對象：

全體員工

每項活動，每個小隊至少報10人，多則不限，每個部門任命活動負責人一名。超市以電梯為界線，東西分別是一隊以樓梯為分界線，一樓和三樓劃分同二樓，後勤一隊，行管一隊，共計8隊，每個代表隊要有自己的口號；

　　四、比賽項目：

1、踢毽子比賽

2、跳單繩比賽

3、拔河比賽

4、夾乒乓球比賽

5、羽毛球比賽

　　五、比賽細則：

（1）踢毽子比賽：比賽時間：3分鐘比賽人數：每隊4人，比賽規則：三分鐘時間內，4名選手輪流踢毽子，踢毽子過程中可以停頓，以3分鐘結束時的總數為最後成績，踢個數最多的一組獲勝。所有參賽隊按照抽籤順序進行參賽。(抽到相同數字的兩組進行對抗)

（2）雙人跳繩比賽：比賽時間:二分鐘比賽人數:每隊2人比賽規則:二分鐘的時間內，以兩人同時開始跳計數，單人跳不計數。跳繩過程中可以停頓，以二分鐘結束時的總次數為最後成績。所有參賽隊按照抽籤順序依次進行比賽。(抽到相同數字的兩組進行對抗)

（3）拔河比賽：比賽人數：每隊10人比賽規則：8支隊伍代表進行抽籤，抽到相同號碼的兩組，進行對抗，獲勝的四隊再次進行抽籤對抗，直至冠軍誕生；比賽開始前，各隊按照10人的要求準備好，比賽開始後，運動員同時發力，將對方拉過賽場規定的河界線為羸。本比賽採用三局兩勝制，不限制時間，一直到能判斷勝負為止。

（4）夾乒乓球比賽：比賽時間：2分鐘比賽人數：每隊4人比賽規則：比賽時，用筷子把前桌上盆子裏的乒乓球夾起，以最快、最穩的方法傳送到另一個盆裏，在傳球過程中，只能用筷子夾，身體的任何部位不許接觸球。即使球掉到了地上，也必須要用筷子夾起來，在規定時間內，我們以你夾取的乒乓球的個數來評定你們的成績。

（5）羽毛球比賽：比賽人數：每隊2人比賽規則：比賽場地為4米，兩隊各出一名參賽選手（另1名人員為後備人員），發球時，距離不得低於4米，若低於4米2次者，直接淘汰，由後備人員替補上場，每組有3次發球機會，發球時不得直接擊球扣地，否則按犯規處理，，犯規一次，對方直接加1分；（裁判2人，計數員2人）。

　　六、獎項設置：

拔河比賽設置團隊獎：活動表現突出的團隊頒發：錦旗一面,冠軍代表隊參加比賽人員每人獲得禮品一份；

其他每項活動設置冠軍，亞軍

　　七、未盡事宜，另行通知。

煊德時代廣場

20XX年4月18日

活動細則：

1、5月7日開始報名，5月8日下午18:30報名截止，5月9日早上12:00之間，各小分隊帶隊人員將參加各項比賽人員名單確定並上報綜合部；

2、5月9日18:30之前確定後勤評委、計分員人數；

3、5月11日12:00下班之前將本次活動使用道具準備到位；

4、5月12日6:30之前將活動場地劃分到位；

5、5月12日下午18:30之前，將活動獎品準備到位。

比賽細則：

夾乒乓球：

比賽時，每隊4人，兩兩一組，其中兩人站在放有乒乓球的桌子前方，另外兩人站在沒有放乒乓球的桌子前面，面對面站立，桌子前放有乒乓球的兩人用筷子把桌上盆子裏的乒乓球夾起，以最快、最穩的方法傳送到另一個盆裏，放入盆裏後，與站在對面的兩名隊友擊掌交接，擊掌後，另外兩名隊友迅速跑到起點處，夾乒乓球，依次類推；在傳球過程中，只能用筷子夾，身體的任何部位不許接觸球。即使球掉到了地上，也必須要用筷子夾起來，從起點重新開始，在規定時間內，我們以各隊夾取的乒乓球的個數來評定你們的成績。

打羽毛球：

比賽場地為4米，兩隊各出一名參賽選手（另1名人員為後備人員），發球時，距離不得低於4米，若低於4米2次者，直接淘汰，由後備人員替補上場；兩隊選手就位後，第一個球熱身，獲勝者獲得發球權，開始正式比賽，比賽為三局兩勝制，勝者直接進入複賽。