預防冬季流行性感冒國旗下講話稿

在不斷進步的時代，我們越來越需要講話稿，講話稿是在公務活動中針對特定場合，面對特定聽眾發表口頭講話的文稿。為了讓您在寫講話稿時更加簡單方便，以下是小編為大家收集的預防冬季流行性感冒國旗下講話稿，僅供參考，歡迎大家閲讀。

　　預防冬季流行性感冒國旗下講話稿1

老師們、同學們：

早上好!今天國旗下講話的內容是“怎樣預防感冒。”

天氣漸漸冷了，班級裏好多學生都感冒了,上課也無精打采,影響了同學們的正常學習和生活。這種天氣同學們要特別注意及時增加衣物。在下午我去教室檢查衞生的時候會發現有的學生把外套脱掉，滿頭大汗的跑來跑去。身體在出汗，全身的汗毛孔會擴張，脱掉衣服，讓冷風一吹，汗毛孔遇冷會馬上收縮。汗液也就停止往外排泄。身體素質不好的學生這樣一折騰，感冒就離你們不遠了。

那麼在這樣一個容易感冒的季節裏，我們應該正樣預防它呢?早上到教室裏，把教室南北兩邊的窗户打開，空氣對流，讓教室裏的空氣保持新鮮。把飲水機打開，下課的時候再喝上一杯熱水，可起到除燥，保護黏膜的功能，促進病毒的排除。還要保證飲食營養的均衡全面。養成良好的飲食習慣，不挑食、不偏食，有助於增強體魄。也可以適當的補充維生素。培養生活好習慣養成勤洗手的好習慣。用冷水洗臉可增強鼻黏膜對空氣的適應能力，有效預防感冒。另外充足的睡眠有助於提高機體的免疫機能，是身體最基本和最重要的保健條件。

還有就是要增強體育鍛鍊，強健的身體就是抗病的基礎。在感冒易發的季節，要儘量避免去人羣聚集的公眾場所。

那萬一我們已經感冒了，要注意些什麼呢?同學們都知道感冒的症狀就是打噴嚏、流鼻涕、咳嗽、鼻塞、頭昏等症狀。大家要特別注意打噴嚏的時候一定不要對着旁人。一個噴嚏，通常一次能噴出大量的病菌。應該用手輕輕捂住口鼻，防止把感冒傳染給他人。擤鼻涕的時候我們要注意：一般人習慣用餐巾紙捏着雙鼻孔擤鼻涕，這樣會造成鼻涕倒流進鼻竇，使細菌感染鼻竇，患上鼻竇炎。正確的方法是：分別堵住一側鼻孔，一個一個的把鼻涕擤乾淨。擤好鼻涕的餐巾紙不能隨便亂丟，一是破壞校園的環境衞生，一是餐巾紙裏面包有大量的病菌，不衞生，容易傳播疾病。

同學們，身體是知識的'載體，只有健康的體魄，以及良好的心理品質，才能更好地學習和工作，才能應付各種困難和挑戰。

最後，希望同學們都能有一個健康的身體來認真的學習。

謝謝大家!

　　預防冬季流行性感冒國旗下講話稿2

老師們、同學們：

早上好!

冬天來了，氣温下降，來醫務室就診的感冒的同學也增多了。在此想提醒同學們注意，感冒應當預防為主，從自身做起，從此刻做起。

以往有些班級的同學不注意，經常整班整班的爆發感冒、腮腺炎，既受罪又耽誤學習。有時候幾個同學來醫務室就診，咳嗽、發燒、流涕，一問都是一個班的。同班同學之間你傳染我，我傳染你，病毒細菌交叉感染，危害很大。

那麼怎麼能夠避免這種現象發生呢?這裏有幾點想和同學們分享的：

一、做好通風換氣。什麼是通風換氣，就是勤開門開窗。冬天來了，天氣比較冷，有些同學不願意開窗透氣，或者課間忘記要開窗。同學們，你們想一想，一個班四五十名同學，呼吸的廢氣濁氣都積在教室裏排不出來，對人體能沒有影響嗎?我有時候從教室旁邊走，看到有些班級的窗户玻璃上積了厚厚的一層霧，有時候甚至水都直往下流。我就在想，這個班又幾節課沒有開窗透氣，這樣温暖潮濕的環境下，什麼細菌不能生長，什麼病毒不能繁殖?!你天天處於這樣的環境中，又怎麼能不生病呢?

二、講究個人衞生。要做到勤洗手，不用手摸臉鼻和眼睛。已經感冒的同學則要注意咳嗽、打噴嚏的時候要拿手帕或者紙巾掩住口鼻，不要對着別人，儘量減少病菌的傳播。

三、增強個人體質。我們知道傳染病的流行有三個必備環節：傳染源、傳播途徑和易感人羣。開好窗、洗好手這是減少傳染源切斷傳播途徑，最主要的還是要增強個人體質。你的身體好了，免疫系統功能強，你還怕什麼細菌病毒，來一個殺一個，來兩個殺一雙，一點點病菌根本不能夠興風作浪，你又怎麼會感冒了?怎樣提高免疫力呢?根本在於鍛鍊。我們學校的課間跑步就是增強個人體質的一個相當好的方式，請同學們一定要聽從體育老師的安排，好好跑步，好好鍛鍊。

四、告別不合理的生活習慣。我們發現，在來醫務室就診的同學當中，很多同學存在着不合理的、甚至是有害的生活習慣。比如説有的同學洗完頭後不擦乾，迎着風走，然後就頭痛感冒;有的同學運動之後脱衣服晾汗，然後畏寒發熱;有的同學邊走邊吃東西，然後噁心嘔吐……都是前車之鑑呢。同學們。培養良好的生活習慣，就能夠保護我們自己的身體，又何樂而不為呢?

希望同學們從自身做起，從此刻做起，培養良好的生活習慣，健康快樂的學習成長 !