預防冬季感冒演講稿

好的演講稿可以引導聽眾，使聽眾能更好地理解演講的內容。在發展不斷提速的社會中，演講稿在演講中起到的作用越來越大，還是對演講稿一籌莫展嗎？下面是小編幫大家整理的預防冬季感冒演講稿，希望能夠幫助到大家。

預防冬季感冒演講稿1

尊敬的同學們：

大家好！

學校傳染病防治作為公共衞生的重要組成部分，是學校的一項基礎性和保障性工作，關係到學校師生的身心健康，關係到學校正常的教育教學秩序，關係到社會的穩定。前段時間安陽縣實驗中學、黃河科技學院附屬中學和河南交通職業技術學院發現了多例結核病患者，被省教育廳和省衞計委聯合通報。

隨着氣温下降，流感、腮腺炎、水痘等呼吸道傳染病發病率呈明顯上升趨勢，鄭州市已有多所學校發生水痘傳染病疫情，導致一些班級停課，影響了學校正常的教學秩序，我市雖然沒有發現水痘，但部分國小流行性腮腺炎呈高發態勢，防控形勢不容樂觀。所以今天我們在這裏召開了由衞生局和教體局共同研究確定召開的全市學校傳染病防控工作會議。

剛才，衞計委崔局長對我市腮腺炎流行情況進行了詳細地分析，並提出了很好的`意見和解決問題的措施要求。萬科長總結了我局在衞生防疫工作方面取得的成績，指出了存在的問題，並提出了下一步工作要求，希望大家要認真領會，抓好落實我市學校衞生防疫工作。下面我就進一步做好學校傳染病防控工作再強調幾點：

一、加強組織領導，重視學校傳染病防控工作

學校傳染病防控工作是學校衞生工作的重點，關係到學生的身心健康和生命安全，關係到學校正常的教育教學秩序，關係到社會穩定的大局和千家萬户安寧，為此，各學校要高度重視學校各類傳染性疾病防控工作，要將傳染病防控工作納入學校工作計劃，建立一把手負總責，分管校長具體負責的傳染病防控工作責任制，要設有專職人員，將具體工作落實到人，責任落實到人，嚴格執行各項傳染病防控制度，積極開展傳染病防治知識的宣傳教育工作，在疾病防控部門指導下，根據傳染病防控形勢及時調整和完善。制定和完善傳染病防控工作預案，常抓不懈，確保學校傳染病防控工作抓實、抓到位,以高度的責任感，防止傳染病在校內出現和流行。

二、嚴格落實晨檢，做好因病缺勤病因追查記錄

各學校要落實學生每日晨檢制度、切實做好因病缺勤病因追查與登記工作，全面掌握學生健康狀況，做到傳染病病人的早發現、早報告、早隔離、早治療。如發現傳染病(疑似)病例，必須按要求在第一時間上報到教育局和市疾病控制中心。同時要在衞生部門的指導下做好各項應急處置工作，避免事態進一步擴大。嚴禁虛報、漏報、遲報，對思想鬆懈、工作不實、措施不到位導致疫情擴散的學校，要追究主要領導責任。

三、加強體育鍛鍊，增強學生抵抗疾病的能力

近幾年來，傳染病之所以在我們校園流行和蔓延，與現在孩子的體質健康水平下降有直接的原因，通過近年來的學生體質健康檢測結果來看，現在學生體質健康狀況非常令人擔憂，加強體育鍛煉，是提高學生體能的最直接、最有效的途徑。所以學校必須保證體育課和課間操正常開出。同時，可適當增設體育活動課和“體育大課間”，讓學生在學習之餘提高體育鍛煉時間，增強抵抗疾病的能力。

四、做好健康教育，普及傳染病防治知識。

各學校要把健康教育作為防治傳染病的一項重要措施來抓，採取多種形式將傳染病防治知識傳遞給每位學生，並通過學生普及到每位學生家長，特別是有針對性的開展手足口病、水痘、腮腺炎、結核病等傳染病防控知識的宣傳教育工作，教育學生勤洗手，勤洗澡，勤換衣服，注意個人衞生，按規定主動接種有關疫苗，提高廣大師生自我保護和健康防病意識。

預防冬季感冒演講稿2

尊敬的各位老師，各位同學：

早上好！

眼下正值冬季，是流行性疾病的易發季節，因為氣候多變，學校人口密集，易引發某些傳染病的暴發流行，對同學們的健康和生命安全構成威脅，希望引起全體同學高度重視。根據我校近期檢查情況來看，因病缺課主要有感冒、發燒、腹痛、腹瀉等。呼吸道傳染病大多是通過短距離飛沫或接觸呼吸道分泌物等途徑傳播，在校園內一旦形成流行，易造成較大的影響。所以，預防是關鍵。在這裏我建議大家做好以下幾點：

1、每天來到教室，先開窗通風，保持室內空氣新鮮；

2、離校後不到人口密集、空氣污染的場所去；

3、講究個人衞生，做到四勤，勤洗手剪指甲、勤洗頭理髮、勤洗澡換衣、勤刷牙漱口；

4、如果發熱或有其它不適要及時就醫，不要拖着疲勞的身體來上課；

5、到醫院就診最好戴口罩，回家後洗手，避免交叉感染；

6、注意不要過度疲勞，防止感冒，以免抗病力下降；

7、合理膳食，增加營養，要多飲水，攝入足夠的維生素，應多吃一些富含優質蛋白、糖類及微量元素的食物，如瘦肉、禽蛋、大棗、蜂蜜和新鮮蔬菜、水果等。

8、加強體能鍛鍊，提高預防疾病的能力；

冬季疾病雖然種類繁多，但是隻要我們堅持做到以上幾點，就一定能將它們拒之門外，保持健康的體魄。最後，祝願每一位同學都能遠離疾病的困擾，快快樂樂地學習，健健康康地成長！

預防冬季感冒演講稿3

敬愛的老師、親愛的同學們：

大家早上好！

很榮幸在這莊嚴而又親切的國旗下演講，今天我講話的題目是“講究衞生，預防疾病”。

春季是萬物復甦生機勃勃的季節，但是病毒細菌也不例外，也是它們高度繁殖的季節。有害病毒細菌對我們的危害可大了，病菌感染嚴重時可以奪去我們的生命，特別是現在大家都很關注的禽流感，已經奪去了國內十幾人的生命了，所以我們要用正確的方法嚴格加以防範。

一是保持個人良好衞生，勤洗手洗臉，換洗衣服。一年級的小同學們更應該改正咬手指和吮吸手指的壞習慣，要牢記“病從口入這句話”！

二是養成良好的生活習慣，飲食均衡，作息規律，保證充足的睡眠。眼下正是運動鍛鍊的大好時機，大家應積極參加體育鍛煉，多到室外呼吸新鮮空氣，但要注意根據氣候變化增減衣服，合理安排運動量。每天我們都應堅持做好課間操，積極上好體育課。

三是注意飲食，多喝水，多吃瓜果蔬菜，維持身體營養平衡，不吃生冷、變質的食物。

四是堅決不吃校外小商小販的食品，這些食品大多為不法商販加工而成，他們的健康狀況和加工的環境衞生沒有經過有關部門的檢查，食品也沒有合格證，同學們要堅決和這些食品説再見，以防病從口入。

五是注意環境衞生，創造整潔的校園環境。不要隨意亂扔廢紙、亂丟食品包裝袋、不隨地吐痰等，我們希望所有的`同學用我們的舉手之勞，維護我們整潔的環境。同時還要注意，教室內要每天通風換氣。

老師們、同學們，健康是一個人的財富，要有一個健康的體魄，講究衞生就是最基本也是每個人都能做到的預防疾病的方法，只要我們時刻謹記，並身體力行，那麼無論什麼樣的疾病都是可以預防的。

我的演講結束了，謝謝大家！

預防冬季感冒演講稿4

尊敬的老師，親愛的同學們：

大家好，我是七年級4班的劉碩。今天我國旗下講話的題目是《預防冬季傳染病》。

不知不覺間，秋天悄然而逝，冬天不期而至。隨着温度的下降，你是否為自己添加衣物了呢？當你聽到班上有人咳嗽或打噴嚏時，你是否有意的將窗户打開透氣？大課間跑操結束，當你用玻璃窗擋住凜冽的寒風，進入温暖的教室時，你是否貪圖一時的涼快而將厚厚的外套脱掉？

同學們，你們痛快了，而有的生物也高興了。冬季的教室可是細菌的温牀啊。在他們的眼中，你就是手無縛雞之力的金主，只能任憑他們的侵略。要知道，冬季可是許多呼吸道傳染病的高發的季節。例如流行性感冒、流行性腦膜炎、流行性腮腺炎、麻疹、肺結核、水痘等。

或許同學們會覺得這些疾病離我們都很遙遠。其實並非如此，我們身邊就有真實的例子。因為有人患上了水痘，且沒有及時開窗通風等原因而導致水痘蔓延，以至於全班都停課。若因生病而無法為自己的夢想，為自己的未來拼搏，這豈不是非常可惜？因此我們都需要做好冬季疾病的預防。

這些傳染病的傳播途徑都是通過空氣經呼吸道傳染的。所以我們必須認真做好以下幾點預防工作。

1、隨着天氣變化增減衣物，避免受涼。否則，抵抗力下降，細菌、病毒易侵入。

2、保持工作、學習、生活環境，通風換氣，教室應在每節課後開窗通風，其他教學生活用房應每天開窗通風2—3次，每次20分鐘左右。實驗證明：有效通風20分鐘，即可將室內空氣完全更新，清除室內致病微生物，較室內消毒更為有效、方便。當然，寢室的通風也是很重要的，所以請寢室長們監督定時開窗通風。

3、注意生活規律，保證充足睡眠，以增強免疫力。

4、保證飲食營養，補充水分，多吃水果、蔬菜，適當補充維生素的攝入。

5、適度鍛鍊，增強體質。

6、做好免疫預防。講究個人衞生。

7、早發現、早報告、早治療。

最後，希望大家都能保持健康、愉快的心情，全心全意地投入到學習生活中。

我的講話完了。謝謝大家。

預防冬季感冒演講稿5

尊敬的各位老師、同學們:

大家早上好！

今天國旗下講話的內容是冬季傳染病的預防。

冬天已到，預防冬季傳染病的話題又該老話新提了。冬天季節氣温乾燥，呼吸道的抵抗力差，季節的更替，因而容易造成傳染病。

同學們，冬春季是流感、出血熱等傳染病的高發季節。呼吸道傳染病好發於冬春兩季，傳播迅速、流行性強，是最常發生的疾病。為切實加強學校流腦、出血熱等冬季傳染病的防控工作，有效預防冬季呼吸道傳染病，特提出以下要求：

1、同學們都要樹立起預防傳染病的防範意識。切斷傳染途徑。不食用不清潔的食物，堅決杜絕購買路邊小吃，流動攤販的食品，不吃生食，不喝生水。

2、注意個人衞生和防護，養成良好的衞生習慣，也是預防冬季傳染病的關鍵。飯前便後以及外出歸來一定要洗手，減少冬季呼吸道傳染病的流行。

3、冬天正是運動鍛鍊的好時機，應積極參加體育鍛煉，多呼吸新鮮空氣，使身體氣血暢通，筋骨舒展，增強體質。同時也要合理安排運動量，以免對身體造成不利影響。另外，睡眠休息要好。根據天氣變化，適時增減衣服，生活有規律，保持充分的休息睡眠，對提高自身的抵抗力顯得相當重要。要合理安排好作息，做到生活有規律，否則必然導致抵禦疾病的`能力下降，容易受到病毒感染。

4、各班堅持做好晨午檢，任課老師要密切關注學生的身體變化，發現有學生髮燒等現象，要立即讓學生就醫，做到早發現、早報告、早治療。

5、各班開展冬季傳染病預防的宣傳教育活動，教育學生提高自我保護意識和能力，發現身體異常，及時到醫院就疹。

6、保持教室環境的空氣流暢，少去擁擠、密閉的公共場所；

同學們，以上對冬季傳染病預防的幾點簡單措施，希望引起全體師生的重視，學校將進一步落實和加強對各種傳染病的預防措施，確保同學們的身體健康，消除傳染病的各種隱患。

預防冬季感冒演講稿6

老師們，同學們：

大家早上好，今天，我國旗下講話的題目是《預防流感，關注健康》。流感，全稱為流行性感冒，是由流感病毒引起的急性呼吸道傳染病，好發於冬、春季，也就是氣温多變的季節。冬天衣物多，熱了不會脱，捂出一身汗來，風一吹着涼就感冒；春天，想着天氣暖了，迫不及待地脱掉衣物，冷了着涼就感冒。有句老話説得好“秋凍春捂”，春天一定要“捂”，別急着脱衣物。

由於流感尚無特效治療藥物，人羣對流感病毒普遍易感，因此流感重在預防。預防流感，一定要注意個人衞生，用紙巾掩着口鼻打噴嚏，用過的紙巾衝入廁所裏。勤洗手，打噴嚏、咳嗽和擦鼻子後要洗手；飯前便後要洗手；外出後回到家裏要洗手。未洗手不要拿東西吃，不要觸摸口鼻眼睛。病患者要戴口罩。多喝開水，在學校要使用水瓶裝飲用水，不要把自己的嘴巴湊到水龍頭上喝水，這樣既不衞生又浪費水。通過良好的飲食、規律的鍛鍊和充足的睡眠提高機體防病能力，有病要及時就醫並居家休息，待治癒後才可返校，避免感染他人。節假日不要前往人羣擁擠場所，保持居住場所的開窗通風等。教室、寢室門窗一定要打開，使空氣流通。

當學校出現流感或流感樣病人時，要隔離病人，體温37.5℃以上必須隔離治療，熱退48小時後，患者可恢復正常上課。學校有明確的管理要求，學生到校後，因病需要離校返家的，一定要拿好老師開具的《放行條》，在門衞室等候家長。家長帶孩子到醫院就診，途中必須戴口罩，到醫院後禁止隨處走動，直接到發熱門診。一旦發現學生髮燒，教師必須馬上聯繫家長，學生需要立即離校，病癒後方能返校復課。

希望全體師生都能嚴格執行其中的要求，共同預防流感，關注健康。謝謝！

預防冬季感冒演講稿7

尊敬的老師、親愛的同學們：

大家早上好!我是五年級八班的xx。今天，我很榮幸地代表我們五八班在國旗下講話，本週演講的主題是：冬季如何預防感冒。冬季是一個寒冷的季節，更是一個感冒的高發季節。特別是在校園內，由於人羣密集，更易引起和爆發流感，影響師生的身心健康。因此，對感冒"以預防為主"尤為重要。

那麼，讓我們學習幾點預防感冒的小常識吧。

一、做到多洗手，保持良好的個人及環境衞生。流感病毒主要經空氣、唾液傳播，流感病人摸過的東西也是重要的傳播物，有研究顯示，感冒病毒細菌會停留在表面皮膚達3個小時之久，所以，預防感冒一定要保持個人衞生，養成勤洗手的好習慣。

二、注意公共衞生，教室要做到開窗通風。潔淨的校園環境，有賴於我們共同的努力維護，請同學們務必注意養成良好的衞生習慣，不隨地丟垃圾。教室內人員較多，注意每天開窗通風，使空氣流通，置換新鮮空氣，驅趕病毒，減少傳播機會。

三、合理膳食，適量運動。冬季氣候多變，補充足夠的營養可以增強人體抵抗力。根據每天的營養需求，膳食搭配合理，從飲食上增強同學們的抵抗力。每天適量運動，從運動上增強同學們的身體免疫力。但是一定要注意，運動出汗後不要馬上脱衣服，要待汗液自然蒸發，否則極易引起感冒。

四、保證睡眠。作為學生，學習是最重要的事情。俗話説“早睡早起精神好”，良好的睡眠習慣不僅能夠讓我們在第二天上課有精神，更可以提高我們身體的免疫力，從根本上杜絕疾病的發生。研究發現：每天睡眠充足的人產生的抗體會增加一半。

五、避免觸摸公共物品。在校園內同學之間不共用水杯、不同一個餐盤內吃飯等。個人外出活動，如上完體育課、參與衞生清潔後先洗手，不可用髒手揉眼睛、挖鼻孔。打噴嚏時要避人，用手掩住口鼻。週末外出活動，少去封閉環境的公共場所，儘量不去人羣擁擠、空氣污濁的地方，減少感染機會。

六、患上感冒，休養和多喝水同樣重要。一旦不幸患上感冒，要及時就診，除了按醫生指導吃藥治療外，一定要多休息，同時要多喝白開水。可以用淡鹽水漱口，預防咽喉痛和咳嗽，補充含維生素C、E豐富的食物或水果。感冒後一般如果沒有其他併發症出現，只要自身的免疫力強，時間到了就會好。

感冒是可防可治的。只要同學們有良好的衞生習慣，瞭解預防的常識，就能遠離感冒。讓我們共同行動起來，多運動、健體魄，講衞生、防感染，從一點一滴做起，遠離疾病，讓健康永遠與我們相伴!謝謝大家!

預防冬季感冒演講稿8

尊敬的老師，親愛的同學們：

大家早上好！

今天我演講的題目是《預防冬季疾病，健康面對生活》。

當寒冷的風凜洌地刮過臉龐，當同學們穿起一件件厚衣裳，我們不禁感歎，冬天，來了。但是，在面對無情的北風時，我們同樣也要注意到：預防疾病，也是非常重要的。

首先，天氣變冷後，最先經受考驗的要數我們的呼吸系統。有些人每年都要經歷幾次慢性支氣管炎、支氣管哮喘。比較常見的冬季傳染包括：流感、風疹、麻疹，再到比較少見但更致命的流行性脊膜炎、腮腺炎、出血熱等，都與乾冷空氣對呼吸道的刺激有關。氣候的變化是對肌體免疫力的第一次考驗，若平時不注意鍛鍊，再加上封閉的室內空氣不經常與外面流通，那麼疾病很可能會頻頻光顧。我們的對策是：不要因為怕冷就一下子穿上很厚的衣服，更不要整天縮在空調房裏享受空調製造的温暖。最好的方法就是讓自己動起來，因為運動不僅能促進身體的血液循環，增強心肺功能，對我們的呼吸系統也是一個很有益的鍛鍊。當然，進入流感高發的季節，注射流感疫苗也是對健康必要的保護。

另外，我們還要注意預防青光眼。青光眼是一種致盲眼病，多在冬季最冷的月份發作。其症狀是眼痛、眼脹、視力減退，並伴有頭痛、噁心等症狀。平時一定要保持穩定的情緒，避免精神緊張的過度興奮；注意起居規律，不在黑暗處久留，防止瞳孔擴大，引起眼壓增高；在晴朗的天氣下適度參加户外活動，因為這樣可增加眼底血管氧氣的供應，減少血液中二氧化碳的聚積，避免眼壓升高；在氣候寒冷的惡劣天氣裏晝減少外出，以減少對眼部的影響。

當然，最關鍵的一點，良好的生活習慣是強健身體的基礎。在冬天裏，我們更要加強鍛鍊，注意保暖，預防感冒，早上上學晚上放學注意安全，養成良好的健康的生活習慣，千萬別忘記吃早餐。補充足夠的營養，更有利於增強抵抗力。

寒風陣陣，吹不冷我們的心。在寒冷的冬季，讓我們勇敢地和疾病作鬥爭吧。我們的口號是：抵抗力，好身體！

我的演講完了，謝謝大家。

預防冬季感冒演講稿9

尊敬的老師、同學們：

大家早上好！

今天我給大家講關於冬季呼吸道傳染病的`預防知識。

冬季是考驗我們的呼吸系統時候。本身有呼吸系統疾病如慢性鼻炎、氣管炎、哮喘的.患者這時容易復發，而冬季傳染病也與日俱增，包括：流感、流行性腦脊髓膜炎、麻疹、風疹、水痘、流行性腮腺炎等，都與乾冷、污濁的空氣對呼吸道的刺激有關。為了有效預防和控制呼吸道傳染病在我校的發生和流行，確保大家的身體健康，就需要大家多關注和了解冬季呼吸道傳染病的預防知識，知道呼吸道傳染病的傳播途徑和預防方法，從而增強和提高自我防病意識和能力，遠離呼吸道疾病。主要預防措施及自我保健方法歸納為如下10點：

1、積極學習瞭解衞生防病知識，樹立傳染病的防病意識。

2、注意氣候變化，隨時增減衣服，避免受涼。人體受涼時，呼吸道血管收縮，血液循環減少，局部抵抗力下降，病毒容易侵入。

3、淨化環境，保持室內空氣清新。工作、學習、生活環境通風換氣，教室應在每節課後應開窗通風，其他教學、生活用房應每天開窗通風2-3次，每次30分鐘以上，尤其是寢室，在離開時一定要把門窗打開，讓陽光充分照射。開窗通風是最好的空氣消毒法。

4、養成良好的生活規律，保持充足的睡眠。充足的睡眠能消除疲勞，調節人體各種機能，增強抵抗力。要注意飲食衞生，營養平衡，保證每日適量的蛋白質、澱粉、脂肪和維生素的攝入。注意多飲水，多食新鮮的瓜果、蔬菜，忌煙酒。

5、進行合理的體育鍛煉，如：早操、晨跑、課間操等，上好體育課、體煅課，平時增加户外活動，可增強血液循環，提高人體免疫力，從而增強體質，提高機體抗病能力。

6、加強個人衞生和個人防護，養成戴口罩的好習慣。勤洗手，使用肥皂或洗手液並用流動水洗手，不用污濁的毛巾擦手。雙手接觸呼吸道分泌物後（如打噴嚏後）應立即洗手。打噴嚏或咳嗽時應用手帕或紙巾掩住口鼻，避免飛沫污染他人。健康的同學和有感冒樣症狀的同學之間至少保持2米的距離，防止飛沫傳染。健康人在外出或到人口密集的地方最好佩戴口罩，流感患者在家或外出時佩戴口罩，以免傳染他人。

7、免疫預防，流行季節前可進行相應的預防接種疫苗，如流感、肺炎、麻疹、風疹、腮腺炎、流腦等。抵抗力弱者還可注射人體免疫球蛋白、胸腺肽，烏體林斯等，增強免疫力。

8、疾病流行季節儘量減少到人多的公共場所，更不要到傳染病患者聚集的場所。

9、要早發現、早治療。如遇身體不適要及時就醫檢查，不提倡帶病堅持上課。出現呼吸道及消化道症狀時應及時就診，切忌不當回事。如發現發熱（體温超過37.5度以上）病患者要及時上報班主任或生活委員、儘早隔離，防止校園內傳播。在家發熱的同學應請假在家休息，待熱退後24小時不反覆，方能復課。寄宿學生髮熱要住隔離觀察室，也要待熱退後24小時不反覆，才能進班級上課。

10、落實晨檢制度和因病缺勤、病因追蹤制度。傳染病防控我校領導及德育處非常重視，各班級生活委員、班主任、年段長肩負重任，切實做好每日晨檢和因病缺勤、病因追蹤登記，及時上報學校衞生室校醫。

總之，有效的措施，完善的防預機制和科學的自我保健方法才能預防傳染病的發生。保護自己、愛護他人是我們每一個附中人的職責。謝謝大家！

預防冬季感冒演講稿10

尊敬的同學們：

大家上午好

我是高三（11）班的xx，很高興能有機會站在這國旗下為大家進行演講，今天我演講的主題是“預防冬季傳染病”。

冬季是各種傳染病的高發季節，學校是人羣高度密集的場所。師生又是傳染病易感人羣。為有效預防與控制傳染病在學校的發生和流行，確保師生健康。下面就由我來帶領大家學習一些有關冬季傳染病的知識。

冬季傳染病分為普通感冒，流行性腦脊髓膜炎，麻疹、風疹、流行性腮腺炎及呼吸道傳染病。

其中呼吸道傳染病最為易發。這些疾病主要通過空氣飛沬傳播，感染人羣，甚至流行。

對比，我們可以從以下幾個方面來進行預防：

第一、瞭解相關知識，增強自我預防意識

1、經常開窗通風，保持室內空氣新鮮，讓室內的空氣流動起來，驅散病毒，以減少患病的機會；

2、體弱者，慢性病患者應儘量避免到人羣擁擠的公共場所，避免被傳染；

3、可適當接種疫苗，提前做好預防準備。

第二、學會自我調理，提高自身抗病能力

1、多喝白開水，冬天氣候乾燥，人體極易缺水。多喝白開水。不但能保證正常機體的需要，還能有利於體內毒素排出，淨化體內環境；

2、根據天氣變化和體質情況，適當增減衣物，避免着涼；

3、適當鍛鍊，鍛鍊身體可增強血液循環，提高皮膚調節温度的能力，維護淋巴系統的功能，從而增強身體的抗病能力；

4、合理安排飲食，適當增加水分和維生素的攝入；

5、注意生活規律，保證充足睡眠。

最後，希望大家堅持做到以上幾點，保持健康、愉快的心情，以更好的姿態投入到學習生活中。

我的講話完了。謝謝大家。

預防冬季感冒演講稿11

尊敬的各位老師、同學們：

大家早上好，今天國旗下講話的題目是“預防流感，從我做起”。

最近天氣轉冷，氣候變化頻繁，早晚温差大，是流行性感冒好發的季節，希望同學們注意添加衣服。流感的主要症狀為發熱(一般體温超過38℃)、全身痠痛、頭痛、骨痛、肌肉痛、疲倦乏力、食慾不振、咳嗽、鼻塞等，嚴重時會引起肺炎及其它併發症，可以致命。

學校是人羣密集的場所，為了有效防範和應對可能出現的流感疫情，減少對公眾健康和社會造成危害，也為了全體師生的健康，我們必須樹立“健康安全第一”的指導思想，以提高全體師生的自我防護意識。

對付流感最有效、也最健康的方法是提高自身的免疫力，併合理搭配日常飲食中的營養。主要的措施有以下幾條：

1、養成良好的衞生習慣，經常使用肥皂和清水洗手，尤其是接觸公共物品後要先洗手再觸摸自己的眼睛、鼻子和嘴巴。

2、注意飲食衞生，不能在路邊小攤隨便購買食品，因為路邊攤衞生根本就不能得到保證，各種塵埃、蒼蠅、不乾淨的食品用具等都隱藏着大量有害細菌。

3、儘量少去人流聚集的地方。避免接觸流感樣症狀(發熱、咳嗽、流涕等)或肺炎等呼吸道病人。

4、平時要注意鍛鍊身體，保證充足睡眠，攝取足夠營養，增強自身抵抗疾病的能力。

5、隨着天氣逐漸轉熱，教室一定要保持通風狀態，把人體呼出的二氧化碳等氣體隨着空氣排到外面去，避免造成室內有異味存在。

6、均衡飲食，隨氣候變化而增減衣服，定期運動，充足休息。

7、出現發熱流感樣症狀及時去醫院就診，儘量不要去公共場所，防止傳染他人。

老師們，同學們：讓我們積極行動起來，保持衞生，預防流感。讓我們健康、快樂地學習、生活!

國旗下講話到此結束，謝謝大家。