司機的常見職業病及預防

1、胃病

吃飯沒有規律，吃的東西營養搭配不合理，常年餓肚子，不吃早飯都是引發胃病的原因；再加上久坐不活動，胃腸蠕動慢，消化腺分泌消化液減少，消化系統也容易出問題。

預防：

建議車上多備些吃的，不要讓胃裏太飽，也不要太餓。吃飯不要太素，沒油水很快消化完，對胃沒有好處。應儘量做到按時就餐，改變不良的就餐習慣，生活要有規律。同時應在醫生的指導下適當用一些胃黏膜保護劑、抑酸劑或胃動力藥。

2、頸椎病

頸椎病是指頸椎間盤退行性變、頸椎肥厚增生以及頸部損傷等引起頸椎骨質增生，或椎間盤脱出、韌帶增厚，刺激或壓迫頸脊髓、頸部神經、血管而產生一系列

症狀的臨牀綜合徵。駕駛員總是握着方向盤，久坐不動，容易引發局部肌肉勞損，進而誘發頸椎病變。頸椎病主要表現為頸肩痛、頭暈頭痛、上肢麻木、肌肉萎縮，嚴重者雙下肢痙攣、行走困難，甚至四肢麻痺，大小便障礙，出現癱瘓。 預防：

駕駛員休息時不妨做做頸椎保健操：左顧右盼，慢慢將頭部向右轉，然後返回中間位置，再慢慢向左轉，重複十次；左傾右斜，慢慢將頭側向右方，再將頭慢慢回覆中間位置，然後將頭側向左方，重複十次；前屈後伸，慢慢將頭向前彎，然後將頭慢慢回覆中間位置，重複十次；環繞頸項，雙腳距離與肩膀相同，雙手叉腰或自然下垂，緩慢地轉動頭部，幅度偏大較好，然後順時針方向與逆時針方向交替轉動頭部，重複八次；回頭望月，半蹲位，左手放在頭後，右手背在腰部，頭向後上方旋轉，換手換方向左右側各重複五次。

注意：做操時，如果感覺不適，應馬上停止，強度不要太大，以免拉傷頸部肌肉，加重病情。

3、肺部疾病

汽車尾氣污染物主要包括：一氧化碳、碳氫化合物、煙塵微粒等廢氣。汽車尾氣對健康的危害主要表現為刺激眼睛，引起紅眼病；刺激鼻、咽喉、氣管和肺部，引起慢性呼吸系統疾病。隨着私家車越來越多，汽車排放的尾氣也隨着增多，每天在路上的公交車司機、出租車司機、長途汽車司機可以説是“首當其衝”，因此，肺部疾病也成為了駕駛員易患的職業病。

預防：

適當運動，步行、打太極拳或跑步等各種不同強度的運動，不僅可以增強肌肉活動度和增強呼吸功能，還可以增強體質。

4、腰椎間盤突出

司機開車時腰部的姿勢不良或不良姿勢過久，座位與方向盤的高度不協調，以及腰骶部受到長時間的顛震所致。

預防：

預防腰痛最主要的措施是加強自身保護，即加強腰部肌肉的功能鍛鍊，每天定時或休息時進行腰背部肌肉功能鍛鍊。

5、前列腺炎

司機們由於長時間固定在座位上，無法進行放鬆活動，極易對下尿路造成壓迫，影響其血液循環，造成前列腺炎症的發生。此外，由於司機飲水少卻又經常憋尿等，對尿路造成直接刺激，也容易使前列腺炎的症狀加重，從而出現尿頻、排尿困難、尿瀦留等症狀，合併感染時還會出現尿頻、尿急、尿痛等膀胱炎症狀。 預防

司機開車時間長，工作十分繁忙，在生活上更要注意避免過度勞累，避免長時間坐在車內不動，停車待客時應走出汽車活動一下，適當的放鬆肌肉，不但可以消除全局疲勞，而且有利於會陰-部血液循環，可以減少前列腺炎發生。

避免經常憋尿，應熟悉主要交通路線附近廁所的分佈，以便應急。另外，喜好辛辣食物和嗜酒的司機，要改變這種習慣。

戒煙，有科學研究表明，假如能夠及時戒煙，慢性阻塞性肺病的發生率可以減少80%-90%，吸二手煙也可能造成慢性阻塞性肺病。

提高機體抵抗力，防止感冒及其他疾病感染，避免長時間待在被煙霧佈滿的房間和被空氣污染的空間，慢性阻塞性肺病患者應及時注射流感疫苗。

留意膳食營養平衡，營養不良不僅損害肺功能，還會削弱機體免疫機制，多吃蔬菜、水果和奶類食品，補充維生素，微量元素及鈣。

司機的常見職業病及預防 [篇2]

據調查,有80%以上的汽車駕駛員的健康狀況令人擔憂,都不同程度地患有頸椎病、肩周炎、骨質增生、坐骨神經痛等多種疾病。這些疾病與他們的特殊工作性質和不良生活方式有關，如久坐、緊張、疲勞、睡眠不足、飲食無規律等職業因素。

1.胃病

汽車駕駛員的`飲食很不規律，經常湊合一頓甚至不吃飯。長期不合理、不規律的飲食習慣，帶來的後果就是易患消化系統疾病，常見為消化不良、胃部疼痛，嚴重者會引起胃腸大出血。

預防措施：駕駛員應做到合理安排車輛行程，做到間隔4～5h用餐一次，定時定量，堅持“衡、軟、緩、淡”的飲食習慣。長途運輸時必須常備些新鮮水果、糕點和飲用水。保持穩定的情緒，減輕生理、心理負擔。情緒不穩定或長期過度緊張，會導致中樞神經紊亂，並對內臟器官的功能產生消極影響，首當其衝的就是胃。

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