不想工作怎麼調整心態基本介紹

不想工作是很多年輕人的感受，還是要心態方面調整過來才行。下面是本站小編整理的不想工作調整心態的方法，希望對你有幫助。

　　不想工作調整心態的方法

你是否喜歡這份工作

有很大一部分人不想工作覺得上班很煩是因為不喜歡這份工作，一旦你對工作產生了厭煩，只會越做越煩，這時候最需要的是紓解這份厭煩。

思考一下這份工作是否值得你繼續下去

工作是否有升職的空間，你的工作是否被上司認可，你在工作中是否經常能學到東西，你的付出是否得到應有的回報等等。

找朋友或者家人傾訴下

工作中的不愉快和工作的不順利也可能導致你出現煩惱，我一個朋友就是因為跟同事相處不愉快就產生了厭煩，儘管工作努力負責，結果她還是不能融入環境就離職了，好的溝通也是關鍵。

看一些電影或者來場説走就走的旅行，暫時放空一下自己

有時候不想工作只是你太累了，也許休息了緩過來就能重新投入工作，不要一時衝動輕易放棄一份工作，換工作的成本還是非常大的。

建立一個樂觀的心態

每天自我激勵一下，我是最棒的，我工作我快樂，有時候這種心理暗示也會達到一頂的效果，我們不只是在為他人工作，也是為自己工作，人總有種心態，喜新厭舊，但是新的未必比舊的好，這樣你就處在了不斷換工作的惡性循環中了。

讓自己變得忙碌或者輕鬆

兩種人非常容易對工作產生厭煩，太忙了，人就很累，分析原因，是工作量太大了，那麼要多跟上司溝通，是否可以找個人來分擔一部分壓力，還有你就要思考一下你的工作方式是否對，有沒有辦法提高下工作效率。一種是太閒了，空的無所事事，就感覺度日如年，找點有意思的工作做，數着時間換誰都難熬。

　　不想工作的處理方法

讓自己工作忙起來

不想工作可能是因為覺得工作的時候沒有事情可做，感覺無聊，工作的時候讓自己忙起來，這樣就沒有空餘的`時間無聊了，自然也就不想不工作了。

看看自己卡上的錢

每天在上班，但是每天需要錢吃飯、買東西、買日用品，甚至還有房租，不想工作的時候，就看看自己卡上的錢，如果錢充裕，你可以休息一段時間，如果不充裕，那就不要想了，好好工作吧。

想想要買的東西還沒買

眼下蘋果手機又有新款了，不想上班的時候，你就想想自己一直想好的手機還沒買，這樣就有動力工作了。

找點自己感興趣的事情做

沒有什麼事可做就自己找點事情做，甚至可以玩玩遊戲，可以寫點東西，要是時間更充裕的話，可以找點兼職做，只要是自己感興趣的事情都可以做。

和同事處好關係

不想上班工作可能是和同事關係不好造成的，每個人都不是天生會和人相處，都是有個過程的，儘量和同事相處好，而且還要互相幫助。

緩解工作壓力

工作壓力大，進入辦公室就頭疼，那你真該緩解一下工作壓力了，你可以出去旅遊，也可以在工作的時候聽聽歌，或者到空氣流通的地方呆一會，都會讓你好很多。

從工作中找成就感

工作沒有成就感，每天渾渾噩噩，這樣的日子怎麼才是頭啊，不是隻有升職加薪才是有成就感，完美地完成一件事情，或者超額完成工作任務，這都是成就感啊。

自我調節心情

心情不好也會有不想工作的心態，學會讓心情好點，不要把壞情緒帶到工作上，煩躁解決不了問題，等心情好點了回頭再找找不想工作的原因。

　　不想工作的原因

因為懶惰

對於有着懶惰心理的人不少，這種人一般喜歡好吃懶做，對工作有着厭倦性，就想着混日子過去，這種懶惰一般是因為沒有目標的追求或是對人生的未來存在着一種消極態度。

因為挑剔

在生活中有一種人是屬於幻想的完美者，他對工作所表現的是一種嚮往感，但有時就是因為這種強烈的嚮往感，就產生了對工作上的極高要求，希望找到的工作如心中的那樣美好。正因為這種達不到理想要求的工作，就不想去工作的心理。

因為玩心大

人的天性有很多，與生俱來的性格更是難以改變，有些人的天性好玩，對於工作採取的是一種與懶惰不同的懶散的態度，這種人就算你讓他去工作，他的心思都無法集中在工作上，因此對於工作保持着避之遠的態度。

無法與人融入交流

有些人之所以是不想去工作是害怕接觸他人，這種人的心性也許是單純，可是現在的社會過於複雜，而生活在社會中的人也因此受到了影響，對於這種不願與人交流，不想踏足於社會的人是會被社會所淘汰的，“適者生存”這句話正是當下社會的真實的一面。

不願屈人於下

有些人之所以不想去工作，那是因為自尊心過於要強，不願屈人於下，不想成為受他人管束的下屬，因此，對於這種無法放下自尊心而又沒有過人的能力的人來説，那種心理自狂自大的心理是不當的。

錯誤的溺愛

過度的溺愛是會毀掉一個人的未來。在我們中國傳統來説，“重男輕女”已成為了一種常見且默認的態度。但“慈母多敗兒”這個道理卻沒有幾個人能真正的懂得，有些人之所以不想去上班的心理，有一部分的原因是會出自於家庭教育上，要是有些人從小就嬌慣於孩子，讓他伸來張手，飯來張口的富裕生活，這樣的生活不會讓他明白金錢的來之不易。也不會讓他真正的明白到要去工作才得到金錢，用金錢去得到自己想要的東西。

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