白領職業病與辦公椅的選擇

“白領綜合症”，你有嗎？

許多人眼裏，“白領”是一個幸福的字眼，它代表了一定的身份、地位、收入、工作環境……等等，總之是個好聽的詞。

但如今，“計算機綜合症”、“職業性疲勞綜合症”等新詞越來越頻繁地和它聯繫在一起。臨牀調查表明，長期坐辦公室的白領容易罹患多種職業病，西方學者將這類職業病統稱為“白領綜合症”。

而這些職業病當中，相當一部分是由不良坐姿或設計不當的椅子所引發的！

為什麼你需要一張好的椅子？

椅子是系統傢俱的一個組成部分，但同時它也是一個非常特殊和重要的一個組成部分。因為在所有傢俱中，椅子是和人的接觸最頻繁、最密切的，所以她也就和人的舒適與健康與否息息相關。一張好的、符合人體工程學的椅子，能夠讓您坐的更舒適、更健康，進而提高您的工作效率！

很多人認為肩酸背疼等不致於影響工作，就不太在意，殊不知這樣累積起來，症狀很有可能在某一天一下子爆發，成為嚴重的疾病。

以下是幾個非常常見的因坐姿不良或椅子設計不當所引發的疾病：

no.1頸椎病

我們坐在電腦前操作的時候，經常會不自覺的`湊近電腦，這個時候如果你跳出來回頭看看自己，你會發現自己弓着背、聳着肩，伸長脖子，目不轉睛的盯着電腦。這樣一個令人不舒服的緊張姿勢，不久就會讓你頸部痠痛、麻木。頸部的不適病症是久坐辦公室、操作電腦的白領常見的“白領綜合症”之一。

頸椎支撐着人體頭部的重量，如果長時間得不到有效的支撐，頸部肌肉、軟組織就會產生疲勞，導致頸椎超負荷的承重。長期的，反覆的勞損、刺激，必然產生疼痛。甚至出現骨質增生、椎間盤的退變，產生椎間盤突出，那就不僅僅是一個勞損的問題。還會出現神經的刺激，如手、肩部等的麻木等等。

no.2肩椎病

長期的不良坐姿會造成了肩胛骨的傾斜，肩峯和肱骨也因不正常的應力而發生位置改變，逐漸形成肩部損傷，潛在地導致肩周炎。電腦屏幕位置過高過低、過遠過近都會造成頭部姿勢不正確，敲打鍵盤會讓手肘懸空，肩部肌肉緊張。長此以往，很容易導致頸椎和肩周疼痛，時間一久就成了肩周炎。

no.3鼠標手

“鼠標手”可能是最常見的白領職業病。通常發生在主要以操作電腦來完成工作的從業人員中。座椅高低、扶手高低、扶手面角度、前後調節功能不當的話，在使用電腦時，容易造成手腕和鼠標之間形成緊張角度，並長期得不到舒展，有個學名叫“腕管綜合症”，來源於長期“重複性壓力傷害”。長期下去的話，就會進入“鼠標手”的升級版--腱鞘炎。

白領職業病與辦公椅的選擇 [篇2]

當人坐在椅子上的時候，人體下半身的重量有坐墊在支撐，而人體上半身的重量就完全依託腰椎去支撐。腰椎間盤承受巨大的壓力，這是許多成年人腰、背部損傷的主要原因。

椅背的作用就在於，當您坐在椅子上的時候，要讓您的背部完全貼合於椅背上，這樣椅背能夠最大限度吸收掉人體背部的重量，減輕腰椎壓力。

什麼是腰椎間盤突出？

而坐姿不正確或是椅子設計不良，無法最大限度吸收背部重量，減輕腰椎壓力，就可能產生腰部痠痛，腰椎間盤突出等病症。

加利福利亞大學的整形外科醫生沃特·莫尼認為，腰部椎間盤並不通過動脈和靜脈的血液循環，而是通過流體循環來獲得營養。而不良坐姿將極大地限制流體循環的過程。這樣，由於新的營養物無法進入，同時廢棄物無法排出，椎間盤維持腰部力量的能力將大大下降。

辦公室人員在工作的時候，腰部要長時間承受上半身的全部重量，因此，是否能夠最大限度撐託腰部重量，減輕腰椎壓力，就成為評判辦公椅好壞的一個重要標準。

胸痛

很多人在使用電腦工作時，常會不自覺的湊近電腦，弓着背、聳着肩，伸長脖子，目不轉睛的盯着電腦。這樣的坐姿不僅會造成頸椎、腰椎以及肩部痠痛，同時因為長時間保持這一姿勢，也會造成胸腔內內臟受到壓迫，產生胸痛等病症。

你是否經常感到臀部尾骨隱隱作痛，有時接連兩三天都令你坐立難安?

尾骨疼痛的症狀包括臀部尾骨附近有壓痛點或腿痛現象，長久坐姿不正確，最主要是坐的太淺，造成尾椎骨附近承受了較大的局部壓力，壓迫到尾骨神經，即可造成尾骨受傷而疼痛。

大腿靜脈曲張

椅子高度過高，雙腳不能平踏於地面，大腿前端受到壓迫，會阻礙腿部血液循環，久而久之，就會造成腿部靜脈曲張，嚴重者會造成腿部血液迴流不暢、潰瘍、靜脈炎等其他疾病。

另外，對於喜歡蹺着二郎腿久坐的人，由於雙腿互相擠壓，更容易造成腿部血液流通不暢，是一種非常不健康的坐姿。