關於鍛鍊的作文500字5篇

篇一：關於鍛鍊的作文

我們每個人每時每刻都在鍛鍊。

鍛鍊能使我們的身體健康強壯，處處洋溢青春的活力。鍛鍊能使我們頭腦敏捷，思維靈活，不時湧現出新的靈感。鍛鍊能使我們的雙手靈巧，創造出新的事物。鍛鍊能使我們的意志剛強，不再畏懼。鍛鍊能使我們心胸開闊，超脱出煩惱……我們來學校學習，就是為了鍛鍊自己各方面的能力。

然而，有些人卻害怕鍛鍊。在看似重重山巒的困難面前，他們退縮了，他們包庇着自己，放縱着自己，舉步不前，不敢跨越。這樣，他們永遠也看不到山巒那邊是何等壯麗的風景；永遠也找不到山巒深處藏着的種種寶藏。

誠然，鍛鍊是辛苦的，是需要如雨的汗水來滋潤的，但是“寶劍鋒從磨礪出，梅花香自苦寒來。”肌肉沒有不斷被壓縮伸展，不會長得強壯有力，雖然過程中是那麼的酸累。生鐵沒有經過重錘的敲擊，沒有經過火與水的洗禮，沒有不斷地打磨，不能成為鋒利無比的寶劍。人生又何嘗不是這樣呢？不經過堅持不懈的鍛鍊，平凡如沙粒的我們如何能變成一粒飽滿的珍珠？

所以，朋友，當你蜷縮在被窩裏，不願在凜冽的寒風中活動筋骨時；當你面對一大堆紛繁蕪雜的事物，理不出頭緒時；當你帶着家人和老師沉甸甸的希望，步入考場時……不要抱怨，不要害怕，告訴自己：“這是一次鍛鍊。”

不斷地鍛鍊，才使我們有了飛翔的慾望，才能使我們長出豐滿的足以超越前人的翅膀！

篇二：關於鍛鍊的作文

我有個業餘愛好，那就是游泳。今年六月初我參加了“河南省青少年兒童游泳測試賽”。練兵千日，用兵一時，我終於可以盡情地展示自己一回了！

可是在比賽前，我還是免不了緊張，第一次參加這種大賽，看台上那麼多觀眾，又要面對那麼多高手，還沒下水，我就覺得身上好冷，雙腿不停發抖。

“滴滴滴——”，比賽開始了，我的第一個項目是200米混合泳。我拼命剋制自己發抖的雙腿，站到了跳台上，但此時不僅僅是雙腿了，全身都在抖，身上的雞皮疙瘩好像都要抖落到泳池裏了！

“各就各位——”，“砰”的一身槍響，我縱身跳入水中，由於太緊張，前半程遊得太猛了，到後來力氣都用完了。第一個項目，自我感覺，不好……

就這樣，一個一個項目地比下去，每次都會比上一次感覺心態放鬆些，到了最後一個項目——50米蛙泳時，我已經不再緊張了。號聲一響，我就從容地站上跳台，做好了跳水的準備。槍聲一響，我縱身一跳，做了一個滿意的入水動作，之後我潛了一段距離，然後浮出水面遊了起來。我奮力划着手，用力蹬着腿，就像平時訓練時一樣，只不過速度快了一些。這個項目比賽完了以後，自我感覺，不錯！

這次比賽我雖然沒有拿到名次，沒有獲得獎狀，可是我覺得收穫了很多。比如説，我的跳水動作比以前更加熟練。而最大的收穫是我得到了鍛鍊，經過這場比賽，我有了“應該怎樣面對大賽”的經驗，以後也不會在臨賽前過於緊張了。總之，這次比賽我得到了很好的鍛鍊，也是收穫滿滿呀！

篇三：關於鍛鍊的作文

我一直有一個夢想，那就是可以像登山健將一樣勇攀高峯；也能像劉翔一樣擁有閃電一般的速度；或者像舉重運動員一樣有強壯的身體；還想像……

為了鍛鍊自己的體能和耐力，我準備在媽媽單位裏和小哥一起訓練。因為這次我們要從頭到尾翻越大大小小的水泥管，爬上高高低低的土山。另外，這次又有一個新隊員的參加，那就是我們的小弟弟王兆瀛。

“友誼第一，比賽第二。讓我們勇往直前，衝吧！”我們在水泥管之間來回跳躍着，歡呼着：“翻過去，好樣的，再跳過去，快！快！加油！雙手撐地，越過去！不要膽怯！”最高興的就是小弟弟了，他是呼天喊地呀！恨不得讓全世界都知道他小小年紀有“翻山越嶺”的能力。其實，我比小弟弟還要興奮，因為這是我頭一次可以像被稱為跑酷高手的小哥一樣，做翻山越嶺的動作呀！

接下來，我們要爬上幾乎成直線的陡坡。小哥選擇了一個難度較高的陡坡，開始了挑戰；我因為有些胖，只好挑戰中等難度；小弟弟又因為年紀還小，只爬到一半就無能為力了。我爬呀爬，爬呀爬。儘管爬得很努力，可還是不能避免從坡上滑下來。眼看就要抓住前面的木板了，腳一滑，又很速度地摔了下去。

經過我們的一番努力，成功地登上了小山，小弟弟也從小斜坡上上來了，又喊起了勝利的口號。太陽火辣辣的烤着大地，汗已經濕透了衣服，幾顆大大的汗珠落在了地上。但我們依然享受着成功的喜悦！

太陽悄悄地爬上了頭頂，體能訓練結束了。説實話，這樣的訓練，不管是誰經歷過，都不會忘記的，因為它不僅讓我們體驗到快樂的滋味，還擁有了一種特殊的成就感。誰能説這不是一次快樂的體能訓練呢？

篇四：關於鍛鍊的作文

黃昏已經離去，夜幕早已鋪開。高樓被刺眼的白色路燈照亮，得樟樹在黑色的夜空裏鑲了一圈又一圈墨綠，有時飄過的夜風拂動，發出輕輕的沙沙聲。

我坐在爸爸的摩托車後面，去我家前面的公園晚鍛鍊。

雖然天已經黑了，但大街上還是車來人往，依然熱鬧。公園裏的人也不少，有的在練太級拳、有的在打腰鼓、還的有在跳舞，我和爸爸一邊走，一邊看大家在晚鍛鍊。

我們爬到了一個小坡上，那裏全部是鍛鍊身體用的器具，有跑步機、有做俯卧撐的、還有摩背的等等、等等。

我們兩個人各選了一樣適合自己的鍛鍊器具，先説爸爸吧！老爸爸從小不注意坐姿，走路也不收腹挺胸，這樣長此以往的，他就駝了背，隨年齡的增大，現在爸爸的背就更駝了，所以他選擇了摩背的器具。

這個摩背的器具兩旁邊的兩根柱子，中間像刺蝟的背一樣，但又不像刺蝟的刺會扎人，那一根根刺像一個個小圓球，鍛鍊時雙手扶住兩邊的柱子，後背貼緊小圓球，然而身體有節奏的左右搖擺摩擦。這個器具可以增強後背的血液循環，還能治背上的疾病。

該講我了，我想：媽媽一直説我太胖了，其實我覺得自己也沒什麼胖的，不過最近我這小肚子上的肉是越來越多了。所以我選擇了做俯卧撐的器具。

這裏的俯卧撐器具可以讓人不用躺着做，只要坐着就可以了，它上面是兩個拉手的柱子，下面是坐位，遠遠的'看器具，還像一個人呢！要想使用它，得用手抓緊兩邊的柱子，然後用邊往下拉，這樣座位就翹起來了。別看説着挺簡單的，做的時候可不容易，得看你的臂力大不大，還得收緊腹部。我是沒做幾下就汗流浹背，氣喘噓噓的了。

晚鍛鍊真的很不錯哦，可以玩又可以鍛鍊自己的身體，還能減肥，真是一舉多得呀。

篇五：關於鍛鍊的作文

一切照常，我們開心的坐在大巴上面，我和夢妍唱着我們喜歡的歌，開心，美好還有期待在我們的心中環繞着。到了，美麗的海上田園到了。在還沒有到海上田園的時候，就已經看見了海上田園靚麗豐富的招牌了，這無疑更讓在車上的我們更加的激動，更加的期待了。到了，我們迫不及待的一個個的擠下車，開始舒展活動的腿了。大呼一口氣，大吐一口氣。呼吸着海上田園清新的空氣，我們的心情愉快極了！走了一段不算短的路，本來是很累的，可是這條路上，卻有我們的歡笑，我們的憧憬。

到了集合的地方，原來是一塊並不是很大的草坪，這比我聯想中的要差遠了，我們都沒有吱聲，原來是一位女教官，不過她往那一站，彷彿空氣都凝固了，我們的心臟都停止跳動了，原來是這位女教官往那一站，這種盛氣凌人的感覺，那種有氣勢的感覺，讓我們都愣了一下。開始了我們的擴展，那教官都在説：hello，hi！我的頭都要大了。到最後，女教官問我們好不好玩，我都想答：“不好玩。”我們來這幹嘛的：“無聊的。”hello：“goodbye！”我最後簡直成了唱反調。好了，終於結束了。槍戰，聽起來很恐怖，對於我來説，玩起來也是一樣的“恐怖”。槍是水槍，我可不想一下子就被噴的濕淋淋的。你們猜猜，有水，有衝關項目的地方是哪裏？那當然是水上拓展啦。好玩的“豆腐塊”，一系列的闖關項目，還有“晃繩子”，“情侶橋”，都是比較好玩的項目。

我最喜歡“晃繩子”，不過我的手都快痛死了！關於這點，我想説：你去玩一件項目或者做一件事情，都是有得有失的。這次的海上田園還不錯，我非常喜歡像：水上拓展。這樣的活動，可以玩的開心，也可以掌握身體的協調性和臂力。都是我們鍛鍊身體的一個很好的方式。