我的健康觀作文
在日常學習、工作或生活中,大家對作文都不陌生吧,藉助作文人們可以反映客觀事物、表達思想感情、傳遞知識信息。你寫作文時總是無從下筆?下面是小編為大家收集的我的健康觀作文,僅供參考,大家一起來看看吧。
俗話説:“民以食為天。”隨着社會的進步和人們物質生活水平的提高,家長們越來越重視讓孩子吃出營養、吃出健康。下面就來説説我的健康觀。
1、養成良好的飲食習慣。
早點要吃好,絕不吃小攤上的“三無”食品,少吃油炸食品。夏天宜吃些清淡爽口、易於消化的食物,但是每天要保證足夠的主食,還應該注意蛋、奶、肉的`攝入量。有的小朋友愛挑食,不吃蔬菜,這可不太好,因為蔬菜裏含有豐富的維生素,其中維生素A還有助於保護我們的視力,記得多吃蔬菜水果呀。
2、加強體育鍛鍊。
哈哈!説起體育鍛鍊,我可得加加油啦!之前,我和媽媽商定每到週末要進行晨練,但真正到了週末時,無論媽媽怎麼提醒我,我都會以各種理由拒絕晨練。等媽媽神清氣爽地晨練回來時,我還依然沉浸在美夢中。媽媽為我準備好了營養早餐,當我坐在餐桌前饞涎欲滴時,媽媽總忍不住提醒我一句:“順義,少吃點。”看着媽媽的笑容,我不覺有些慚愧。
從現在開始,我要積極參與運動,不當“小胖子”。合理膳食,積極參加體育鍛煉,是維護身體健康的重要因素。
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