注重飲食衞生,吃出健康身體作文
在平平淡淡的學習、工作、生活中,大家都接觸過作文吧,作文要求篇章結構完整,一定要避免無結尾作文的出現。你寫作文時總是無從下筆?下面是小編幫大家整理的注重飲食衞生,吃出健康身體作文,歡迎閲讀與收藏。
俗話説:“病從口入”,這句話説得一點也不假。現在,很多同學在平時不注重飲食衞生,結果生病了。那麼,我們應該怎樣做,才能保持身體健康呢?
第一:少吃冷飲。因為冷飲大多數是不衞生的。據瞭解,一家餐飲店的製冰機上的細菌比馬桶上的.細菌還要多!而且冷飲一次吃多對我們的胃也有刺激。因此,我們要少吃冷飲。
第二:飯前便後要洗手。在吃飯前,上廁所後必須要洗手。因為這個時候我們的手上的細菌數量是非常的多的,在這個時候拿起食物吃,如果稍不注意,細菌就會從我們的手上“轉移”到食物上,最後“轉移”到我們的嘴裏。所以,飯前便後要洗手。
第三:不吃變質的食物。因為變質的食物上往往會有細菌滋生,如果吃了對我們的身體有害。所以,變質的食物是不能吃的。
第四:多吃水果蔬菜。水果蔬菜中含有豐富的維生素,膳食纖維,可以治療壞血病。所以,多吃水果蔬菜是沒有壞處的。
第五:多喝水。水是我們不可缺失的東西,人體大部分是由水組成的。當你渴了,再去喝水,就説明你已經嚴重缺水了。
第六:有病一定要去醫院就診,這樣才不會導致病毒蔓延。
綜合上述,我們知道了:養成良好的飲食衞生習慣,是保持健康的重要前提。
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